घर पर उच्च रक्तचाप को जल्दी से कैसे कम करें

उच्च रक्तचाप, अक्सर उच्च रक्तचाप के परिणामस्वरूप दिखाई देने वाला दबाव, सभी उम्र के लोगों और विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग और सेवानिवृत्त लोगों में एक काफी आम समस्या है। बढ़े हुए रक्तचाप को कमजोरी और चक्कर आना, स्वास्थ्य की एक सामान्य गिरावट, थकान और खराब नींद की विशेषता है।

वाहिकाओं पर एक हानिकारक प्रभाव भी अक्सर बिगड़ा स्मृति और दृष्टि की ओर जाता है। लंबे समय तक उच्च दबाव से कुछ अंगों के काम बिगड़ सकते हैं और जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे कि गुर्दे और हृदय की विफलता, मस्तिष्क में बिगड़ा रक्त परिसंचरण, या यहां तक ​​कि दिल का दौरा भी।

इसीलिए बढ़े हुए दबाव पर ध्यान देना आवश्यक है। यदि यह समस्या होती है, तो आपको एक डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए जो आवश्यक दवाएं लिखेंगे। घर पर, आप एक घटना के रूप में उच्च रक्तचाप का निदान कर सकते हैं, लेकिन उपचार डॉक्टरों को सौंपा जाना चाहिए।

उच्च रक्तचाप के विशिष्ट लक्षण

बढ़ा हुआ दबाव उन लक्षणों की एक श्रृंखला के माध्यम से प्रकट होता है जो अकेले या समूहों में मौजूद हो सकते हैं:

• दिल की धड़कन में वृद्धि, मंदिरों में दस्तक;
• सुबह का सिरदर्द;
• त्वचा संवेदनशीलता खो देती है, तथाकथित "गोज़बंप्स" उत्पन्न होती हैं;
• चक्कर आना;
• गर्मी संवेदनाओं का परिवर्तन: या तो ठंडा या गर्म;
• खराब नींद, नींद में देरी, अनिद्रा;
• पूरे शरीर की सूजन;
• अकारण चिंता, थकान, चिड़चिड़ापन के लक्षण।

उच्च दबाव की गोलियों को जल्दी से कैसे कम करें

फार्माकोलॉजिकल मार्केट ग्राहकों की पसंद के लिए कई अलग-अलग दवाओं का प्रतिनिधित्व करता है। दबाव की गोलियाँ कोई अपवाद नहीं हैं। इनमें से अधिकांश दवाएं बिना डॉक्टर के पर्चे के उपलब्ध हैं, ऐसे फंडों की कार्रवाई का उद्देश्य शरीर से तरल पदार्थ और प्रोटीन के उत्पादन में तेजी लाना है।

दवाओं का उपयोग केवल एक डॉक्टर द्वारा जांच के बाद और निर्देशों के अनुसार सख्ती से करने की सिफारिश की जाती है, अन्यथा नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

बढ़ा हुआ दबाव हमेशा समान रूप से नहीं होता है। तो, उदाहरण के लिए, ऊंचा डायस्टोलिक दबाव के साथ, यह एक सामान्य सिस्टोलिक है, और इसके विपरीत। इसलिए, एक विशेष दबाव के उद्देश्य से दवाओं के कुछ पृथक्करण हैं। सिस्टोलिक इंडेक्स को कम करने के लिए, एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स का उपयोग किया जाता है, जो बदले में, समूहों में विभाजित होते हैं।

कैल्शियम ब्लॉकर्स - मूत्रवर्धक और अवरोधकों के साथ संगत, तेजी से प्रभाव पड़ता है, जिसका उद्देश्य कैल्शियम को अवरुद्ध करना और रक्त वाहिकाओं को पतला करना है:

• एम्पीओडिपिन एंटी-इस्केमिक गतिविधि की एक दवा है, प्रभाव संवहनी प्रतिरोध में कमी पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप दबाव तेजी से घटता है; हाइपोटेंशन में contraindicated, महाधमनी स्टेनोसिस, मायोकार्डियल रोधगलन, गर्भावस्था और खिला;
• फेलोडिपाइन - सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव दोनों को जल्दी से कम कर देता है; इस्केमिया, महाधमनी स्टेनोसिस, अस्थिर स्टेनोकार्डिया, गर्भावस्था और खिला में contraindicated;

मूत्रवर्धक - गुर्दे पर कार्य करना, शरीर से द्रव का बहिर्वाह बढ़ाना, इस प्रकार दबाव को स्थिर करना; अवरोधकों और कैल्शियम ब्लॉकर्स के साथ संयुक्त:

• हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड - शरीर में पोटेशियम आयनों और कैल्शियम प्रतिधारण के उत्सर्जन की संपत्ति है, साथ में अवरोधकों के साथ रक्तचाप भी तेजी से कम होता है; जिगर और गुर्दे की बीमारियों, साथ ही मधुमेह मेलेटस में contraindicated;
• इंडैपामाइड - धमनी की दीवारों की लोच में सुधार, सोडियम आयनों के अवशोषण को कम करना; जिगर और गुर्दे की बीमारियों के साथ-साथ गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान contraindicated है।

निम्न डायस्टोलिक दबाव पर कार्य करने वाली दवाओं के लिए, अवरोधक शामिल हैं। यह समूह रक्त वाहिकाओं के संकुचन पर कार्य करता है, इसके लिए जिम्मेदार एंजाइम को अवरुद्ध करता है। वेसल्स का विस्तार होता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप में तेजी से कमी आती है। इस समूह की तैयारी चिकित्सकों द्वारा निर्धारित की जाती है और उपचार के दौरान स्थायी रूप से ली जाती है, इनमें शामिल हैं:

1. एनाप्रिलिन - मिनट के रक्त की मात्रा को कम करता है, परिधीय जहाजों की सहानुभूति उत्तेजना में कमी की ओर जाता है; इस्तेमाल किया कोर्स, प्रवेश के दूसरे सप्ताह के अंत में हाइपोटेंशन प्रभाव होता है;
2. कैप्टोप्रिल - परिधीय जहाजों के विस्तार की ओर जाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, प्रदर्शन को कम करता है, जिससे गुर्दे और हृदय के काम को स्थिर किया जाता है; मतभेद: ल्यूकोपेनिया, थ्रोम्बोपेनिया, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना।

ऐसी दवाएं भी हैं जो रक्तचाप में सामान्य कमी का कारण बनती हैं। यहाँ कुछ सबसे लोकप्रिय हैं जिन्हें आपको जल्दी से कम करने के लिए उच्च दबाव के मामले में अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में होना चाहिए:

1. अंडिपल - रक्तचाप को कम करता है, कैल्शियम-अवरुद्ध दवाओं के प्रभाव को बढ़ाता है, संबंधित सिरदर्द और ऐंठन को समाप्त करता है;
2. कपोटेन - प्रभाव घूस के एक घंटे के भीतर ध्यान देने योग्य है, उपयोग के लिए संकेत धमनी उच्च रक्तचाप है और दूसरा, कई मतभेद हैं।

घर पर दवाओं और गोलियों के बिना दबाव को जल्दी से कम कैसे करें

यदि दबाव तेजी से बढ़ गया है, और आवश्यक दवा हाथ में नहीं है, या दवाएं एक कारण या किसी अन्य के लिए contraindicated हैं, तो आप स्थिति को सामान्य करने के लिए उपलब्ध साधनों और लोकप्रिय ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं। यहां कुछ लोक उपचार दिए जा सकते हैं जो मदद कर सकते हैं:

1. सिरका पैर पैक: इस प्रयोजन के लिए, टेबल सिरका या ऐप्पल साइडर सिरका का उपयोग किया जाता है, जिसे एक तौलिया के साथ बहुतायत से गीला किया जाता है, और पैरों पर लगाया जाता है, इस उद्देश्य के लिए नरम मोजे भी उपयुक्त होते हैं;
2. ऊंचा दबाव में, स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है, हालांकि, पैर स्नान में एक उत्कृष्ट चिकित्सीय प्रभाव होता है: श्रोणि में कम से कम 40 डिग्री पानी डालें, कुछ मिनटों के लिए पैरों को पकड़ो, फिर उन्हें एक ही समय में ठंडे पानी में उतारा, कई बारीकियों के बाद, ठंडे पानी के साथ पूरा;
3. शहद और नींबू के साथ पानी का अच्छा प्रभाव पड़ता है, यह उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए अच्छा है कि उठने के बाद एक गिलास गर्म पानी पिएं;
4. पाइन शंकु पर एक उपयोगी लोक उपाय अल्कोहल टिंचर है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करके दबाव को कम करता है; शंकु गिरावट में एकत्र किए जाते हैं, 1-लीटर ग्लास जार में एकत्र किए जाते हैं, जिसके बाद वे वोदका से भर जाते हैं और 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में साफ हो जाते हैं; छानने के बाद, टिंचर को भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार एक चम्मच में लिया जाता है;
5. लोक चिकित्सा में भी, लहसुन का उपयोग रक्त को पतला करने के लिए एक प्रभावी साधन के रूप में किया जाता है; लहसुन लौंग की एक जोड़ी टिंचर के लिए मला जाता है और पानी से भर जाता है, एक दिन बाद इस जलसेक को खाली पेट खाया जाता है, रक्त के थक्के की तैयारी के साथ उपयोग को contraindicated है;
6. इसके अलावा रक्तचाप को कम करने में उत्कृष्ट मालिश गुण हैं; सिर को माथे से मंदिरों और सिर के पीछे की तरफ या कुछ मिनटों के लिए पॉइंटवाइज़ के साथ-साथ हाथों, हथेलियों और पैरों पर मसाज करते हुए मसाज करें।

गर्भावस्था के दौरान आपातकालीन उपाय

गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक विशेष अवधि होती है जब पोषण और उपचार पर बहुत सारे प्रतिबंध होते हैं, क्योंकि कई पदार्थों का भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उच्च दबाव पर उपयोग की जाने वाली गोलियां, अधिकांश भाग के लिए, गर्भावस्था के दौरान और दुद्ध निकालना के दौरान contraindicated हैं।

बढ़ा हुआ रक्तचाप एक गंभीर समस्या है, गर्भावस्था के दौरान इस घटना की संभावना बढ़ जाती है, और दवाओं का चयन और भी सावधानी से किया जाता है। इस मामले में, केवल डॉक्टर ही सही दवा का चयन कर सकता है। लेकिन एक महिला और एक अजन्मे बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना अभी भी कुछ किया जा सकता है।

यदि लक्षण होते हैं, तो झूठ बोलने की स्थिति लें और गहरी सांस लेना शुरू करें। इसके अलावा दबाव में कमी से कुछ उत्पाद जो घर में मौजूद हैं, अर्थात्:

1. बीट या पतला रस की एक छोटी मात्रा;
2. बिर्च सैप या क्रैनबेरी रस;
3. एक छोटी मात्रा में रोवन का रस दिन में तीन बार होता है, लेकिन केवल थोड़ा रेचक गुण होता है;
4. नींबू के रस के साथ काली चाय;
5. शांत हवा और ताजा हवा में चलना;
6. शहद के साथ कद्दू का गूदा।

श्वास व्यायाम की मदद से चिकित्सा आयोग के समक्ष दबाव को जल्दी से कम कैसे करें

ऐसी कई स्थितियां हैं जहां दवा लेना contraindicated है। उदाहरण के लिए, टेस्ट पास करना या मेडिकल कमीशन पास करना। यदि उच्च रक्तचाप को आश्चर्यचकित किया जाता है, कोई दवा नहीं है, या उनका सेवन अवांछनीय है, तो श्वास व्यायाम बचा सकता है:

1. यदि संभव हो, तो आपको क्षैतिज स्थिति लेने की जरूरत है, पेट के साथ गहरी साँस और साँस छोड़ने के लिए अपनी पीठ पर झूठ बोलना, क्रमशः डायाफ्राम के साथ हवा की मदद करना, पेट में क्रमशः उभार और खींचना; व्यायाम की अवधि लगभग तीन मिनट है;
2. एक कुर्सी पर बैठना भी एक व्यायाम कर सकता है: आपको वैकल्पिक रूप से कई गहरी साँस लेने और साँस लेने की आवश्यकता होती है; साँस गहरी और चिकनी होनी चाहिए, साँस छोड़ना अनिश्चित और कम कर रहे हैं;
3. एक कुर्सी पर या एक कुर्सी पर बैठे, अपनी पीठ को सीधा करते हुए, अपनी नाक से गहरी साँस लें, अपने मुँह से साँस छोड़ें।

इन अभ्यासों को करने से शांत होता है और आराम मिलता है, जो दबाव को कम करने में मदद करता है।

क्या खाद्य पदार्थ निम्न रक्तचाप में मदद करेंगे

कम मात्रा में उपयोग का अच्छा प्रभाव पड़ता है, मतभेद व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी प्रतिक्रियाएं हैं। इन उत्पादों में शामिल हैं:

• नींबू - रस और गूदा;
• हरी चाय;
• अदरक;
• viburnum फल और रस;
• बादाम अखरोट;
• नारियल का दूध और गूदा;
• हल्दी;
• लहसुन;
• केले;
• सेम;
• पालक;
• एक उच्च कोको सामग्री के साथ डार्क चॉकलेट।

किसी समस्या के बार-बार या रुक-रुक कर होने की स्थिति में दबाव को कम करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विधि के बावजूद, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

और उच्च दबाव को कम करने के कुछ और तरीके - अगले वीडियो में।