गर्भवती महिलाओं को रोकना - वर्जनाओं को पूर्वाग्रहों से कैसे अलग किया जाए?

एक गर्भवती महिला पर लगाए गए बैन की संख्या असाध्य है। यदि आप सभी मौजूदा "contraindications" मानते हैं, तो उम्मीद की गई माँ केवल लेट सकती है, सलाद खा सकती है और पानी पी सकती है। वास्तविक खतरे और अतिशयोक्ति के बीच की रेखा कहां है?

सही उत्तर महिला में ही छिपा है। प्रत्येक व्यक्तिगत महिला का स्वास्थ्य और उसकी गर्भावस्था की परिस्थितियां निषेध की एक श्रृंखला बनाती हैं जो उसके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं। प्रत्येक प्रत्याशित मां के लिए, यह श्रृंखला कुछ बिंदुओं के अपवाद के साथ, अलग है।

बुरी आदतें

1. धूम्रपान - रक्त में प्रवेश करने वाले रेजिन इसमें मौजूद कोलेस्ट्रॉल के साथ मिश्रित होते हैं और अघुलनशील, चिपचिपे थक्के बनाते हैं जो बच्चे के जहाजों में बस जाते हैं। प्रदूषण के कारण होने वाली ऑक्सीजन की कमी से मस्तिष्क कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है।
2. शराब - एक बच्चे के मस्तिष्क में तंत्रिका अंत को जला देता है, यकृत को नष्ट करता है, संवहनी प्रणाली को नष्ट करता है। परिणामस्वरूप - मानसिक और शारीरिक विकास में देरी, हृदय और तंत्रिका तंत्र की विकृति।
3. ड्रग्स - शरीर की जीवित कोशिकाओं और मस्तिष्क के तंत्रिका अंत को नष्ट करते हैं। एक बच्चा अंग प्रणालियों और बाहरी विकृति के स्पष्ट विकृति के साथ पैदा होता है।

गर्भावस्था के दौरान क्या आंदोलनों नहीं किया जा सकता है

गर्भाशय में मांसपेशियों पर कोई भार गर्भाशय को टोन करने और गर्भपात या समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है।

गर्भवती महिलाओं को नहीं चाहिए:

• 5 किलो से अधिक वजन उठाएं;
• ऐसे व्यायाम करें जो पेट की मांसपेशियों के तनाव की ओर ले जाते हैं - पुशअप्स, प्रेस को उठाएं, आदि;
• बाइक चलाना;
• चट्टान पर चढ़ना।
• यह पीठ के निचले हिस्से पर लोड लागू करने के लिए अनुशंसित नहीं है, खासकर बाद के समय में। यह असामान्य नहीं है, जब एमओपी के साथ एक सक्रिय सफाई के बाद, मालकिन को समय से पहले जन्म के साथ एक एम्बुलेंस द्वारा दूर ले जाया जाता है;
• जिस क्षण यह बाहर निकलना शुरू होता है उसी समय से आपके पेट पर लेटना मना है;
• दूसरे ट्राइमेस्टर से लेटना और देर तक अपनी पीठ के बल सोना मना है। बढ़ते हुए गर्भाशय वेना कावा को निचोड़ते हैं, भ्रूण को ऑक्सीजन की आवश्यक मात्रा प्राप्त नहीं होती है, ऑक्सीजन भुखमरी शुरू होती है, मस्तिष्क कोशिकाओं की मृत्यु और बाद के विकृति से भरा होता है;
• दौड़ने और व्यायाम करने से रक्तचाप में काफी वृद्धि होती है जो पूरे गर्भकाल के दौरान निषिद्ध है।

गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से कपड़े हानिकारक हैं

1. पेट को निचोड़ते हुए पैंट तत्काल नुकसान पहुंचाते हैं।
2. गैर-प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े खुजली, जलन, परेशानी या एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
3. निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों द्वारा स्वीकार किए जाते हैं, निषिद्ध नहीं है। वे क्लासिक स्विमिंग ट्रंक के विपरीत, गर्भधारण की अवधि में कम व्यावहारिक हैं, लेकिन किसी भी खतरे को सहन नहीं करते हैं।
4. एक स्थिति में ऐसे कपड़े पहनना खतरनाक है जो ठंड के मौसम में पेट को ढंकते नहीं हैं। पेट हमेशा पूरी तरह से बंद होना चाहिए।

पायजामा और जींस, तंग-फिटिंग पैर, सीधे खतरे को सहन नहीं करते हैं, लेकिन एक अवांछनीय स्थिति के अपराधी बन जाते हैं। एक गर्भवती महिला को समन्वय के साथ समस्याएं होती हैं, खासकर तीसरे तिमाही में। तंग तल को स्थानांतरित करने के लिए और अधिक कठिन बना देता है - आप गिर सकते हैं, पहले से सूजे हुए पैरों को स्थानांतरित कर सकते हैं, और इसे हटाने के प्रयास में पेट को अधिभारित कर सकते हैं।

स्थिति में ऊँची एड़ी के जूते या उच्च मंच के साथ जूते पहनना मना है। सबसे पहले, रीढ़ पर अवांछित भार और पीठ के निचले हिस्से। दूसरी बात - पहले से ही बिगड़ा समन्वय बिगड़ जाता है, गिरने और घायल होने की संभावना बढ़ जाती है।

विशेष मेनू

गर्भवती महिलाओं का मेनू मिथकों और पूर्वाग्रहों में शामिल है। एक गर्भवती महिला के शरीर के लिए 2 अंक मायने रखते हैं:

• तनाव से बचें;
• सही खाओ

सुनहरा मतलब अभी भी अज्ञात है। एक तरफ, तले हुए आलू फैटी और कार्सिनोजेनिक होते हैं, जो यकृत पर भारी दबाव डालता है। दूसरे पर - कम से कम एक टुकड़ा खाने की इच्छा से तीन दिनों तक न सोएं, लाभ नहीं लाएगा।

उचित पोषण का तात्पर्य है:

• आहार का अनुपालन;
• "सही" खाद्य पदार्थ खाने;
• सभी पोषक तत्वों के साथ शरीर प्रदान करना।

मेनू मौजूद होना चाहिए:

• गोमांस और यकृत - रक्त में लोहे के स्तर को फिर से भरना;
• डेयरी उत्पाद और अंडे - भ्रूण भविष्य की मां के शरीर से सभी कैल्शियम चूसता है, जिसे उसे हड्डी प्रणाली बनाने की आवश्यकता होती है;
• किण्वित दूध उत्पादों - आंतों के माइक्रोफ़्लोरा में सुधार और सामान्य और समय पर कुर्सी गर्भवती में योगदान;
• रस, ताजा सब्जियां और फल - विटामिन और खनिजों में समृद्ध;
• पहला पाठ्यक्रम - पोषक तत्वों से भरपूर, कुर्सी को समायोजित करना, नुस्खा के आधार पर हल्के आहार भोजन के रूप में कार्य करना।

"प्रतिबंध" के तहत:

• कार्सिनोजेन्स से समृद्ध कृत्रिम भोजन - मेयोनेज़, चिप्स, केचप, आदि;
• कवक - बोटुलिज़्म होने की संभावना हमेशा मौजूद होती है;
• संरक्षक - प्रोटीन संश्लेषण को रोकते हैं;
• कार्बोनेटेड पेय - गैस गठन और सूजन में योगदान;
• गर्मी उपचार के बिना मछली - आंतों के परजीवी या आंतों के संक्रमण को प्राप्त करने की एक उच्च संभावना है;
• तला हुआ।

टेनिंग और टैनिंग बेड

पराबैंगनी विकिरण पुरुष हार्मोन के महिला शरीर में विकास और थायरॉयड ग्रंथि के सक्रिय कार्य में योगदान देता है। किसी भी हार्मोनल परिवर्तन जो गर्भधारण की अवधि के लिए विशिष्ट नहीं होते हैं, गर्भपात, प्लेसेंटल एब्डक्शन, भ्रूण की मृत्यु का कारण बन सकते हैं।

टेनिंग बेड की यात्रा गर्भकाल की पूरी अवधि के दौरान की जाती है।

गर्म गर्मी के सूरज में लंबे समय तक रहने की सिफारिश नहीं की जाती है।

मोबाइल फोन का उपयोग

मोबाइल फोन का इस्तेमाल किया जा सकता है!

"विकिरण के साथ" तकनीक का उपयोग करने का खतरा आग के बराबर है - आग जल सकती है, यह मार सकती है, लेकिन अगर यह मध्यम और साफ है, तो जीवन आरामदायक हो जाता है। वही अन्य घरेलू उपकरणों पर लागू होता है, राउटर से रेफ्रिजरेटर तक - वे भ्रूण को कोई खतरा नहीं देते हैं।

विकिरण, जो इतना डरता है, केवल एक विशिष्ट वस्तु के उद्देश्य से बड़ी मात्रा में नुकसान पहुंचा सकता है। अपूरणीय क्षति का कारण बनने के लिए, आपको कई दर्जन माइक्रोवेव का उपयोग करने की आवश्यकता है, एक निश्चित स्थिति में सेट करें, जैसे कि विकिरण एक निश्चित प्रक्षेपवक्र के साथ आगे बढ़ेगा और सभी एक बिंदु पर, अधिकतम शक्ति की स्थितियों में परिवर्तित होंगे।

सैद्धांतिक रूप से, यह संभव है, लेकिन वास्तविक जीवन की स्थितियों में - संभव नहीं है। दीवारों, फर्नीचर, फिटिंग और जीवन ब्लॉक और तितर बितर किरणों के अन्य तत्वों के रूप में प्राकृतिक बाधाएं, और एक व्यक्ति पर पड़ने वाली सूक्ष्म खुराक हानिरहित हैं।

आधुनिक समय में, एक मोबाइल फोन एक अपरिहार्य सहायक की भूमिका निभाता है, जिससे किसी भी क्षण उन लोगों को मना करना असंभव है, जिन्हें तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता हो सकती है।

विवादास्पद क्षण

शारीरिक गतिविधि

पूरी तरह से खेल को छोड़ना नहीं हो सकता है! यदि एक महिला प्रसव से पहले सक्रिय रूप से अभ्यास कर रही थी, तो उसकी मांसपेशियां और शरीर परिश्रम के आदी हो गए, फिर भी प्रशिक्षण जारी है, ट्रेनर को गर्भावस्था के बारे में जागरूक करने और तीव्रता को कम करने के लिए।

यदि जीवन शैली गतिहीन थी - यह हलचल का समय है। तैराकी, योग, पिलेट्स, जिम, फिटनेस - गर्भवती महिलाओं के लिए एक कार्यक्रम सभी में पाया जा सकता है।

शारीरिक गतिविधि अच्छे आकार में शरीर के रखरखाव में योगदान देगी: बच्चे का जन्म आसान होने के बाद, बच्चे का जन्म आसान हो जाएगा।

भोजन

यदि एक गर्भवती महिला एक मुट्ठी चिप्स खाए बिना या सोडा का एक घूंट खाए बिना सो नहीं सकती - तो उन्हें खाने दें। शांत और स्वस्थ नींद अधिक महत्वपूर्ण है। आप दुर्व्यवहार नहीं कर सकते हैं, एक दिन में तले हुए आलू की एक टिकिया और एक बार में 2 लीटर सोडा खा सकते हैं, और अपने पसंदीदा स्नैक्स के साथ खुद को लिप्त कर सकते हैं - आप कर सकते हैं!

विमान

2 कारणों से उड़ानें बनाने की सिफारिश नहीं की गई है:

• दबाव की बूंदें प्रसव से पहले या वर्तमान स्थिति को खराब कर सकती हैं;
• यदि एक गर्भवती महिला बीमार हो जाती है, तो उसे निकटतम हवाई अड्डे पर जाने के लिए क्रमशः निकटतम स्टेशन पर जाने में अधिक समय लगेगा, और मदद जल्दी नहीं आएगी, लेकिन बोर्ड पर जन्म देने के लिए एयरबस एक शानदार मिशन है।

कॉफ़ी

हाइपोटोनिक्स को हवा की तरह कॉफी की जरूरत होती है। उच्च रक्तचाप - विष की तरह। गर्भवती - परिस्थितियों के अनुसार। गर्भधारण के दौरान स्थिर और अस्थिर दबाव के साथ खुश होना एक कप कॉफी नहीं है।

सीधे फल पर, कॉफी एक वयस्क के समान प्रभावित करती है - यह दबाव बढ़ाता है और हृदय के काम को मजबूत करता है।

Stomatologist

खराब दांत का इलाज करना संभव और आवश्यक है। दर्द खुशी और शांति नहीं लाता है, नींद, खाने में हस्तक्षेप करता है, भड़काऊ प्रक्रिया एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स को पीने की आवश्यकता से भर जाती है। एक मजबूत दांत दर्द का अनुभव करते हुए, एक स्थिति में एक महिला को एक दंत चिकित्सक का दौरा करना चाहिए जो वह भरोसा करता है और परामर्श करता है।

दंत चिकित्सक पहली और तीसरी तिमाही में उपचार से इनकार करते हैं - गर्भपात, प्रसव की उच्च संभावना है। दूसरी तिमाही अपेक्षाकृत सुरक्षित है। गंभीर दर्द और जटिलताओं के जोखिम के साथ, उन्हें किसी भी समय तुरंत इलाज किया जाता है।

यदि एक महिला शांति से दंत चिकित्सा का इलाज करती है, तो डॉक्टर पर भरोसा करती है, गर्भपात का कोई खतरा नहीं है, गर्भपात - दंत चिकित्सक की यात्रा की अनुमति है।

लोक संकेत: क्या उन पर विश्वास करना है

दादी के कहने पर विश्वास एक व्यक्तिगत मामला है। भविष्य की मां के लिए, मुख्य बात शांत है। हमें काली बिल्ली दसवीं सड़क को बायपास करना चाहिए - आगे बढ़ो। आपको अपने हाथ पर एक लाल रस्सी बांधने की आवश्यकता है - यह एक रस्सी है। सब कुछ जो नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है, उसे अनुमति दी जाती है, चाहे वह बाहर से कितना भी पागल क्यों न हो।

सबसे आम संकेत - बाल कटवाने। बाल काटने की स्थिति में असंभव है। इसके अलावा, प्रसूति अस्पताल में प्रसव के दौरान महिलाओं को पूंछ में बाल बांधने पर प्रतिबंध होता है। ऐसा माना जाता है कि बालों में ताकत और ऊर्जा होती है। बालों को ट्रिम करें - अपने आप को और ताकत के बच्चे को वंचित करने के लिए। इसे एक पूंछ में बांधें - बल को सील करें। व्यवहार में, ढीले बाल चेहरे पर चढ़ते हैं, हस्तक्षेप करते हैं, उन्हें लगातार थूकना पड़ता है, लेकिन दाइयों के साथ लड़ने के लिए बेकार है।

बिल्कुल सभी संकेत कम हो जाते हैं कि क्या एक महिला को रोड़ा को बायपास करने की इच्छा है, एक बटन पकड़ो, एक मंत्र पढ़ें या नहीं। आँकड़े "नियमों" के पालन से कोई व्यावहारिक लाभ नहीं लाए।