हीमोग्लोबिन लोहे के साथ प्रोटीन का एक जटिल रासायनिक संयोजन है, एरिथ्रोसाइट्स में मौजूद है। हीमोग्लोबिन फ़ंक्शन सबसे महत्वपूर्ण में से एक है: यह पदार्थ सभी ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन अणुओं के परिवहन में शामिल है। लेकिन यह ऑक्सीजन है जो जीव के जीवन के लिए अपरिहार्य है। कम हीमोग्लोबिन के साथ, सभी कोशिकाओं की ऑक्सीजन की कमी होती है, और प्रतिरक्षा कमजोर होती है। गिरावट को रोकने के लिए, आपको यह जानना होगा कि शरीर में लोहे की कमी का क्या करना है।
हीमोग्लोबिन की दर
किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य की स्थिति हीमोग्लोबिन के स्तर पर निर्भर करती है। यदि आंकड़े सामान्य से कम हैं, तो हम काफी खतरनाक बीमारियों के बारे में बात कर सकते हैं। संकेतक व्यक्ति के लिंग पर निर्भर करता है (बच्चों में यह संकेतक वयस्कों के समान है):
- महिलाओं में 115 से 145 ग्राम / एल;
- पुरुषों में 130 से 160 ग्राम / ली।
एनीमिया कई डिग्री का हो सकता है:
- प्रकाश, 90 से 110 ग्राम / एल के हीमोग्लोबिन स्तर के साथ;
- औसत जिस पर हीमोग्लोबिन 70 से 90 ग्राम / एल के स्तर पर होता है;
- भारी - 70 ग्राम / एल से नीचे।
लेकिन अव्यक्त, यानी अव्यक्त एनीमिया भी होता है। यह हीमोग्लोबिन के एक सामान्य स्तर की विशेषता है, लेकिन यह सीरम लोहे को कम करता है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में ऐसी स्थिति विशेष रूप से आम है।
कम हीमोग्लोबिन के लक्षण
रक्त परीक्षण के अलावा, जो तुरंत इस आवश्यक प्रोटीन की कमी की पहचान करेगा, ऐसे कई लक्षण हैं जो विश्लेषण के बिना समस्या का संकेत दे सकते हैं।
पुरुषों और महिलाओं में, वे समान हैं:
शरीर की सामान्य कमजोरी;- उनींदापन,
- पीला त्वचा जो कभी-कभी पारदर्शी दिखाई देती है;
- होंठ नीले रंग;
- त्वचा शुष्क हो जाती है, छील जाती है;
- नाखून टूटने लगते हैं, बाल बाहर गिरते हैं - विशेष रूप से उपेक्षित मामलों में।
शरीर की सामान्य कमजोरी;बार-बार बीमारी बच्चों में हीमोग्लोबिन की कमी का मुख्य संकेत है। समय में, कम हीमोग्लोबिन के लक्षणों को पहचानते हुए, इसे सफलतापूर्वक डॉक्टरों की सहायता के बिना, सामान्य रूप से वापस लाया जा सकता है।
मुख्य कारण
शरीर विभिन्न कारणों से हीमोग्लोबिन खो सकता है। ज्यादातर यह तब होता है जब रक्त की हानि: अधिक या छिपी हुई। ऑपरेशन के दौरान महिलाओं में भारी मासिक धर्म, बवासीर, चोटों, चोटों के दौरान रक्तस्राव होता है।
गरीब पोषण और अपर्याप्त पशु प्रोटीन और विटामिन भी लोहे की कमी वाले एनीमिया का कारण बन सकते हैं। अक्सर, कम हीमोग्लोबिन उन लोगों में पाया जाता है जो लंबे समय तक शाकाहार या आहार को बढ़ावा देते हैं। बचपन में, यह समस्या आमतौर पर असंतुलित या अपूर्ण पोषण के साथ विकसित होती है।
छिपी हुई रक्तस्राव अक्सर जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ रोगों, महिला प्रजनन प्रणाली के रोगों में होती है। इसके अलावा, स्व-प्रतिरक्षित रोग, संक्रमण या वंशानुगत विकृति इसके कारण हो सकती है।
कम करने के परिणाम क्या हैं?
वयस्कों में, रक्त में हीमोग्लोबिन में कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन की आवश्यक मात्रा प्राप्त नहीं होती है। रोगियों की सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है, जो ऊपर वर्णित लक्षणों की ओर जाता है। कम हीमोग्लोबिन का परिणाम प्रतिरक्षा में कमी और, परिणामस्वरूप, संक्रामक रोगों का विकास हो सकता है।
ज्यादातर मामलों में, तेजी से थकान होती है, नियमित कमजोरी होती है। मानव उपकला ऊतकों में विकृति भी हो सकती है, उदाहरण के लिए, मौखिक गुहा, जठरांत्र संबंधी मार्ग और त्वचा की ऊपरी सुरक्षात्मक परतों में।
एनीमिया से तंत्रिका तंत्र विकार, चिड़चिड़ापन, मिजाज बिगड़ सकता है और ध्यान देने की अवधि कम हो जाती है। इसके अलावा, कम हीमोग्लोबिन के साथ, होंठों में दरारें, गंभीर मांसपेशियों की कमजोरी, भंगुर नाखून, विशेष गंध की लत हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान एनीमिया की विशेषताएं
बच्चे के जन्म के दौरान हीमोग्लोबिन का स्तर कम होना आम है। हालांकि, आदर्श से एक महत्वपूर्ण विचलन मां के स्वास्थ्य और भ्रूण के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। यह इस तरह की जटिलताओं से भरा है:
- गर्भाशय की हाइपोटेंशन;
- भ्रूण के हाइपोक्सिया या ऑक्सीजन भुखमरी;
- भ्रूण के विकास में देरी या समाप्ति;
- जन्म के समय बच्चे का कम वजन;
- तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी।
इसके अलावा, कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि प्रसव के दौरान हीमोग्लोबिन का स्तर कम होना भविष्य में बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। अक्सर ऐसा होता है कि ऐसे बच्चे खराब अध्ययन करते हैं, अपने साथियों की तुलना में बीमार होने की अधिक संभावना रखते हैं, आंतरिक अंगों के विभिन्न विकृति से पीड़ित होते हैं। इसलिए, यदि गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन सामान्य से काफी कम है, तो चिकित्सक की देखरेख में जटिल उपचार की आवश्यकता होती है।
हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं: सामान्य सिफारिशें
रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए, आपको उसके गिरने का कारण जानने की आवश्यकता है। कोई ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकता है जो उसके स्तर को बढ़ाने में मदद करेंगे, लेकिन अगर वे सामान्य रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग में अवशोषित नहीं होते हैं, तो कोई परिणाम नहीं होगा। चिकित्सा की मुख्य विधि लौह युक्त दवाओं का उपयोग है, जैसे कि फेरलाटम, हेफेरोल, और इसी तरह।
जिन रोगियों में आंतों की शिथिलता होती है, उनके थेरेपी में एंजाइम और ड्रगिंग ड्रग्स का उपयोग भी शामिल होता है। यदि रोगी को निर्धारित दवा द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है, तो पहले रखरखाव चिकित्सा के बाद अधिकतम खुराक और दो से तीन महीने के लिए खुराक में कमी का उपयोग करें।
इसे नियमित रूप से लाल रक्त कोशिकाओं और सीरम में लोहे के स्तर की निगरानी करनी चाहिए। इसके अतिरिक्त, आप विटामिन बी 12, बी 9, एस्कॉर्बिक एसिड लिख सकते हैं। गंभीर मामलों में, चिकित्सक रक्त संक्रमण का सहारा लेते हैं।
केवल एक डॉक्टर हीमोग्लोबिन दवाओं को लिख सकता है। इसके अलावा, यह विशेषज्ञ है जो उनके स्वागत को नियंत्रित करना चाहिए। यह बड़ी संख्या में दुष्प्रभावों की उपस्थिति से समझाया जा सकता है, जिनमें से उत्सर्जन: मतली, दस्त, उल्टी, कब्ज, और इसी तरह।
सबसे प्रसिद्ध दवाएं जो रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाती हैं:
- फेरम लेक;
- टोटेम;
- Maltofer।
उपचार का कोर्स 2 सप्ताह से 3 महीने तक रहता है। दवा के शुरू होने के लगभग 21 दिनों बाद एक दृश्यमान परिणाम होता है। यदि एस्कॉर्बिक एसिड अतिरिक्त रूप से संरचना में मौजूद है, तो चिकित्सा को विटामिन सी के साथ पूरक किया जाना चाहिए - प्रति दिन लगभग 0.3 ग्राम।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गोलियों के साथ उपचार में उन फंडों को लेने से मना किया जाता है जिनकी रचना में कैल्शियम होता है। वे विरोधी हैं। यह इस कारण से है कि लोहे की गोलियों को हरी चाय, दूध, कॉफी, आदि से धोया नहीं जाना चाहिए।
अपने आहार में आपको ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करेंगे। इनमें शामिल हैं:
- लाल मांस;
- सफेद चिकन मांस;
- गोमांस जीभ और जिगर;
- समुद्री भोजन और मछली;
- फलियां;
- एक प्रकार का अनाज और अन्य अनाज;
- गाजर, बीट्स;
- अखरोट;
- अनार और सेब, जामुन, जिनमें बहुत सारा विटामिन सी होता है।
लेकिन किसी भी मामले में इस तरह के आहार को शाब्दिक रूप से नहीं लेना चाहिए और केवल प्रोटीन पर अकेले जाना चाहिए, क्योंकि शरीर के लिए यह सब आत्मसात करना मुश्किल होगा। पूरक के रूप में, आपको अपने आहार में प्राकृतिक रस शामिल करना चाहिए: अंगूर, बीट, सेब
उसी समय, लोहे के अवशोषण में सुधार करने के लिए, किसी को डेयरी उत्पादों, वसायुक्त खाद्य पदार्थों, आटा उत्पादों, हरी चाय और कॉफी की खपत को कम करना चाहिए।
