अस्थमा से बचाव

ब्रोन्कियल अस्थमा का एक्सपोजर उन लोगों के लिए अधिक विशिष्ट है जो बड़े शहरों में रहते हैं, जहां हवा में भारी मात्रा में धूल, औद्योगिक उत्सर्जन और अन्य हानिकारक पदार्थ होते हैं जो मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

बीमारी क्या है?

ऐसी स्थितियों में, श्वसन तंत्र विशेष रूप से प्रभावित होता है, इसलिए ब्रोन्कियल अस्थमा एक बीमारी है जो सबसे आम में से एक है। यह एक क्रोनिक पैथोलॉजी है, जिसमें कई कारकों के प्रभाव में, एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है, वायुमार्ग संकीर्ण होता है, जिसके परिणामस्वरूप सांस लेने में समस्या वाले रोगियों को घुटन के आवधिक हमलों में व्यक्त किया जाता है।

इसी समय, रोगग्रस्त ब्रांकाई बलगम की एक बड़ी मात्रा का उत्पादन करती है, जो सामान्य वायु परिसंचरण को रोकती है, जो केवल मानव स्थिति को बढ़ाती है। अस्थमा के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

1. उत्तेजित करने वाली खांसी, जो उत्तेजक कारकों के प्रभाव में बढ़ जाती है: सिगरेट का धुआं, ठंडी हवा, मजबूत शारीरिक परिश्रम, और इसी तरह।
2. सांस की तकलीफ, जो बीमारी के गंभीर रूप में फेफड़ों से हवा को सामान्य रूप से बाहर निकालने में असमर्थता की विशेषता है।
3. ब्रोन्ची में पैथोलॉजिकल घरघराहट और सीटी।

इस बीमारी के विकास को भड़काने वाले कई कारक हैं। उपर्युक्त खराब पारिस्थितिक स्थिति केवल मुख्य लोगों में से एक है। यह बीमारी अपने आप में स्वाभाविक रूप से शरीर की एक एलर्जी है जो इसमें फंस गई है।

अलग-अलग, हृदय संबंधी अस्थमा, जिसमें समान लक्षण हैं, पर ध्यान दिया जाना चाहिए, लेकिन शुरुआत के कारण हृदय रोग हैं।

बुनियादी रोकथाम के उपाय

रोकथाम चिकित्सा उपायों का एक सेट है जो बीमारी को रोकने में मदद करेगा।

यह एक बहुत ही व्यापक अवधारणा है, जिसे 3 प्रकारों में विभाजित किया गया है:

1. प्राथमिक रोकथाम उन कारकों को समाप्त करने के लिए सबसे प्रभावी उपाय है जो बीमारी का कारण बनते हैं। यह सब से ऊपर, एक स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक शिक्षा, उचित और गुणवत्ता पोषण, बुरी आदतों की अस्वीकृति।
2. माध्यमिक रोकथाम में प्रक्रियाओं और गतिविधियों का एक सेट होता है जो बीमारी को इसके स्पर्शोन्मुख विकास के साथ पहचानने में मदद करेगा। वे मौजूदा लक्षणों के विकास को रोकने के लिए भी आवश्यक हैं।
3. तृतीयक रोकथाम - एक मौजूदा बीमारी की जटिलताओं और आवर्ती को राहत देने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपाय।

बच्चों और वयस्कों के लिए प्राथमिक निवारक उपाय

बच्चों के लिए

यह बीमारी अक्सर बाल रोगियों में होती है। सबसे पहले, यह प्रतिकूल कारकों के प्रति असंयमित जीव की बढ़ती संवेदनशीलता, एलर्जी की प्रवृत्ति के कारण है। शिशु के जीवन के शुरुआती चरणों में, जब तक संभव हो स्तनपान जारी रखना महत्वपूर्ण है। छोटे बच्चों के लिए माँ का दूध सबसे उपयुक्त भोजन है। यह महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के स्रोत के रूप में भी काम करता है जो बच्चे की प्रतिरक्षा का निर्माण करता है, जो सभी प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों का प्रतिरोध करता है।

बड़ी उम्र में, बच्चे में एलर्जी जिल्द की सूजन को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, उन पदार्थों के साथ इसके संपर्क को छोड़कर जो बीमारी को भड़काने कर सकते हैं। इसमें कई खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से स्ट्रॉबेरी, खट्टे फल, चॉकलेट, आदि शामिल हैं। इसके अलावा, एलर्जी के कारणों में से एक - आधुनिक घरेलू रसायन। इसलिए, कमरे में सभी प्रकार की परेशानियों की उपस्थिति को छोड़कर, बच्चे को एक आरामदायक वातावरण प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

वयस्कों में

प्राथमिक रोकथाम के तरीकों का सहारा उन लोगों को लेना चाहिए जिनके पास पहले से ही समस्याओं का इतिहास है जो श्वसन प्रणाली से जुड़े हैं। ब्रोन्कियल अस्थमा के हमलों की घटना से बचने के लिए, उनके रहने की अनुकूल परिस्थितियों की निगरानी करना आवश्यक है।

एलर्जी के संभावित स्रोतों के साथ संपर्क सीमित करें, खतरनाक कामकाजी परिस्थितियों में काम करने से इनकार करें, रोजमर्रा की जिंदगी में हाइपोएलर्जेनिक घरेलू रसायनों और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।

रहने वाले कमरे की सफाई की निगरानी करना आवश्यक है, नियमित रूप से गीली सफाई का संचालन करना, शुष्क हवा से बचना। पौधों के फूलों के दौरान, अनावश्यक रूप से घर छोड़ने की कोशिश न करें और शहर न छोड़ें। प्राथमिक रोकथाम में एक महत्वपूर्ण भूमिका धूम्रपान जैसी आदतों की अस्वीकृति है, क्योंकि यह ब्रोन्कियल अस्थमा की उपस्थिति का प्रत्यक्ष कारण है।

बच्चों और वयस्कों में माध्यमिक प्रोफिलैक्सिस

बच्चों में

इस प्रकार की घटना का उद्देश्य लक्षणों की स्पष्ट अभिव्यक्ति को रोकना है। बच्चे की सक्रिय जीवनशैली और समाज में उसके अनुकूलन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

निस्संदेह, एक एलर्जी विशेषज्ञ, पल्मोनोलॉजिस्ट द्वारा पंजीकरण, डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना इस प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। माता-पिता को स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करना है, उन्हें समय पर वायुमार्ग में संक्रमण के फॉसी को खत्म करना होगा, साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया से लड़ना चाहिए, क्योंकि वे न केवल अस्थमा का कारण बन सकते हैं, बल्कि जीर्ण भी हो सकते हैं।

एलर्जी करने के लिए शरीर की संवेदनशीलता की डिग्री जानना महत्वपूर्ण है, जिसके लिए आपको विशेष परीक्षण पास करने की आवश्यकता होती है। यदि यह स्थापित किया जाता है कि कोई भी कारक किसी बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण है और हमले का कारण बन सकता है, तो उसके साथ संपर्क को 100% से बाहर रखा जाना चाहिए।

निवारक उपायों से जो लक्षणों की शुरुआत को रोकने में मदद करेंगे, श्वसन श्वसन जिमनास्टिक, मालिश, सैनिटोरियम-रिसॉर्ट संस्थानों में आराम करें।

वयस्कों में

कई मायनों में, सिद्धांत उन उपायों के समान हैं जो बचपन में पेश किए जाते हैं। हालांकि, कई महत्वपूर्ण जोड़ हैं। अस्थमा के हमलों की रोकथाम के लिए आधार:

1. बुरी आदतों की अस्वीकृति।
2. यदि आपके पास अतिरिक्त वजन है, तो आपको इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है, क्योंकि मोटापे के साथ सभी प्रणालियों और अंगों को हमेशा पीड़ित होता है, एक जबरदस्त भार का अनुभव होता है।
3. तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचने के लिए, काम और आराम के शासन का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है, न कि ओवरस्ट्रेन करने के लिए।

बहुत से वयस्क अक्सर बिना किसी सलाह के चिकित्सीय सलाह की अनदेखी करते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह एक और हमले का कारण बन सकता है। इसलिए, डॉक्टरों के सभी निर्देशों का पालन करना और निर्धारित दवाएं लेना महत्वपूर्ण है।

तृतीयक रोकथाम

ब्रोन्कियल अस्थमा के मामले में, इस तरह के प्रोफीलैक्सिस को हमलों के दौरान रोगी की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी, जिससे जटिलताओं के विकास को रोका जा सके।

इस स्तर पर लगभग सभी गतिविधियाँ दवाओं के सेवन से जुड़ी हैं। वे दो समूहों में आते हैं:

• ब्रोंकोडाईलेटर्स;
• मौखिक और साँस लेना के लिए हार्मोनल दवाएं।

सामान्य निवारक उपाय

वयस्कों और बच्चों को एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने, अधिक बार स्थानांतरित करने, सही खाने, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ जीवन शैली के ये सरल सिद्धांत न केवल अस्थमा, बल्कि कई अन्य बीमारियों को रोकने का आधार हैं।

अक्सर ऐसा होता है कि एक संक्रामक एजेंट अस्थमा की ओर जाता है, यही कारण है कि समय में ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस का इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है। एलर्जी के साथ संपर्कों का बहिष्करण एक अन्य महत्वपूर्ण स्थिति है जो इस विकृति के विकास को रोक देगा। रोकथाम का एक महत्वपूर्ण बिंदु - घर में आरामदायक स्थितियों का निर्माण। इसलिए, जिस कमरे में रोगी रहता है, वहां धूल के संभावित स्रोत, फर्नीचर के टुकड़े, विशेष रूप से कालीन, कुर्सियां, नरम कपड़े में असबाबवाला सोफा होना चाहिए। इनडोर पौधों की उपस्थिति भी अस्वीकार्य है।

यह नियमित रूप से हवा देने और कमरे में गीली सफाई करने के लिए आवश्यक है, सप्ताह में कम से कम तीन बार। कमरे में कम आर्द्रता अस्थमा के हमलों के जोखिम को कम करेगी, इसलिए ह्यूमिडिफायर खरीदने की सिफारिश की जाती है। यह भी याद रखें कि जब कमरे की सफाई के लिए सिंथेटिक आधार पर घरेलू उपकरणों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

डॉक्टरों की कुछ सिफारिशें

इस बीमारी के विकास की रोकथाम के बारे में विशेषज्ञों की राय इस तथ्य से कम है कि निवारक उपाय, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना, एलर्जी के संपर्क से बचना, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण का समय पर उपचार सबसे प्रभावी है। वे इस विकृति के जोखिम को कम करते हैं।

हालांकि, कई रोगियों में रोग के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है, और इस मामले में, प्राथमिक रोकथाम उतनी प्रभावी नहीं हो सकती है। हमलों को रोकने और राज्य की निगरानी के लिए, डॉक्टर ऊपर सूचीबद्ध लोगों के अलावा अन्य निवारक उपायों की सलाह देते हैं।

इसलिए, श्वसन क्रिया को नियंत्रित करने के लिए, आपके पास हाथ पर चोटी का प्रवाह मीटर होना चाहिए। उसके लिए धन्यवाद, आप समझ सकते हैं कि ब्रोंची में होने वाले परिवर्तनों का उच्चारण कैसे किया जाता है। यह एक और हमले की भविष्यवाणी करने में भी मदद करेगा। इसके अलावा, सुबह और शाम को किए गए माप और उनके परिणामों का उपयोग डॉक्टरों द्वारा अतिरिक्त उपचार को सही और निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है। किसी हमले की स्थिति में रोगी को सहायता की योजना जानना भी महत्वपूर्ण है। डॉक्टर बच्चों को यह सिखाने की जोरदार सलाह देते हैं।

प्राथमिक चिकित्सा इस प्रकार है:

1. एलर्जेन के साथ संपर्क की समाप्ति।
2. ब्रोन्कोडायलेटर्स का रिसेप्शन जिसे डॉक्टर को लिखना होगा।
3. दवा लेने के बाद 30-60 मिनट तक आराम करें।
4. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक हमले के दौरान आप घबरा नहीं सकते, क्योंकि इससे रोगी की स्थिति बिगड़ जाती है।

यदि दवा अप्रभावी थी, तो आप एम्बुलेंस ब्रिगेड को बुलाए बिना नहीं कर सकते।

ब्रोन्कियल अस्थमा एक बीमारी है जो जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देती है। इसलिए, इस विकृति के प्राथमिक रोकथाम के उपायों का सभी को सम्मान करना चाहिए जो कई वर्षों तक स्वस्थ रहना चाहते हैं। इसलिए, इस विकृति से पीड़ित रोगियों को निराशा नहीं होनी चाहिए, क्योंकि डॉक्टर की सिफारिशों के कार्यान्वयन और हमलों को रोकने के उपायों के अनुपालन से लगातार छूट हो सकती है।