मासिक धर्म से पहले और उनके साथ बेसल तापमान क्या होना चाहिए

महिलाओं के लिए, अब गर्भवती होने के लिए सबसे प्रभावी दिनों की गणना करना कोई समस्या नहीं है। लगभग हर लड़की मासिक धर्म कैलेंडर रखती है, और ओव्यूलेशन परीक्षण हर फार्मेसी में बेचे जाते हैं। लेकिन एक अनुकूल दिन की स्थापना के लिए एक और काफी सरल विधि है - बेसल तापमान की गणना करना।

बेसल तापमान की अवधारणा, यह क्या होना चाहिए

बीटी (बेसल तापमान) शरीर के तापमान का एक माप है जो एक महिला योनि में, मलाशय में, या मुंह में माप सकती है। यह पूरी तरह से जीव की हार्मोनल संरचना और उनकी मात्रा पर निर्भर करता है, इसलिए यह चक्र की अवधि के आधार पर भिन्न हो सकता है। इसकी अधिकतम दर 37.5 ग्राम हो सकती है।

घर पर गर्भावस्था का निर्धारण करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक मासिक धर्म की शुरुआत से पहले शरीर के तापमान को मापना है। सटीक परिणाम जानने के लिए, आपको इसके परिवर्तनों की अनुसूची का सावधानीपूर्वक पालन करने की आवश्यकता है।

यदि किसी महिला में इस समय ओव्यूलेशन नहीं है और वह गर्भवती नहीं है, तो सामान्य बेसल तापमान 36.9 (मासिक धर्म से पहले) है। यह अवस्था बताती है कि लड़की के पास या तो अब ओव्यूलेशन नहीं है, या उसे एनोवुलेटरी मासिक धर्म है।

यदि मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान का स्तर काफी अधिक है (37 - 37.3 डिग्री), तो इसका मतलब यह हो सकता है कि महिला गर्भवती है। फिर मासिक धर्म की प्रतीक्षा करना अब आवश्यक नहीं है।

यदि बेसल तापमान का संकेतक 37.5 डिग्री के आंकड़े से अधिक है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। बीटी का यह स्तर श्रोणि अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति को इंगित करता है। यह समस्या नहीं चल सकती। और इस तरह के विचलन का कारण पता करें और केवल एक डॉक्टर के अधिकार के तहत सही उपचार प्रदान करें।

इसके अलावा, बेसल तापमान का यह स्तर एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन की कम मात्रा का संकेत दे सकता है। इसकी अपर्याप्त मात्रा से बांझपन हो सकता है, इसलिए उपचार शुरू करने से पहले आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान, बीटी 37 डिग्री से ऊपर होना चाहिए। यदि यह इस स्तर से कम है, तो डॉक्टर एक बच्चे को गर्भ धारण करने के साथ संभावित समस्याओं के बारे में बात करते हैं।

ऐसे मामलों में, बीसी चक्र के पहले दिन सामान्य हो सकता है, और फिर घट सकता है। इसलिए, महिलाओं को यह समझने की जरूरत है कि बेसल तापमान को मापना हर दिन कई मासिक धर्म चक्रों के लिए किया जाना चाहिए।

क्यों और कैसे मापना है

बेसल तापमान को मापना न केवल पूरी तरह से स्वतंत्र है, बल्कि ओवुलेशन निर्धारित करने के लिए एक बहुत प्रभावी तरीका है। इस प्रक्रिया को वास्तव में प्रभावी बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों और नियमों का पालन करना होगा:

• यह बहुत ही सुबह से बीटी की जांच करने के लिए आवश्यक है, हर दिन उसी घंटे को चुनने के लिए;
• प्रक्रिया नींद पूरी होने के बाद होनी चाहिए, आप बिस्तर से बाहर भी नहीं निकल सकते हैं;
• इससे पहले आपको कम से कम 4 घंटे सोना चाहिए;
• 8-10 मिनट के लिए मापने की जरूरत है;
• थर्मामीटर को गुदा स्थान पर गुदा या योनि में डाला जाना चाहिए;
• प्रक्रिया से पहले यह बेहतर है कि कोई भी आंदोलन न किया जाए और आम तौर पर जितना संभव हो उतना कम चले (इसे शाम को पास में रखना बेहतर है);
• यदि संभव हो, तो आपको अपनी आँखें खोलने की ज़रूरत नहीं है (प्रकाश वृद्धि हार्मोन वृद्धि);
• यदि बीटी को मुंह में मापा जाता है, तो यह अभी भी तेज आंदोलनों को बनाने, नीचे बैठने और अन्य कार्यों को करने के लिए अनुशंसित नहीं है;
• अगर लड़की अचानक शौचालय का उपयोग करना चाहती थी (माप के दौरान), तो पहले माप करना बेहतर है, और फिर जाना;
• थर्मामीटर को दूसरे के साथ बदलने की सिफारिश नहीं की जाती है (इसके संकेत भिन्न हो सकते हैं);
• बेसल तापमान में बदलाव का कार्यक्रम रखना आवश्यक है, इसमें रिकॉर्डिंग न केवल आंकड़ा, बल्कि इसके कारणों को भी प्रभावित कर सकती है।

परिणाम केवल 3-4 मासिक धर्म चक्र को मापने के बाद देखा जा सकता है।

आदर्श से विचलन का प्लॉटिंग और कारण

कम से कम एक बार, लेकिन दुनिया में लगभग सभी महिलाओं ने देखा कि उसे बुखार था। और एक ही समय में, शरीर की सामान्य स्थिति काफी सामान्य है। और अगर हम दर को 36.6 डिग्री मानते हैं, तो कुछ दिनों में महिलाओं के लिए यह सूचक 37.3 और उच्चतर तक पहुंच सकता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि विभिन्न मामलों में महिला का शरीर असमान रूप से हार्मोन का उत्पादन करता है। इसलिए, तापमान संकेतक लगातार बदल रहे हैं।

सामान्य बेसल तापमान इस प्रकार है:

• 36.7, यदि मासिक धर्म से पहले 2-3 दिन बचे हैं;
• 37 - 37.3, यदि चक्र का तीसरा सप्ताह (14-20 दिन) और प्रोजेस्टेरोन चरण की अवधि होती है।

यदि एक महिला गर्भवती हो जाती है, तो बीटी भी बढ़ाया जाएगा। इसके अलावा, मासिक धर्म के दिनों में छुट्टी नहीं होनी चाहिए। यदि उनके पास अभी भी है, तो आपको गर्भपात से डरने की आवश्यकता है।

इंटरनेट पर कई साइट्स हैं जो बीटी का शेड्यूल पेश करती हैं। इसके अलावा, यह गणना करने वाले कार्यक्रम सभी कारकों को ध्यान में रखते हैं। लेकिन यह स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, यदि आप सावधानीपूर्वक सभी संकेतकों को रिकॉर्ड करते हैं।

बीटी अनुसूची बनाने के कई अच्छे कारण हैं:

• सभी इच्छा के साथ, लड़की वर्ष के दौरान गर्भवती नहीं हो सकती;
• शरीर में हार्मोन का स्तर बाधित हो सकता है;
• बांझपन का निर्धारण करने की संभावना है;
• अगर दंपति को एक निश्चित सेक्स के बच्चे को जन्म देने की इच्छा है।

इस तरह के शेड्यूल को बनाने से निम्नलिखित का पता लगाने में मदद मिलती है:

• अंडे की परिपक्वता किस दिन होती है और क्या होती है;
• ओव्यूलेशन था या नहीं था;
• अंतःस्रावी तंत्र की शुद्धता की जांच करें;
• प्रजनन प्रणाली में कोई असामान्यताएं हैं;
• क्या उल्लंघन की पहचान की जा सकती है;
• क्या अंडाशय हार्मोन की आवश्यक मात्रा का उत्पादन करते हैं;
• आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि अगला मासिक कौन सा दिन होगा;
• क्या आप गर्भवती हुईं?

यदि ग्राफ सही ढंग से खींचा गया है, तो महिला को समस्या के बिगड़ने से पहले पहचानने में सक्षम होगा। लेकिन एक डॉक्टर द्वारा एक अतिरिक्त परीक्षा कभी भी चोट नहीं पहुंचाएगी।

अनुसूची बीटी में निम्नलिखित आइटम शामिल होने चाहिए:

• सटीक संख्या;
• चक्र का दिन;
• बीटी की संख्या;
• नोटों में आपको उन कारकों को इंगित करना होगा जो परिणाम पर प्रभाव डालते हैं।

यदि एक महिला ने किसी भी विफलताओं पर ध्यान दिया, तो आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। आप स्वयं परिवर्तनों की गणना कर सकते हैं, लेकिन यह परिणाम एक सौ प्रतिशत सटीक नहीं होगा।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए

मासिक धर्म से पहले बीटी का स्तर हमेशा थोड़ा कम होता है। इस अवधि के दौरान, यह लगभग 36.7 डिग्री होना चाहिए। इसकी गिरावट महीने की शुरुआत से 2-3 दिन पहले होती है। यदि वह 37 डिग्री से अधिक है, तो महिला सबसे अधिक गर्भवती है।

कुछ महिलाओं में, मासिक धर्म की अवधि से कुछ दिन पहले तापमान कूद सकता है। मासिक धर्म के दौरान, यह गिरता है। ऐसी प्रतिक्रिया बहुत कम ही होती है, लेकिन ऐसी महिलाओं के लिए, यह एक विचलन नहीं माना जाता है।

यदि ओव्यूलेशन के अंत के बाद मलाशय का तापमान थोड़ा कूद गया, और मासिक धर्म से ठीक पहले यह फिर से गिर गया, तो महिला गर्भवती नहीं है। यदि यह नहीं गिरता है - लंबे समय से प्रतीक्षित घटना हुई।

लेकिन बीटी मानदंड से विचलन का मतलब स्वास्थ्य समस्याओं से हो सकता है:

• गर्भाशय की सूजन;
• प्रोजेस्टेरोन की कमी;
• यदि मासिक धर्म के दौरान तेज बुखार होता है, लेकिन निर्वहन जारी रहता है - गर्भपात का खतरा मौजूद हो सकता है।

यदि आप मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान का निरीक्षण करते हैं, तो आप न केवल गर्भावस्था, बल्कि शरीर में विचलन भी निर्धारित कर सकते हैं।

मासिक के लिए संकेतक

मासिक धर्म के दौरान, बीटी को 36.7 डिग्री पर रखा जाना चाहिए। गर्भावस्था के मामले में विचलन केवल संभव है। लेकिन यह जांचने के लिए कि एक महिला गर्भवती हुई या नहीं, यह संकेतक अकेले पर्याप्त नहीं होगा। देरी करना भी आवश्यक है और, अंततः, स्त्री रोग विशेषज्ञ से पुष्टि करना।

ओवुलेशन के दौरान और बाद में बेसल तापमान क्या होना चाहिए

ओव्यूलेशन के दौरान, बीटी थोड़ा बढ़ सकता है (37.2 डिग्री तक)। यह एक सामान्य प्रक्रिया है और इसके बाद तापमान सामान्य स्तर तक गिर जाता है। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो महिला को ऐसी बीमारियों की पहचान की जा सकती है:

• महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन की अपर्याप्त मात्रा;
• एंडोमेट्रैटिस की उपस्थिति;
• श्रोणि अंगों में सूजन;
• यहां तक ​​कि गर्भपात की धमकी भी।

साथ ही, ये संकेतक गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए

गर्भाधान सीधे मासिक धर्म के प्रवाह से संबंधित है। उस पर पूरी तरह से निर्भरता है। इसलिए, जो महिलाएं नियमित रूप से बीटी का शेड्यूल बनाए रखती हैं, उन्हें तुरंत परिणामों में उतार-चढ़ाव की सूचना मिलेगी।

यह गर्भावस्था के बारे में बात कर सकता है। लेकिन परिणाम वास्तव में सच होने के लिए, सभी माप और रिकॉर्डिंग पूरी तरह से नियमों द्वारा की जानी चाहिए।

यदि सब कुछ सही ढंग से किया गया था, तो ग्राफ में आप इस तरह के बदलाव देख सकते हैं:

• तीन दिनों से अधिक, बेसल तापमान 37 डिग्री से अधिक है;
• आम तौर पर, दो बीटी तरंगें ग्राफ में मौजूद होनी चाहिए, जबकि एक तिहाई गर्भावस्था में दिखाई देती है;
• यदि बीटी की बढ़ी हुई संख्या 3 सप्ताह से अधिक रहती है, तो महिला निश्चित रूप से गर्भवती है।

कुछ लड़कियां अनुसूची का उपयोग करती हैं और विपरीत लक्ष्यों के साथ। इसलिए वे उन दिनों को निर्धारित करते हैं जिनमें, उनकी राय में, एक बच्चे को गर्भ धारण करना असंभव है। डॉक्टर इसके बारे में तर्क देते हैं, "संरक्षण" की इस पद्धति को बहुत प्रभावी नहीं मानते हैं, लेकिन लड़कियां इसका उपयोग करना जारी रखती हैं।

अलार्म कब बजाना है?

यदि देरी के पहले दिनों के दौरान, बीटी 37 डिग्री से नीचे चला जाता है, तो एक महिला को अपने स्वास्थ्य और अपने अजन्मे बच्चे की चिंता करनी चाहिए। सबसे पहले, यह कारक गर्भावस्था के दौरान उल्लंघन की बात करता है। ऐसे मामलों में, देखा जा सकता है:

• अस्थानिक गर्भावस्था - अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा नहीं होता है (ऐसे मामलों में प्रोजेस्टेरोन आमतौर पर बड़ी मात्रा में उत्सर्जित होता है);
• छूटे हुए गर्भपात - प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन नहीं किया जाता है, भ्रूण विकसित नहीं होता है, गर्भपात का खतरा संभव है।

गर्भावस्था के दौरान लो बीटी हमेशा एक स्वस्थ बच्चे के लिए खतरा होता है। यदि इस समय बेसल तापमान लंबे समय तक 37 डिग्री से नीचे रहता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। स्वास्थ्य समस्याओं की बात करने वाला मुख्य लक्षण गर्भाशय से रक्तस्राव होगा।

लेकिन कभी-कभी आप केवल माप में गलती कर सकते हैं। ऐसे मामलों में यह सुनिश्चित करने के लिए कि परिणाम मान्य हैं, कई बार प्रक्रिया को अंजाम देना बेहतर होता है।

निष्कर्ष

बेसल तापमान को मापने से एक महिला के स्वास्थ्य में गर्भावस्था और असामान्यता दोनों को निर्धारित करने में मदद मिल सकती है। बेसल तापमान एक महिला को स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने की क्षमता को प्रभावित करता है, और उसके आदर्श से कुछ विचलन भी बांझपन के बारे में बात कर सकते हैं।

सही तरीके से माप लेने और एक वैध परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको सावधानीपूर्वक प्रक्रिया को स्वयं करने की आवश्यकता है, सभी नियमों का पालन करें और सावधानीपूर्वक अनुसूची करें। माप के परिणामस्वरूप प्राप्त किए गए डेटा को न केवल रिकॉर्ड करना आवश्यक है, बल्कि उन कारकों को भी जो उन्हें प्रभावित कर सकते हैं।

बेसल तापमान क्या है और इसे कैसे मापा जाता है, इस पर एक संक्षिप्त व्याख्यान - अगले वीडियो में।