रसोई का काम

चिकन स्तन, सब से ऊपर, कम कैलोरी वाला सफेद मांस है। उत्पाद वसा और 0 कार्बोहाइड्रेट की एक न्यूनतम सामग्री के साथ प्रोटीन में समृद्ध है। आहार पोषण के लिए आहार का आधार विटामिन (विशेष रूप से समूह बी) का एक भंडार है। यही कारण है कि, चिकन उत्पादों को खरीदने पर विचार करना, एक नियम के रूप में, हमारी पसंद पक्षी शव के इस हिस्से पर रुक जाती है।

कॉफी पीना पूरी तरह से गर्म हो जाता है, आनंद का एक प्रभार देता है। शास्त्रीय दूध योजक स्वाद को नरम करता है, इसे अधिक परिष्कृत और अधिक कोमल बनाता है। एक आहार पर उन लोगों ने शायद दूध के साथ एक कप कॉफी में कैलोरी की संख्या के बारे में सोचा। दूध के साथ कॉफी के लाभ और हानि दूध के आधार पर कई प्रकार के कॉफी पेय बनाये जाते हैं: लट्टे, कैपुचीनो, मोचा।

चोकबेरी - विटामिन का एक स्रोत और लाभकारी ट्रेस तत्व। इस उत्पाद का उपयोग कई बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है। और चोकबेरी की टिंचर बहुत अधिक प्रभावी है: यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, उच्च रक्तचाप और अन्य विकृति से लड़ने में मदद करता है। मुख्य बात यह है कि इसे ठीक से तैयार करना और लागू करना है।

आमतौर पर टेलीविजन पर कई कुकबुक या इसी तरह के कार्यक्रमों में आप विभिन्न डेसर्ट और व्यंजनों के लिए कई दिलचस्प और आकर्षक व्यंजनों पा सकते हैं। सच है, लगभग हमेशा यौगिक सामग्री और उनकी मात्रा ग्राम में इंगित की जाती है। उस व्यक्ति को क्या करना चाहिए जिसकी उपस्थिति में तराजू नहीं है, लेकिन वह वास्तव में अपना पाक उत्पाद तैयार करना चाहता है?

Feijoa - एक उपयोगी फल, जिसमें बहुत सारे विटामिन और खनिज होते हैं। इसमें से आप सलाद, विभिन्न प्रकार के जैम, यहां तक ​​कि खाना पकाने के बिना भी बना सकते हैं। आपको बस सही नुस्खा खोजने की आवश्यकता है। फीजियोआ के लाभ और हानि यह उत्पाद अपनी रासायनिक संरचना के कारण बहुत लोकप्रिय है, जिसमें निम्नलिखित विटामिन और ट्रेस तत्व मनुष्यों के लिए उपयोगी हैं: आयोडीन; विटामिन सी, पी और बी; आवश्यक तेल जिनमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है; जस्ता, लोहा, तांबा, मैंगनीज।

बोरोविच को पूरे मशरूम साम्राज्य का राजा माना जाता है। यहां तक ​​कि यह प्रोटीन सामग्री में मांस से आगे निकल जाता है और इसे अपना प्राकृतिक विकल्प माना जाता है, जिसके लिए इसका नाम सफेद मांस रखा गया था। इसलिए इस उत्पाद को आहार में शामिल करना आवश्यक है। लेकिन अगर गर्मियों और शरद ऋतु में इसे प्राप्त करना आसान है, तो सर्दियों में क्या करना है? बेशक, गर्मियों में बनाये गए स्वादिष्ट खाली खाएं।

बचपन से ही चीज़केक को सबसे पसंदीदा व्यंजनों में से एक माना जाना चाहिए। इस तथ्य के अलावा कि ये कॉटेज पनीर पेनकेक्स अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट हैं, वे भी बेहद उपयोगी हैं। इसके अलावा, वे आपके पसंदीदा सूखे फल जोड़ सकते हैं, और खाना पकाने की प्रक्रिया बेहद सरल है। यह दूध, चाय या कॉफी के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। रेसिपी स्टेप बाय स्टेप आवश्यक उत्पाद: 700 ग्राम लो-फैट पनीर; 30 ग्राम खट्टा क्रीम 15% वसा; 3 अंडे; 90 -110 ग्राम गेहूं का आटा (sifted); 0.5 घंटे

12 जानवरों में से एक के रूप में आने वाले वर्ष का प्रतीक पूर्वी परंपरा काफी पहले दिखाई दी थी और हमारे देश में दृढ़ता से व्याप्त थी। यहां तक ​​कि जो लोग ऐसे संकेतों में विश्वास नहीं करते हैं, "बस मामले में" कोशिश करते हैं, यदि वर्ष के मालिक को खुश करने के लिए नहीं, तो कम से कम उसे अपमानित करने के लिए नहीं। सब कुछ सबसे छोटा विवरण माना जाता है: घर की सजावट, अलमारी, उपहार और निश्चित रूप से, नए साल की मेज।

पाई के प्रशंसक उनके लिए बहुत सारे आटा व्यंजनों को जानते हैं। खमीर के उपयोग के बिना उनकी विविधताओं पर विचार करें। आटा-आटा के लिए सबसे सरल नुस्खा। मेहमानों का आगमन दूर नहीं है, लेकिन क्या आप उन्हें सुगंधित किरणों का इलाज करना चाहेंगे? केवल एक ही रास्ता है - खमीर के बिना एक त्वरित, सरल, लेकिन बहुत स्वादिष्ट आटा के आधार पर उन्हें पकाने के लिए।

हर दिन जापानी व्यंजन व्यंजन मांग में और अधिक लोकप्रिय होते जा रहे हैं। उनकी तृप्ति, आकर्षक उपस्थिति, उत्तम और मूल स्वाद किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ते हैं। रोल न केवल रेस्तरां में खाए जा सकते हैं, बल्कि उन्हें घर पर भी पकाया जा सकता है, जो सस्ता होगा। रोल क्या हैं, उनकी तैयारी के लिए उत्पादों की क्या आवश्यकता है रोल्स - जापान और कोरिया के लिए एक व्यंजन, कभी-कभी, उन्हें सुशी रोल भी कहा जाता है।

सामन मछली का सूप आपका पसंदीदा व्यंजन बन जाएगा, क्योंकि यह सूप अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट, स्वस्थ और बहुत ही सरलता से पकाया जाता है। खाना पकाने के लिए महंगा पट्टिका खरीदना आवश्यक नहीं है, पूंछ और एक मछली का सिर काफी उपयुक्त है। आपको बस उपयुक्त नुस्खा चुनने की आवश्यकता है। क्रीमी सैल्मन सूप सैल्मन और क्रीम स्कैंडिनेवियाई लोगों से सूप बनाने के लिए मूल सामग्री हैं।

स्पंज केक की तुलना में कोई तेज और अधिक स्वादिष्ट मिठाई नहीं है। आप इसे किसी भी चीज़ में जोड़ सकते हैं, और यहां तक ​​कि इससे एक केक भी बना सकते हैं - आसान। यह लेख बिस्किट केक बनाने के लिए कुछ सरल, लेकिन दिलचस्प व्यंजनों का वर्णन करता है। सभी व्यंजनों क्रीम का सबसे सरल और सबसे सस्ती संस्करण - खट्टा क्रीम का उपयोग करेंगे।

अर्मेनियाई खशलामा पहला व्यंजन है, मांस और सब्जियों के साथ गाढ़ा सूप। मांस का उपयोग विभिन्न प्रकार से किया जाता है: भेड़ का बच्चा, बीफ, पोर्क, साथ ही साथ बड़ी मात्रा में सब्जियां। पकवान को गर्म और ठंडा परोसा जाता है। दूसरे मामले में, यह जेली जैसा दिखता है। खशलामा केवल एक अर्मेनियाई व्यंजन नहीं है, इसे जॉर्जियाई, अजरबैजान, तातार द्वारा तैयार किया गया है।

स्टीविया एक जाना-माना पौधा है जो अक्सर मिठास और मिठास के रूप में उपयोग किया जाता है। शरीर के कई प्रणालियों पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: तंत्रिका, हृदय संबंधी। रोकथाम और उपचार के लिए स्टेविया लेना मुख्य बात है। स्टेविया की पत्तियों में क्या होता है? यह संयंत्र न केवल मीठे पदार्थों की सामग्री में एक नेता बन गया है, बल्कि एंटीऑक्सिडेंट भी है।

अखरोट के तेल का उपयोग शरीर के लिए कई लाभकारी प्रभाव प्रदान करता है। यह स्वास्थ्य में सुधार करता है, सभी अंगों के काम को सामान्य करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इसके अलावा, यह त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। और यह केवल इस अनूठे प्राकृतिक उपचार के पास एक छोटा सा हिस्सा है।

विभिन्न व्यंजनों के लिए सॉस तैयार करने के लिए सबसे आदर्श और सबसे आसान घर का बना मेयोनेज़ है। बस कुछ सरल सामग्री, थोड़ा समय और एक स्वादिष्ट ड्रेसिंग प्राप्त करें। एक ब्लेंडर में क्लासिक होममेड मेयोनेज़। आवश्यक उत्पाद: कच्चे चिकन अंडे - 2 टुकड़े; सरसों मध्यम तेज - 1 चम्मच; परिष्कृत तेल - 200 मिलीलीटर; नींबू - 1 टुकड़ा; लहसुन - 2 लौंग; शहद, नमक - इच्छा पर; मसाला, काली मिर्च - अनुरोध पर।

शरीर के लिए ठोस लाभ एक अखरोट के सभी घटकों को लाते हैं। गुठली, उनके बीच विभाजन, खोल, पेड़ की पत्तियों में उपचार गुण होते हैं। लोक चिकित्सा में, उनके आधार पर विभिन्न काढ़े और टिंचरों के उपयोग का अभ्यास करें। पेड़ का वर्णन अखरोट के पेड़ की ऊंचाई लगभग 25 मीटर और एक शक्तिशाली ग्रे ट्रंक है जो 7 मीटर व्यास तक पहुंच सकता है।

गोभी एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद है जो विशेष रूप से यकृत रोगों, जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ मदद करता है। इसके अलावा, इस उत्पाद के लिए एलर्जी के अपवाद के साथ, इसका वास्तव में कोई मतभेद नहीं है। फूलगोभी पुलाव पकाने के लिए कई व्यंजन हैं, जो वयस्कों और बच्चों दोनों को पसंद आएंगे।

कोम्बुचा एक स्वस्थ और स्वादिष्ट पेय के रूप में लोकप्रिय है। कवक के नाम कई हैं, सबसे आम: जापानी मशरूम; Kombuha; Fango; सागर काढ़ा; चाय जेलीफ़िश; जापानी गर्भाशय; Kombucha। कोम्बुचा - यह क्या है? चाय के कवक का वैज्ञानिक नाम मेडुसोमीसस गिसेवी (मेडुसोमाइसेट्स) है। यह यौगिक एसिटिक एसिड बैक्टीरिया के साथ पूरे खमीर है।

होम बेकिंग बहुत स्वादिष्ट, सुगंधित है, इसलिए इसे मना करना असंभव है। पेस्ट्री आटा अलग तरीके से पकाया जा सकता है, और हर बार एक अच्छा परिणाम प्राप्त कर सकता है। तले हुए पाई के लिए क्लासिक खमीर आटा फ्राइड पीज़ जल्दी और आसानी से तैयार किए जाते हैं, आपको बस स्टफिंग और आटा खुद तैयार करने की ज़रूरत है, जो खाना पकाने की प्रक्रिया में रसीला, हवादार होगी।