घर पर बच्चों में फ्लैटफुट के उपचार के तरीके

पहली नज़र में, कुछ बीमारियां नगण्य लगती हैं और छोटे दोषों की तरह दिखती हैं। लेकिन जल्द ही वे गंभीर परिणाम ला सकते हैं। ऐसी कपटी बीमारी बच्चों का फ्लैटफुट भी है।

यह जितना खतरनाक है, उससे कहीं ज्यादा इसका असर सपाट है

फ्लैटफुट पैर की एक बीमारी है, जो इसे सपाट बना देती है और सदमे-अवशोषित सुविधाओं से वंचित करती है। जब बच्चे चलने के दौरान थकान या दर्द की शिकायत करने लगते हैं, तो कई माता-पिता इसे सामान्य मनोदशा पर दोष देते हैं और बच्चों को डांटते हैं।

ऐसा दृष्टिकोण अस्वीकार्य है, क्योंकि यदि आप समय पर फ्लैटफुट का निदान नहीं करते हैं और इसका इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो यह बाद में बच्चे के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।

सक्रिय आंदोलन के दौरान कंकाल के लिए पैर एक प्रकार का सदमे अवशोषक है। यदि किसी बच्चे के पैर गलत तरीके से बनने लगते हैं, तो वे सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करना बंद कर देते हैं और सारा तनाव पैरों की हड्डियों और रीढ़ पर होता है। इसके अलावा, फ्लैट पैर की ओर जाता है:

• आर्थ्रोसिस का समय से पहले विकास;
• उपास्थि और हड्डियों का विनाश;
• स्कोलियोसिस;
• अंतर्वर्धित नाखून;
• पैर की उंगलियों और पैर की सभी हड्डियों की वक्रता;
• लंगड़ापन;
• चलते समय अत्यधिक थकान;
• कशेरुक हर्निया;
• radiculitis;
• osteochondrosis।

फ्लैटफुट चलाने के परिणाम वास्तव में भयानक हैं। इसलिए माता-पिता को बच्चे के चाल-चलन पर बारीकी से नजर रखने की जरूरत है कि वह किस तरह से पैर रखता है। यह एक ऑर्थोपेडिस्ट से कभी-कभी परामर्श लेने के लायक भी है।

फ्लैटफुट के कारण, इसके विकास को प्रभावित करने वाले कारक

यह बीमारी किसी एक कारण से विकसित नहीं होती है। आमतौर पर विभिन्न परिस्थितियों और परिस्थितियों की एक पूरी श्रृंखला होती है जो सपाट पैरों को जन्म देती हैं:

• आनुवंशिक गड़बड़ी;
• अत्यधिक वजन या मोटापा;
• बड़े वजन के साथ खेल कर;
• पैरों पर लगातार तनाव;
• कमजोर पेशी प्रणाली या पक्षाघात;
• रिकेट्स;
• चोट।

शहर में रहने वाले बच्चों में फ्लैटफुट का बढ़ा हुआ जोखिम देखा जाता है, क्योंकि वे अक्सर ग्रामीण बच्चों की तुलना में तंग जूते में चलते हैं, ज्यादातर नंगे पैर। यही कारण है कि बच्चे के पैर को प्रशिक्षित करना आवश्यक है, न कि उसके जूते को कसना।

उदाहरण के लिए, घर पर, पैर को मटर के छिलके पर नंगे पैर चलने से आसानी से प्रशिक्षित किया जाता है। इसके अलावा बहुत महत्व है पैर की मालिश और पैरों पर एक समान भार।

कोई भी कम महत्वपूर्ण नहीं है बच्चे के जूते - इसे सावधानी से चुना जाना चाहिए ताकि यह पैर को घायल न करे। एक नरम मेहराब समर्थन और एक छोटी एड़ी (0.5-1 सेमी) के साथ जूते खरीदने की सलाह दी जाती है।

दूसरे हाथ के जूते पहनने के लिए कड़ाई से अनुशंसित नहीं है, क्योंकि पहने हुए जूते पैर को सही ढंग से लोड नहीं करते हैं। आपको फ्लैट (एड़ी के बिना), संकीर्ण या अधिक चौड़े जूते नहीं खरीदना चाहिए।

बच्चों और उनके संकेतों में फ्लैटफुट के प्रकार

फ्लैटफुट का एक वर्गीकरण है, जो विभिन्न कोणों से इस बीमारी की विशेषता है।

समय में अभिव्यक्ति द्वारा:

• जन्मजात - लगभग 3% रोगियों में एक आनुवंशिक गड़बड़ी होती है;
• अधिग्रहित - 97% मामलों में रोग अन्य कारकों के कारण विकसित हुआ।

उपस्थिति के कारणों के लिए:

• लकवाग्रस्त - मस्तिष्क पक्षाघात के परिणाम में;
• rachitic - शरीर के चयापचय संबंधी विकारों के मामले में;
• दर्दनाक - पैर की चोटों के परिणामस्वरूप;
• स्थिर - पैर की मांसपेशी टोन की कमजोरी के कारण।

पैर को समतल करने की दिशा में:

• अनुदैर्ध्य - पूरी तरह से फर्श पर लेट जाना बंद करो;
• अनुप्रस्थ - पैर का चाप चौड़ा हो जाता है, और पैर की लंबाई कम हो जाती है। अक्सर पार्श्व की हड्डी को मोटा करने के साथ;
• संयुक्त - पैर की विकृति, जिसमें अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ फ्लैटफुट के लक्षण शामिल हैं।

रोग के विभिन्न डिग्री भी हैं:

1. पहली डिग्री एक कॉस्मेटिक दोष की तरह एक लगभग अगोचर विकृति है;
2. दूसरी डिग्री न केवल दिखाई देने वाली विकृति है, बल्कि आंदोलन में कमजोर दर्द भी है;
3. तीसरी डिग्री पैर की पूर्ण विकृति है, चलने के दौरान गंभीर दर्द के साथ-साथ स्कोलियोसिस, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के हर्निया, आदि।

बच्चों में आमतौर पर 3% मामलों में जन्मजात फ्लैटफुट होता है, इसलिए यदि आप नोटिस करते हैं और समय पर उचित कार्रवाई करते हैं तो इस बीमारी से छुटकारा पाना बहुत आसान है। अन्यथा, बहुमत की उम्र तक बच्चे को 2-3 डिग्री के फ्लैट पैरों के रूप में गंभीर समस्याएं होंगी।

एक बच्चे में फ्लैट पैर कैसे निर्धारित करें

आमतौर पर फ्लैटफुट की पहचान के लिए प्लांटोग्राफी की जाती है। इस प्रक्रिया के दौरान, पैरों पर एक समाधान लागू किया जाता है, और बच्चे को साफ कागज पर कदम रखना चाहिए।

कागज पर पैर का एक निशान होता है, जो स्पष्ट रूप से दिखाता है कि क्या पैर विकृत है। लेकिन यह प्रक्रिया केवल एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए, क्योंकि केवल एक विशेषज्ञ ही सटीक निदान कर सकता है।

हालांकि, माता-पिता को फ्लैटफुट के लक्षणों को नोटिस करने के लिए समय पर बच्चे के लिए चौकस होना चाहिए:

• क्लबफुट गैट (मोजे बाहर देखो);
• बच्चा पैर के अंदर आता है;
• लंबे समय तक चलने के बाद गंभीर थकान, पीठ और पैरों में दर्द;
• शिकायत उम्र के साथ नहीं गुजरती;
• बच्चा जूते पर ऊँची एड़ी के जूते पहनता है।

यदि इस तरह के लक्षण एक बच्चे में मौजूद हैं, तो माता-पिता को एक आर्थोपेडिक सर्जन को देखने के लिए जल्द से जल्द लेना चाहिए।

अलग-अलग उम्र के बच्चों में अलग-अलग डिग्री के फ्लैटफुट के उपचार की विशेषताएं

अगर बच्चा 2-5 साल का है तो फ्लैटफुट के लिए एक विशेष उपचार निर्धारित नहीं है। इसे हिलाने पर दर्द नहीं होता है, और इसलिए इसे तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन इसमें शिशु की आदतों और जीवन शैली में धीरे-धीरे बदलाव शामिल होता है। ऐसे मामलों में, आमतौर पर सक्रिय प्रोफिलैक्सिस की सिफारिश की जाती है:

• मालिश;
• पैर अभ्यास;
• विशेष insoles;
• विटामिन;
• कैल्शियम में विशेष आहार उच्च;
• जूतों का मिलान

सबसे अधिक बार, ऐसी योजना का पालन करने के बाद, पैर ठीक से बनता है और फ्लैटफुट गायब हो जाता है।

इस मामले में, पैर का आर्च ठीक से नहीं बन सका और अनियमित आकार ले लिया। इस मामले में, सामान्य रोकथाम मदद नहीं करेगी, और सभी उपचार केवल बच्चे को दर्द से राहत देने के लिए निर्देशित किए जाएंगे।

दर्दनाक लक्षणों के राहत के लिए उपयोग करें:

• फिजियोथेरेपी - वैद्युतकणसंचलन, आयनोफोरेसिस, पैर स्नान;
• मालिश और रिफ्लेक्सोलॉजी - केवल एक विशेषज्ञ द्वारा;
• आर्थोपेडिक जूते पहने हुए;
• भौतिक चिकित्सा;
• कभी-कभी प्लास्टर पट्टियाँ या मोच;
• सर्जिकल हस्तक्षेप।

उपचार एक ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है, जो उम्र, सटीक प्रकार के फ्लैटफुट और इसकी डिग्री पर निर्भर करता है। इसलिए, इस डॉक्टर की नियमित रूप से निगरानी करना आवश्यक है:

• जीवन के पहले 30 दिनों में - जन्मजात असामान्यताओं की उपस्थिति को बाहर करना आवश्यक है;
• 3 महीने में - श्रोणि की हड्डियों की अव्यवस्था का बहिष्कार;
• 6 महीने में - रिकेट्स के लिए परीक्षा और परीक्षण;
• 12 महीनों में - कंकाल के विकास को नियंत्रित करें;
• 3 साल में - पैरों और आसन की परीक्षा;
• 3 से 18 साल की उम्र तक - प्रत्येक 12 महीने की नियमित परीक्षा के दौरान किसी आर्थोपेडिस्ट के पास जाने की सलाह दी जाती है।

बीमारी का समय पर पता लगाने से इसके पूर्ण इलाज में 100% विश्वास होता है।

दवा उपचार

विमान में चिह्नित दर्द या सूजन के मामले में, दवा निर्धारित की जा सकती है। आमतौर पर इसकी संरचना में एनेस्थेटिक पदार्थों के साथ गोलियां और सिरप हैं:

• Nurofen;
• analginum;
• शिरापरक जहाजों को मजबूत करने के लिए ट्रोक्सावेसिन-जेल;
• हेपरिन मरहम - रक्त को पतला करने के लिए;
• विटामिन डी - प्रकट रचिटिस या इसकी रोकथाम के मामले में;
• मांसपेशियों में आराम और एंटीबायोटिक्स - सेरेब्रल पाल्सी के परिणामस्वरूप लकवाग्रस्त फ्लैटफुट के मामले में।

इस बीमारी के उपचार के लिए एंटीबायोटिक्स का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब गठिया या किसी अन्य जीवाणु रोग के लक्षण हों।

वे सर्जरी के मामले में दवा भी लिख सकते हैं, जो कि ग्रेड 2-3 के गंभीर अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट के लिए निर्धारित है, अगर इसे ठीक नहीं किया जा सकता है या अन्य कम दर्दनाक तरीकों से रोका नहीं जा सकता है। एक ऑपरेशन आमतौर पर प्रभावी होता है यदि यह पैर की वृद्धि के दौरान 10 से 20 वर्ष की आयु में किया जाता है।

आज, पैर के सुधार के लिए, गठिया का उपयोग किया जाता है - पैर में एक टाइटेनियम प्रत्यारोपण, जो आपको पैर की हड्डियों की स्थिति को बदलने की अनुमति देता है, जो सपाट पैरों को खत्म कर देगा, जिसके बाद पैर से विदेशी वस्तु को हटा दिया जाएगा।

घर पर बच्चों में फ्लैटफुट का उपचार: लोक तरीके

जब फ्लैट पैर ठीक हो सकते हैं, तो लोक तरीके भी प्रभावी होते हैं। आमतौर पर वे इसमें शामिल होते हैं:

• कैमोमाइल, समुद्री नमक या शंकुधारी अर्क के साथ शाम की गर्म ट्रे;
• विपरीत स्नान - बारी-बारी से अपने पैरों को गर्म और ठंडे पानी में रखें;
• पैरों को बर्फ से रगड़ें, जिससे थकान से राहत मिलेगी;
• पैर की मालिश;
• चिकित्सीय अभ्यास;
• कंप्रेस और रगड़ जो दर्द को खत्म करते हैं।

जड़ी बूटियों और जलसेक के पैरों को आराम करने में उत्कृष्ट मदद, जो आमतौर पर पैरों को भाप देने के लिए गर्म स्नान में जोड़ा जाता है:

• वर्मवुड - इसकी पत्तियों को धोया जाता है और पैरों के चारों ओर लपेटा जाता है, उन्हें लपेटता है;
• आयोडीन का मिश्रण (3%!), एस्पिरिन और नींबू सार की दो गोलियां - द्रव्यमान पैरों पर लगाया जाता है, जो गर्मी से लिपटे होते हैं;
• समुद्री नमक का एक मजबूत समाधान (1 से 1), जो स्नान में जोड़ा जाता है;
• ओक छाल की टिंचर (5 लीटर पानी में 1 किलो छाल) - आधे घंटे के लिए उबला हुआ, और फिर स्नान में जोड़ा जाता है;
• ऋषि की टिंचर - (100 ग्राम प्रति 2000 मिलीलीटर उबलते पानी) स्नान में जोड़ा जाता है;
• पेपरमिंट - जिसे उबलते पानी में स्टीम किया जाता है और स्नान में जोड़ा जाता है;
• लिंडेन जलसेक - (उबलते पानी के 2 लीटर में पीसा गया 100 ग्राम) स्नान में जोड़ा जाता है;
• शराब पर अमरबेल की मिलावट - पैरों के लिए एक सेक के रूप में, फ्लैटफुट, कटिस्नायुशूल और जोड़ों में दर्द के उपचार और रोकथाम के रूप में।

ये तरीके पूरी तरह से पैरों में थकान और दर्द का सामना करने में मदद करते हैं, खासकर गति में लंबे दिन के बाद। इन विधियों का उपयोग प्रोफिलैक्सिस के लिए या एक चिकित्सा परिसर के हिस्से के रूप में किया जा सकता है।

मालिश और मैनुअल थेरेपी

फ्लैटफुट की रोकथाम और उपचार के लिए अक्सर एक विशेष मालिश और मैनुअल थेरेपी निर्धारित की जाती है। सबसे अधिक बार, इन प्रक्रियाओं को एक विशेषज्ञ के साथ एक अस्पताल में किया जाता है, लेकिन आप उन्हें घर पर अभ्यास कर सकते हैं।

फिर ठंडे पानी से पैरों को रगड़ें और बच्चे को बिस्तर पर लिटा दें।

आपको एक विशेष मालिश चटाई खरीदनी होगी। इसे बाथरूम में रखें और धोते समय बच्चे को उस पर नंगे पाँव रखें और उसके साथ साधारण चाल चलें:

• अपने मोज़े पर उठो;
• पैर की अंगुली से एड़ी तक रोल करें
• वैकल्पिक रूप से पैर के बाहरी और भीतरी किनारे पर खड़े रहें।

मालिश के रूप में, बच्चे को बड़े और छोटे कंकड़, सूखे मटर या नट्स पर नंगे पैर चलने के लिए देना भी आवश्यक है।

अभ्यास

एक बच्चे में पैरों के मेहराब को सही ढंग से बनाने के लिए, उसके साथ विशेष अभ्यास करना आवश्यक है जो मांसपेशियों और संयुक्त-लिगामेंटस तंत्र को मजबूत करेगा। आमतौर पर, फिजियोथेरेपी अभ्यास बच्चों की शारीरिक फिटनेस, उम्र और बीमारी की सीमा के आधार पर निर्धारित किए जाते हैं। अभ्यास का परिसर इस तरह दिखता है:

• पैरों को एक साथ रखें और मोजे को गतिहीन रखें, वैकल्पिक रूप से एड़ी को फैलाएं और कम करें;
• दक्षिणावर्त और संक्रमण में ड्राइव करने के लिए;
• फर्श पर बैठे हुए, जितना संभव हो उतना आकर्षित करने और अपने पैरों को खींचने के लिए, अपने मोज़े को पकड़कर;
• फर्श से छोटी वस्तुओं को लेने और उन्हें स्थानांतरित करने के लिए पैर की उंगलियों;
• अपनी उंगलियों के साथ पेंसिल और महसूस-टिप पेन लें और कागज पर अपने पैरों के साथ आकर्षित करें;
• अपने पैरों के साथ रबर की गेंद को निचोड़ें;
• फर्श पर अपने पैरों को रोल करें पिन, लाठी या गेंदों को रोल करना;
• पैर की अंगुली से एड़ी तक रोल करें;
• पैर की उंगलियों पर झुकना;
• सिन दीवार पर चढ़ना;
• काटने का निशानवाला और ढलान सतहों पर चलना;
• पैर को हिलाए बिना दाएं और बाएं घुमाएं।

कक्षाओं की शुरुआत से पहले, बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए एक आर्थोपेडिक चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

डॉ। कोमारोव्स्की के सुझाव

जाने-माने डॉक्टर कोमारोव्स्की बच्चों में फ्लैट-फुटेडनेस के बारे में चिंतित माता-पिता को निम्नलिखित सलाह देते हैं:

1. सबसे पहले, नर्वस न हों और अगर बच्चे को फ्लैटफुट करना शुरू हो जाए तो घबराना शुरू न करें या डॉक्टर फ्लैटफुट का निदान करें। सब कुछ रोका जा सकता है, और यदि बच्चा अभी भी छोटा है, तो पूर्ण इलाज की संभावना 100% है;
2. हमेशा ध्यान से जूते चुनें। विशेष आर्थोपेडिक जूते खरीदना, सबसे अधिक बार विज्ञापन के कारण। विशेष चिकित्सा जूते खरीदने के लिए आवश्यक नहीं है - यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है कि बच्चा अपने जूते में सहज है, वह प्रेस नहीं करता है, रगड़ नहीं करता है, एक कठिन एकमात्र और एक छोटी एड़ी है। आप अंदर विशेष इंसोल डाल सकते हैं, लेकिन विशेष महंगे जूते खरीदने के लिए आवश्यक नहीं है;
3. नियमित रूप से आर्थोपेडिस्ट के साथ परामर्श पर जाएं। यह डॉक्टर है जो पैर के सही गठन के लिए निवारक अभ्यासों को नियंत्रित और निर्धारित करने में सक्षम होगा। स्वतंत्र व्यायाम या मालिश बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं;
4. अपने बच्चे को बगीचे, बगीचे या खेल के मैदान के चारों ओर नंगे पैर चलने के लिए अधिक बार दें;
5. दीवार की सलाखों पर बच्चे के साथ नियमित रूप से संलग्न;
6. आसन का पालन करें।

इन सरल युक्तियों का प्रदर्शन करना और एक ऑर्थोपेडिस्ट के साथ नियमित अवलोकन समय पर फ्लैट पैरों को रोक या ठीक कर सकता है।

निवारण

रोकथाम न केवल पैरों के लिए, बल्कि हड्डियों और कंकाल के लिए आवश्यक है, क्योंकि उनकी ताकत और उचित गठन सही मुद्रा और चाल सुनिश्चित करता है। बच्चों को कम उम्र से ही आर्थोपेडिक सर्जन से देखा जाना चाहिए।

घर पर फ्लैटफुट की रोकथाम कार्यों का एक सरल सेट है:

1. असमान सतहों पर नंगे पैर चलना: समुद्र तट पर रेत, घास, स्लाइड और खेल के मैदानों पर आकर्षण;
2. यदि आप सड़क पर नंगे पैर नहीं चल सकते हैं, तो आप इसे घर पर कर सकते हैं: स्कैट्स नट (चेस्टनट या हेज़लनट्स), मटर या बीन्स और बच्चे को उन पर चलने दें, उन्हें एक बैग में रखें और उन्हें चलने दें और उस पर कूदें या एक विशेष आर्थोपेडिक चटाई खरीदें।
3. सही आर्च बनाने के लिए एक प्रोफिलैक्टिक आर्क समर्थन के साथ विशेष जूते खरीदें;
4. बच्चे के पैरों की मालिश करने के लिए;
5. बच्चे के साथ विशेष अभ्यास करें;
6. समूह डी की कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन की पर्याप्त सामग्री के साथ एक आहार तैयार करें।

फ्लैट पैर न केवल बचपन में या बच्चे के जीवन के पहले वर्षों में विकसित हो सकते हैं - बहुत बार यह पैरों में भारी भार के कारण किशोरावस्था के रूप में जल्दी विकसित और आगे बढ़ता है। इसलिए, बच्चे के चाल की निगरानी करने के लिए और समय-समय पर उसे आर्थोपेडिस्ट को भेजने के लिए अपने वयस्कता के लिए करना होगा।

घर पर फ्लैटफुट के इलाज के बारे में कुछ और अभ्यास निम्नलिखित वीडियो में हैं।