बुढ़ापे तक, मानव शरीर भारी पहनता है, कई बीमारियां दिखाई देती हैं। कई कार्यों के उल्लंघन के कारण, एडिमा दिखाई दे सकती है, इसका कारण न केवल वृद्धावस्था है, बल्कि एक के युवाओं में किसी के स्वास्थ्य की उपेक्षा भी है।
पैरों में सूजन और दर्द युवा लोगों में एक सामान्य घटना है, जिसे वे अक्सर गंभीरता से नहीं लेते हैं। इसके कारण गलत जूते हैं (तंग, सपाट या ऊँची एड़ी), लंबे समय तक खड़े रहना, पैरों पर शारीरिक परिश्रम बढ़ जाना।
आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि बुढ़ापे में पैर क्यों सूज जाते हैं, क्योंकि उपरोक्त कारण उनके जीवन में व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित हैं, वे एड़ी नहीं पहनते हैं, उनमें से कई सेवानिवृत्त हैं, इसलिए उनके पास अपने पैरों को आराम करने का अवसर है, और कुछ लोग खेल गतिविधियों में लगे हुए हैं।
बुजुर्गों में पैरों की सूजन: कारण
पैरों की सूजन घटना के मूल कारणों में भिन्न होती है, उन्हें पुरानी और तीव्र रूप में विभाजित किया जाता है, और वे एक या दोनों अंगों पर एक साथ और अलग-अलग स्थानों पर बन सकते हैं। पैरों की सूजन का मुख्य कारण शरीर में द्रव प्रतिधारण है। ठहराव की घटना भड़क सकती है:
- गुर्दे की बीमारी;
- दिल;
- थायरॉयड ग्रंथि;
- फेफड़ों;
- "हाथी" रोग;
- दाने नहीं;
- रात में भरपूर मात्रा में पेय;
- मसालेदार खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग;
- बाहर उच्च तापमान।
चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, महिलाओं में पैर एडिमा अधिक आम है, मुख्य रूप से सेवानिवृत्ति और पूर्व-सेवानिवृत्ति की आयु। अक्सर इसका कारण नसों में रक्त ठहराव होता है, जिसके परिणामस्वरूप हो सकता है:
- घनास्त्रता;
- गतिहीन जीवन शैली;
- फ्लैट पैर;
- पूर्णता;
- नियमित रूप से नियमित जूते पहने;
- अनुचित पोषण।
बुजुर्गों में पैर शोफ के लक्षण
अंगों के शोफ के दौरान, सेवानिवृत्ति और पूर्व-सेवानिवृत्ति की उम्र के लोगों को दर्द, खुजली, जलन और अल्सर का अनुभव हो सकता है।
एक नियम के रूप में, शरीर खुद ही संकेत देता है कि यह सब ठीक नहीं है। एक edematous स्थिति के साथी अक्सर हो सकते हैं:
- दर्द संवेदनाएं;
- अस्वस्थता;
- शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान।
पैरों में वृद्धि के कारण, उनके लिए जूते चुनना मुश्किल हो जाता है। आपको लगातार दर्द को कम करने के लिए अंगों के लिए एक आरामदायक स्थिति की तलाश करनी होगी।
अधिक बार, एडिमा टखने वाले क्षेत्र या पैर में ही होती है, स्थिर लोगों के लिए, यह बेल्ट से पढ़ सकता है और एकमात्र पर समाप्त हो सकता है।
लक्षण जिसके लिए आप निर्धारित कर सकते हैं सूजन निम्नलिखित हो सकती है:
- पैरों में ध्यान देने योग्य वृद्धि;
- nosochnye गम या पहने मोज़ा के स्पष्ट निशान की उपस्थिति;
- अंगों में खुजली या जलन की अनुभूति;
- भारीपन, कमजोरी या दर्द की उपस्थिति;
- गुर्दे की बीमारी के मामले में, पैरों और चेहरे के बाहरी हिस्से एडिमा के संपर्क में आते हैं, बैग आंखों के पास दिखाई देते हैं;
- वैरिकाज़ बीमारी के कारण सूजन, अक्सर शाम को पैरों में वृद्धि से प्रकट होती है, जबकि नसों और केशिकाओं त्वचा के माध्यम से स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं;
- जब थायरॉइड ग्रंथि की खराबी होती है, तो घबराहट दिखाई देती है, जो दबाने पर डिम्पल के रूप में रहती है, इसके साथ ही जीभ में सूजन हो जाती है और कब्ज और लंबे समय तक उनींदापन दिखाई दे सकता है।
अगर पैर सूजने लगे तो क्या करें?
पैरों में एडिमा की उपस्थिति, लोग अक्सर तुरंत नोटिस करते हैं। यदि आपको अभी भी संदेह है, तो यह पुष्टि करने के लिए कि आप सुबह और शाम को उनकी मात्रा को माप सकते हैं, यदि अंतर 1 सेमी से अधिक है, तो निश्चित रूप से सूजन है। वे अलग-अलग हैं, इसलिए उत्पत्ति के आधार पर, उपचार भिन्न हो सकता है।
संदेह के बिना, इस बीमारी को मूल कारणों की पहचान करने के लिए डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता होती है। अस्पताल में इलाज से पहले और बाद में एडिमा को कम करने के लिए, आपको आवश्यकता है:
- स्थितीय जल निकासी करें;
- शारीरिक व्यायाम;
- मालिश;
- नमकीन खाद्य पदार्थों और पानी का सेवन कम करें;
- विशेष पैर स्नान करें;
- मल्टीविटामिन और अन्य लाभकारी सप्लीमेंट लें।
जल निकासी की स्थिति
रक्त के बहिर्वाह में सुधार से जल निकासी में मदद मिलेगी, जो 30 मिनट के लिए दैनिक रूप से किया जाता है, जबकि एक उच्च सतह पर अपने पैरों को ऊपर उठाना ताकि कोण 45 डिग्री के बराबर न हो।
सूजन को कम करने के लिए व्यायाम
बाइक
बिस्तर से बाहर निकले बिना सुबह व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, इसके लिए आपको आवश्यकता है:
- अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए, अपने पैरों को अपने ऊपर उठाएं और कम से कम 60 सेकंड के लिए साइकिल को पैडल करने की नकल करें।
- उसके बाद, स्थिति को बदले बिना, पैरों को 2 मिनट के लिए अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं।
चार्ज करने के बाद, पैरों को मालिश करने, आंदोलनों को शांत करने, जेल को ठंडा करने और उन्हें उठाने के लिए बैठने की सिफारिश की जाती है।
मालिश
यह सभी के बिना या विशेष मलहम के साथ किया जाता है, पैरों को पहले हथेलियों से रगड़ा जाता है, और मुट्ठी का उपयोग करने के बाद। यदि आप चाहें, तो आप एक विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं जो अधिक प्रभावी, एक्यूप्रेशर का प्रदर्शन करेगा।
तरल पदार्थ और नमक के सेवन में प्रतिबंध
एडिमा, सबसे पहले, शरीर के तरल पदार्थ में ठहराव का संकेत देते हैं, जिसमें प्रतिबंध उन्हें कम करने में मदद करता है। नमक शरीर से अतिरिक्त पानी की समय पर निकासी की अनुमति नहीं देता है, इसलिए, यह कश की घटना में एक सहयोगी है।
पैर स्नान
पैर स्नान का उपयोग तनाव और सूजन को दूर करने में मदद करता है, वे एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित उपचार के लिए एक अच्छा जोड़ बन जाते हैं। उबलते पानी पीने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं:
- टकसाल;
- कैमोमाइल;
- सन्टी के पत्ते;
- ऋषि;
- अंगूर के पत्ते
विटामिन और आहार पूरक
विटामिन की आवश्यकता हर किसी को होती है, उनमें से ज्यादातर भोजन से आते हैं, लेकिन बीमारियों के दौरान शरीर को ठीक होने के लिए अधिक ताकत की आवश्यकता होती है, इसलिए बीमारी को सामना करने के लिए मल्टीविटामिन और गोलियों का सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
बुजुर्गों में लेग एडिमा की दवा उपचार
संचार प्रणाली के लिए बहिर्वाह को बहाल करने से बुजुर्गों में पैर की सूजन को खत्म करने में मदद मिलेगी। जटिल उपचार में शामिल हैं:
- मैनुअल मालिश;
- संपीड़न कपड़ों का उपयोग;
- आहार;
- भौतिक चिकित्सा;
- हार्डवेयर लसीका जल निकासी;
- मनोरंजक जिम्नास्टिक;
- नॉर्डिक चलना
उपकरण लसीका जल निकासी
प्राप्त करने के लिए निर्धारित दवाओं में से:
- लिम्फोट्रोपिक कार्रवाई के साथ फेलोबोनिक्स;
- angioprotectors;
- एंजाइमों;
- immunostimulants।
रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना और रक्त परिसंचरण में सुधार लागू किया जा सकता है;
- Venitana;
- troksevazin;
- एस्सेवन जेल;
- हेपरिन मरहम।
मूत्रवर्धक दवाओं और जड़ी बूटियों का उपयोग निर्धारित किया जा सकता है।
लोक उपचार का उपचार
एडिमा के उपचार में लोक उपचार का मुख्य कार्य शरीर से द्रव को हटाने और रक्त परिसंचरण में सुधार करना है। इन समस्याओं को हल करने में, पौधों ने खुद को साबित किया है, जैसे:
- सन के बीज;
- अजवायन के फूल;
- burdock;
- knotweed;
- gryzhnik;
- अदोनिस;
- bearberry;
- केला;
- घोड़े की पूंछ;
- अजमोद;
- सन्टी के पत्ते;
- जंगली गुलाब जामुन और viburnum;
- अंजीर के फल;
- डिल के बीज;
- गाजर की सबसे ऊपर;
- तरबूज के छिलके;
- शहद;
- आलू।
सूजन को हटाने के लिए घरेलू सामग्री का उपयोग अंदरूनी रूप से चाय और चाय के रूप में, लोशन और मालिश मिश्रण के रूप में किया जा सकता है। चूंकि भीड़ की उत्पत्ति का एक अलग कारण है, जो केवल एक विशेषज्ञ को पहचानने में मदद करेगा, उनके उपचार के लिए व्यंजनों की रचना में भिन्न हो सकते हैं।
कंजस्टिव एडिमा
पीसने के लिए
- Kalchchoe पत्तियों के साथ शीर्ष पर एक लीटर जार भरना और वोदका जोड़ना आवश्यक है, 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें;
- तारपीन और अरंडी के तेल को 1: 2 के अनुपात में मिलाएं, पैरों को पीसकर लगाएं।
मौखिक प्रशासन के लिए
- अजमोद को बारीक रूप से काटना और थर्मस में 10 घंटे के लिए उबलते पानी डालना आवश्यक है। उसके बाद, तरल को नींबू के रस के 3 बड़े चम्मच से छान लें। जलसेक को 2 दिनों में विभाजित किया जाता है, जिसके दौरान आपको इसे 3 बार उपयोग करने की आवश्यकता होती है;
- कम से कम 2 बार दैनिक उपयोग करने के लिए 120 मिलीलीटर की मात्रा में कद्दू का रस।
दिल की सूजन
एक दिन के लिए पीने के लिए शोरबा उबलते पानी और सेंट के 500 मिलीलीटर से तैयार किया जाता है। मिश्रण के चम्मच, जिसमें शामिल हैं: सेंट जॉन पौधा, बिछुआ, भालू, जंगली गुलाब। द्रव को 4 बार में विभाजित किया गया है।
गुर्दे की सूजन
अंतर्ग्रहण के लिए, आपको 100 ग्राम बर्च पत्तियों और 450 मिलीलीटर गर्म पानी तैयार करने की आवश्यकता है। 5 घंटे के बाद, तरल को फ़िल्टर्ड किया जाता है और तब तक छोड़ दिया जाता है जब तक कि इसमें एक अवक्षेप दिखाई नहीं देता, इसे पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हर दिन आधा गिलास के लिए नाश्ते, दोपहर और रात के खाने से पहले रिसेप्शन बनाया जाना चाहिए।
वृद्ध लोगों के लिए सूजन से कैसे बचें
अंगों की नियमित edematous स्थिति को अनदेखा करना, आप इसे एक जीर्ण रूप में बदल सकते हैं, जिससे छुटकारा पाना मुश्किल होगा।
बुढ़ापे में बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए, आप कर सकते हैं:
- अपने आहार में खाद्य पदार्थों की समीक्षा करना;
- वजन को नियंत्रित करना;
- शारीरिक गतिविधि करना।
नमक मना
यदि संभव हो, तो नमकीन उत्पादों का पूर्ण परित्याग होना चाहिए, यह सर्दियों की तैयारी पर भी लागू होता है, जिससे उनकी उम्र के अधिकांश लोग इतने आदी हैं।
परिपूर्णता
अधिक वजन सभी के लिए हानिकारक है, यह वह है जो अक्सर ठहराव के मूल कारण के रूप में काम कर सकता है। उम्र की परवाह किए बिना उसके साथ संघर्ष करना आवश्यक है, और बुजुर्गों को किलोग्राम का ट्रैक बहुत सावधानी से रखना चाहिए।
भौतिक संस्कृति
जब पैरों के एडमास दिखाए जाते हैं, तो सरल शारीरिक व्यायाम जो न केवल पूरे जीव की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, बल्कि अपने युवा और जीवन के वर्षों को लंबा करने में सक्षम हैं। अनुशंसित चिकित्सीय जिम्नास्टिक के अलावा, आप नृत्य कर सकते हैं, पूल पर जा सकते हैं या बस लंबी पैदल यात्रा की व्यवस्था कर सकते हैं।
सरल अनुशंसाओं का पालन करते हुए, उन्नत उम्र का प्रत्येक व्यक्ति खुद को कई बीमारियों से बचा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको शरीर को दिए जाने वाले संकेतों को ध्यान से पहचानने और अनदेखा करने की आवश्यकता है।
सटीक निदान स्थापित होने से पहले पैरों की एडिमा का स्व-उपचार करने की सिफारिश नहीं की जाती है, हालांकि पारंपरिक तरीके प्रभावी हैं, लेकिन अंगों में जमाव को खत्म करने के लिए चिकित्सा दवाओं के साथ संयोजन चिकित्सा में केवल सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त किया जाएगा।
पैर की एडिमा के बारे में अतिरिक्त जानकारी निम्न वीडियो में है।
