स्वस्थ रक्त शर्करा उत्पादक शारीरिक और मानसिक श्रम की कुंजी है। चीनी के सबसे अच्छे संकेतक क्या हैं, वे क्या गवाही दे सकते हैं और उन्हें कैसे समायोजित कर सकते हैं?
रक्त ग्लूकोज नॉर्म: हाइपो-और हाइपरग्लाइसेमिया
कार्बोहाइड्रेट चयापचय में मुख्य कार्य चयापचयों और ग्लूकोज द्वारा किया जाता है: वे शरीर के ऊतकों को ऊर्जा प्रदान करते हैं और सेलुलर श्वसन का समर्थन करते हैं। रक्त शर्करा के स्तर में परिवर्तन - उठाना या कम होना - मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
चीनी के स्तर को नियंत्रित करने से आप शरीर के लिए कई खतरनाक परिणामों से बच सकते हैं।
लघु पाठ्यक्रम: मानव शरीर में ग्लूकोज की भूमिका
यह स्कूल केमिस्ट्री के पाठ्यक्रम से जाना जाता है कि चीनी, कार्बोहाइड्रेट कार्बोहाइड्रेट की तरह, पूर्व विभाजन के बिना शरीर द्वारा आत्मसात नहीं किया जा सकता है। जलीय वातावरण में, विशेष एंजाइम जो नाम में "-अज़" को पहचानते हैं, चीनी की रासायनिक संरचना को प्रभावित करते हैं, इसे ग्लूकोज यौगिकों में बदलते हैं।
अग्न्याशय और छोटी आंत मानव शरीर में ग्लूकोज द्वारा विभाजित सुक्रोज के आत्मसात के लिए जिम्मेदार हैं।
ग्लूकोज समर्थन को कंकाल की मांसपेशियों, हृदय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की आवश्यकता होती है। "चीनी" का एक सामान्य स्तर बनाए रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट से समृद्ध खाद्य पदार्थों के आहार में उचित पोषण और समावेश की अनुमति देता है।
ग्लूकोज यौगिकों की सामग्री की विनियामक सीमा से विचलन कई गंभीर परिणाम देते हैं।
- निम्न रक्त शर्करा कोशिकाओं की ऊर्जा भुखमरी की ओर जाता है, जो बदले में, उनकी कार्यात्मक क्षमताओं को सीमित करता है। ग्लूकोज भुखमरी से जुड़ी पुरानी बीमारियों के विकास के मामलों में, किसी व्यक्ति को मस्तिष्क या तंत्रिका कोशिकाओं से खतरा होता है।
- स्वस्थ मानदंडों की अधिकता ग्लूकोज के स्थगन और ऊतकों के प्रोटीन के बाद के नुकसान को भड़काती है। हाइपरग्लेसेमिया वाले रोगियों में - रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि - अंगों के ऊतकों जैसे किडनी, आंख, हृदय, वाहिकाओं का विनाश होता है। तंत्रिका तंत्र को भारी झटका लगता है।
परीक्षण प्रक्रिया
रक्त में ग्लूकोज यौगिकों के स्तर की जांच करने के लिए, दो तरीके मदद करते हैं: ग्लूकोज (चीनी) के लिए एक रक्त परीक्षण, एक खाली पेट पर और एक चीनी के साथ किया जाता है "लोड।" इस तरह के उपायों के मूल्य में निवारक और चिकित्सीय दोनों अर्थ हैं: परीक्षण पास करने से कई बीमारियों का निदान करने में मदद मिलती है, जिसमें शामिल हैं:
- मोटापा;
- आंतरिक अंगों की विकृति;
- हाइपर और हाइपोग्लाइसीमिया का विकास;
- मधुमेह की रोकथाम और निगरानी।
उपस्थित चिकित्सक द्वारा प्राप्त परिणामों से प्रत्यावर्तित किया जाता है, निदान करता है या, यदि संदेह का एक अंश है, तो रोगी के शरीर के हार्मोनल और एंजाइमी पृष्ठभूमि का अध्ययन करने के लिए अतिरिक्त प्रयोगशाला परीक्षणों के लिए भेजता है।
मानक ग्लूकोज परीक्षण का सबसे आम निरंतरता चीनी सहिष्णुता परीक्षण है।
इस पद्धति का सार रोगियों को दो प्रकार के रक्त के वितरण में कम हो जाता है: खाली पेट पर और एक निश्चित मात्रा में ग्लूकोज लेने के बाद।
रक्त शर्करा की एकाग्रता: वयस्क, गर्भवती महिलाएं, बच्चे
रक्त में ग्लूकोज का स्तर शरीर की स्थिति को दर्शाता है और आपको बीमारी के विकास या निदान की चेतावनी देता है। रक्त में ग्लूकोज की औसत सामान्य सांद्रता 5.5 mmol / लीटर है।
हालांकि, रक्त में ग्लूकोज के स्तर का विश्लेषण करने के बाद, रोगी की आयु के आधार पर परिणामों की तुलना स्वस्थ चीनी सामग्री की तालिका से की जाती है।
बच्चों, महिलाओं और पुरुषों में रक्त शर्करा की दर - उम्र के अनुसार एक तालिका:
| आयु | सामान्य रक्त शर्करा, mmol / लीटर की निचली और ऊपरी सीमा |
| 2 दिन - 4.3 सप्ताह | 2.8 से 4.4 तक |
| 4.3 सप्ताह - 14 साल | 3.3 से 5.6 तक |
| 14 - 60 वर्ष | 4.1 से 5.9 तक |
| 60 - 90 वर्ष | 4.6 से 6.4 |
| 90 वर्ष से अधिक उम्र | 4.2 से 6.7 |
एक बच्चे के शरीर के रक्त में ग्लूकोज के लिए अधिक सटीक परीक्षण के परिणाम सामान्य रूप से निम्न / ऊपरी सीमाएं होनी चाहिए:
| बच्चे की उम्र | रक्त शर्करा, मिमीोल / एल |
| 2 साल तक | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 साल | 3,3 - 5 |
| स्कूल के बच्चे | 3,3 - 5,5 |
ज्यादातर मामलों में, यदि किए गए परीक्षणों की शर्तों को पूरा किया गया था, और उनके संकेतक 5.5 - 6.1 mmol / l के भीतर उतार-चढ़ाव हुए, तो उपस्थित चिकित्सक एक अतिरिक्त परीक्षा के लिए एक रेफरल निर्धारित करता है - ग्लूकोज सहिष्णुता। इस परीक्षण के बाद ही, एक विशेषज्ञ एक निदान कर सकता है।
गर्भावस्था महिला शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन की ओर जाता है। इस प्रकार, गर्भावस्था में रक्त शर्करा की औसत दर 3.3 - 6.6 मिमीोल / लीटर है।
इन गुणांक से परे आंदोलन गर्भकालीन मधुमेह के विकास का संकेत है, जो किटोन की संख्या में वृद्धि और अमीनो एसिड के स्तर में कमी के कारण, प्रसवोत्तर अवधि में टाइप 2 मधुमेह में बदल सकता है।
28 वें सप्ताह तक, एक मौखिक प्रति घंटा ग्लूकोज परीक्षण की सिफारिश की जाती है। इष्टतम परिणाम एक संकेतक है जो 7.8 मिमीोल / एल के आंकड़े से अधिक नहीं है। यदि शर्करा की मात्रा में वृद्धि होती है, तो तीन घंटे का परीक्षण किया जाता है, जिसके दौरान गर्भवती महिला को पिछले विश्लेषण की तुलना में ग्लूकोज की खुराक दो बार बढ़ जाती है। ग्लूकोज के 100 ग्राम लेने का परिणाम निम्न संकेतक से अधिक नहीं होना चाहिए:
| परीक्षण की अवधि | ग्लूकोज मानक का अधिकतम स्तर |
| 1 घंटा | 10.5 mmol / एल |
| 2 घंटे | 9.2 मिमीोल / एल |
| 3 घंटे | 8 mmol / एल |
चीनी सामान्य नहीं है: हाइपर- और हाइपोग्लाइसीमिया का कारण
रक्त में ग्लूकोज की सामग्री कई कारकों पर निर्भर करती है। इस पहलू में मौलिक दैनिक मेनू है, शारीरिक और मानसिक कार्यों की डिग्री, इंसुलिन के उत्पादन के लिए अग्न्याशय की प्राकृतिक संवेदनशीलता, जो चीनी को कम करने और शरीर में हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है जो इंसुलिन को बेअसर करता है।
हम देखते हैं कि, "बाहरी" कारकों के अलावा, व्यक्तिगत मामले में मानव शरीर की संरचना द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।
ग्लूकोज के संश्लेषण के लिए कच्चे माल के रूप में उपयोग किया जाता है:
- लैक्टिक एसिड: यह मांसपेशियों में छिपता है जो दबाव और लाल रक्त कोशिकाओं के नीचे था;
- ग्लिसरॉल: वसा ऊतक के किण्वन के कारण गठित;
- अमीनो एसिड: प्रोटीन के टूटने (मांसपेशियों के ऊतकों) के कारण बनते हैं।
यह एमिनो एसिड के उपयोग के माध्यम से ग्लूकोज को संश्लेषित करने वाले शरीर के खतरे को ध्यान देने योग्य है, जो वास्तव में आपके स्वयं के मांसपेशियों के ऊतकों को खा रहा है। "आत्म-भक्षण" के मामले हैं, हृदय तक पहुंचने, आंत की चिकनी मांसपेशियों और संवहनी प्रणाली।
रक्त शर्करा के स्तर को क्यों बढ़ाया या कम किया जा सकता है? निम्न या ऊंचा रक्त शर्करा के स्तर का कारण अंतःस्रावी तंत्र की असामान्यताओं में छिपा हो सकता है, साथ ही साथ अग्न्याशय, गुर्दे और यकृत जैसे अंगों की विकृति भी हो सकती है।
रक्त की "चीनी सामग्री" की डिग्री पर महत्वपूर्ण प्रभाव से किसी व्यक्ति को दिल का दौरा, स्ट्रोक, मधुमेह द्वारा स्थानांतरित या वर्तमान में बीमारियां होती हैं। विशेषता "poginizer" इंसुलिन का स्तर, उपरोक्त के अलावा, शराब या रसायनों द्वारा विषाक्तता कर रहे हैं, इंसुलिन, स्टेरॉयड, एम्फ़ैटेमिन, वनस्पति विकार, घातक ट्यूमर द्वारा अति।
लंबे समय तक उपवास की चीनी सामग्री, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के साथ संयुक्त हो जाती है।
स्वस्थ संकेतकों पर वापस जाएं
एक व्यक्ति जिसने खुद को सामान्य स्तर पर रक्त शर्करा के स्तर को वापस करने का लक्ष्य निर्धारित किया है, उसे आदतों और जीवन शैली को समायोजित करते हुए खुद पर सक्रिय और कड़ी मेहनत के लिए तैयार होना चाहिए।
स्थापित मानकों से मामूली विचलन के लिए एक स्वस्थ आहार की आवश्यकता होती है। तो, हाइपरग्लेसेमिया के रोगी के आहार में कम से कम कार्बोहाइड्रेट शामिल होना चाहिए। उच्च श्रेणी के गेहूं के आटे, आलू, शराब और सोडा से बने चीनी, बेकरी और पास्ता में उच्च खाद्य पदार्थ खाद्य वर्जित हैं।
सब्जी के दैनिक मेनू में परिचय का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है: चीनी "गोभी", गोभी, टमाटर, खीरे, बैंगन, कद्दू, और इसी तरह।
मधुमेह रोगियों का ध्यान आकर्षित करने वाले शर्करा के विकल्प की खुराक उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए: इन पदार्थों के अत्यधिक उपयोग से जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार और भूख की भ्रामक भावना का विकास हो सकता है।
हाइपोग्लाइसीमिया - रक्त में ग्लूकोज का अपर्याप्त स्तर - भी खाद्य संस्कृति के समायोजन की आवश्यकता है। राशन को उच्च प्रोटीन उत्पादों (नट्स, बीन्स, डेयरी और मांस गैर-वसा वाले उत्पादों) के उपयोग के उद्देश्य से होना चाहिए।
तदनुसार, एक पूर्ण परीक्षा, एक एकीकृत दृष्टिकोण और चिकित्सा के एक व्यक्तिगत पाठ्यक्रम की तैयारी की आवश्यकता होती है।
हाइपरग्लाइसेमिया के खिलाफ लड़ाई में ड्रग्स का उद्देश्य इंसुलिन उत्पादन में वृद्धि के बिना चीनी के स्तर को आसानी से कम करना है। ज्यादातर मामलों में, उपस्थित चिकित्सक सल्फोनीलुरेस और बिगुआनाइड्स जैसे एजेंटों को निर्धारित करता है।
रक्त में ग्लूकोज की दर के बारे में अतिरिक्त जानकारी - अगले वीडियो में।
