कैसे पुरुषों और महिलाओं के लिए वजन बढ़ाने के लिए शराब बनानेवाला है खमीर लेने के लिए

नाम से यह स्पष्ट है कि हम खमीर पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जिसका उपयोग बीयर पेय बनाने की प्रक्रिया में किया जाता है। लेकिन वे सक्रिय विटामिन और पोषण की खुराक के रूप में खेल और स्वास्थ्य के क्षेत्र में कैसे काम करते हैं?

कैसे शराब बनानेवाला है खमीर वजन हासिल करने के लिए: संरचना और गुण

ब्रेवर का खमीर एक सैक्रोमाइसेच मशरूम है, जो उनके गुणों के कारण पकने के लिए उपयोग किया जाता है: वे विटामिन को अवशोषित करते हैं और पर्यावरण से तत्वों का पता लगाते हैं और इसलिए एक अद्वितीय संरचना है:

• प्रोटीन - 480000 एमसीजी;
• विटामिन बी 1, बी 2, बी 6 - 120 माइक्रोग्राम, 60 माइक्रोग्राम, 40 माइक्रोग्राम, क्रमशः;
• विटामिन पीपी - 650 एमसीजी;
• विटामिन ई - 30 एमसीजी;
• पैंटोथेनिक एसिड - 120 ग्राम;
• choline - 3000 एमसीजी;
• मैग्नीशियम;
• लोहा;
• सिलिकॉन;
• मैंगनीज;
• जस्ता;
• कैल्शियम।

खमीर में सभी विटामिन और खनिज अपने प्राकृतिक रूप में नहीं पाए जाते हैं, लेकिन प्रोटीन यौगिकों की संरचना में। और यही कारण है कि वे एथलीटों के बीच इतने लोकप्रिय हैं।

इस तरह के सप्लीमेंट्स का उपयोग अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स के रूप में किया जाता है, जो न केवल वजन बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है, मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है और शरीर को जटिल रूप से प्रभावित करता है, इसमें सभी प्रक्रियाओं को सामान्य करता है।

बेशक, खमीर सभी बीमारियों का एक इलाज नहीं है और लाइलाज बीमारियों का इलाज नहीं करता है। उनके आवेदन का दायरा संकीर्ण है और वे मुख्य रूप से उपयोग किए जाते हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग और आंतरिक अंगों के काम में सुधार करने के लिए;
• प्रतिरक्षा के सुरक्षात्मक तंत्र में वृद्धि;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि के सामान्यीकरण और संरेखण;
• वजन और मांसपेशियों के ऊतकों;
• चयापचय में तेजी;
• प्रोटीन की कमी की तैयारी;
• किसी भी बीमारी या सर्जरी के बाद एक त्वरित वसूली प्रक्रिया के लिए;
• बेरीबेरी, अनिद्रा, तंत्रिका रोगों के उपचार के लिए।

वे एथलीटों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय हैं जो बड़े पैमाने पर या वजन हासिल करना चाहते हैं, लेकिन आनुवंशिक विशेषताओं के कारण ऐसा नहीं कर सकते हैं।

वजन बढ़ाने के लिए बीयर खमीर क्या पीना बेहतर है: समीक्षा, लागत

आज, उन्हें सुंदर गोलियों, साधारण पाउडर और तरल रूप में खरीदा जा सकता है।

वे बहुत लोकप्रिय हैं और इसलिए बाजार कई प्रकार की कंपनियों और निर्माताओं से भरा हुआ है जो अपने खमीर खरीदने की पेशकश करते हैं।

वजन बढ़ाने के लिए शराब बनानेवाला खमीर चुनना बेहतर है? उनके मतभेद क्या हैं?

सबसे लोकप्रिय दवाओं को एक छोटी सूची में एकत्र किया जा सकता है:

1. "एकको प्लस" - एक प्रसिद्ध रूसी निर्माता से एक सक्रिय खाद्य योज्य। टैबलेट के रूप में इस ब्रांड के कई प्रकार के पूरक हैं। आमतौर पर इसमें ब्रूयर के खमीर और अतिरिक्त खनिज (कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयोडीन, सेलेनियम), एसिड (फोलिक) और विटामिन (समूह बी और डी) शामिल होते हैं। आमतौर पर विटामिन की कमी, एनोरेक्सिया और त्वचा की समस्याओं के खिलाफ लड़ाई के लिए एक उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। पैकेजिंग की लागत 105-110 रूबल है;
2. "एएमटी-ब्रेवर का खमीर" - शरीर के आवश्यक अमीनो एसिड के साथ विटामिन और खनिजों का एक परिसर। एक गोली में शराब बनाने वाले के खमीर का 0.32 ग्राम होता है। यह आंतों, वजन बढ़ने और चयापचय के साथ समस्याओं के मामले में उपयोग के लिए अनुशंसित है। इस कंपनी के खमीर के एक पैकेट की कीमत 60 रूबल है;
3. "एविसेंट" - सल्फर के अतिरिक्त के साथ क्लासिक शराब बनानेवाला है खमीर गोलियाँ। वे सेलुलर चयापचय को सामान्य करने में मदद करते हैं, एक पूरे के रूप में बालों, त्वचा और शरीर की स्थिति पर सकारात्मक पुनर्जनन प्रभाव डालते हैं। वे वजन बढ़ाने में योगदान नहीं करते हैं, लेकिन केवल शरीर में कार्बन चयापचय को सामान्य करते हैं, जिससे त्वचा में सुधार होता है। 1 पैकेज की कीमत 170 से 240 रूबल से है;
4. "नागिपोल 1" एक खनिज-विटामिन कॉम्प्लेक्स है, जिसे खाद्य योज्य के रूप में उत्पादित किया जाता है। दवा का उत्पादन शराब बनाने वाले के खमीर के आधार पर किया जाता है और इसमें विटामिन बी, ई, के, लोहा, जस्ता, सल्फर और महत्वपूर्ण अमीनो एसिड (लाइसिन, फेनिलएललिन) होते हैं। दवा त्वचा, नाखून प्लेटों और बालों की समग्र स्थिति में सुधार करती है, चयापचय को पुनर्स्थापित करती है और गति देती है, प्रतिरक्षा और तनाव प्रतिरोध में सुधार करती है। दवा का एक पैकेज है - 157 रूबल।

आप अपने चिकित्सक से पूर्व परामर्श और व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर दवा का चयन कर सकते हैं। प्रत्येक दवा में व्यक्तिगत विशेषताएं और गुण होते हैं और विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

तो, वजन बढ़ाने के लिए, "इको प्लस" और "नागिपोल 1" पीने की सलाह दी जाती है, और त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए "इविसेंट"।

आखिरकार, कोई भी त्वचा की समस्या को हल करने के बजाय अधिक वजन प्राप्त करना चाहता है?

कैसे पुरुषों और महिलाओं के लिए वजन बढ़ाने के लिए शराब बनानेवाला है खमीर लेने के लिए

शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए, शराब बनाने वाले का खमीर कम से कम एक महीने के लिए 3 गोलियों (सामग्री 0.5 जीआर) को दिन में 3-5 बार भोजन के बाद सेवन किया जाता है।

लेकिन चूंकि आधुनिक तैयारी अतिरिक्त विटामिन और खनिजों से समृद्ध होती है, इसलिए उनके निर्देशों को सावधानीपूर्वक पढ़ना और उनका पालन करना आवश्यक है।

कुछ एथलीटों का मानना ​​है कि पाउडर खमीर के उपयोग से वजन बहुत तेज़ी से बढ़ता है। उन्हें आधा गिलास पानी में पिया जाता है और दिन में तीन बार आधा घंटा पिया जाता है।

महिला शरीर पुरुष से अलग है, इसलिए महिलाओं को वांछित वजन प्राप्त करने के लिए कम समय की आवश्यकता हो सकती है।

बीयर खमीर के उपयोग में अनुशंसित भोजन

सक्रिय योजक के रूप में बीयर खमीर लेते समय, आपको उनके पोषण की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। यह संतुलित होना चाहिए और इसमें 4-5 दैनिक भोजन शामिल होने चाहिए। नाश्ता एक विशेष स्थान लेता है - यह घना और पौष्टिक होना चाहिए। जिन खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट, वसा या नमक की अधिक मात्रा होती है, उन्हें आहार से बाहर रखा जाता है। प्रति दिन आपको 2 लीटर पानी पीने की जरूरत है (सटीक मात्रा की गणना ऊंचाई और वजन के आधार पर की जाती है)।

जिम या फिटनेस में उत्कृष्ट कसरत शक्ति प्रशिक्षण। हालांकि, शरीर और पर्याप्त आराम देना आवश्यक है।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि इस तरह के सप्लीमेंट्स का अनिवार्य प्रभाव भूख को बढ़ाना है, इसलिए आपको बस अपने आप को लगातार नियंत्रित करने और अपने आहार पर नज़र रखने की आवश्यकता है।

वजन बढ़ाने के लिए ब्रूअर के खमीर पेय व्यंजनों

ब्रेवर का खमीर आमतौर पर गोलियों, पाउडर या तरल रूप में उपलब्ध होता है। यदि गोलियों के साथ सब कुछ स्पष्ट है, तो आप अपने आहार में विविधता लाने के लिए पाउडर और तरल खमीर से विशेष पेय तैयार कर सकते हैं।

नींबू पीना

नींबू के स्वाद के साथ स्वादिष्ट जलसेक, जो गर्मियों में अच्छी तरह से ठंडा होता है।

सामग्री:

• राई की रोटी - 0.2 किलो;
• खमीर - 0.2 किलो;
• नींबू का छिलका -। पीसी से ।;
• पानी - 1 एल।

तैयारी:

1. राई की रोटी को स्लाइस में काटें और उनमें से पटाखे बनाएं;
2. पानी डालो और 4 घंटे जोर दें;
3. एक समय के बाद, एक छलनी के माध्यम से तरल को सूखा और इसमें रिंड और खमीर जोड़ें;
4. पेय को किण्वन (लगभग 8 घंटे) दें और दिन में 4 बार आधा कप पिएं।

पारंपरिक पेय

यह शराब बनानेवाला के खमीर का एक पोषक मिश्रण तैयार करने का एक बहुमुखी तरीका है।

सामग्री:

• खमीर - 15 ग्राम;
• उबलते पानी - 300 ग्राम;
• ब्रेड (काला) - 15 जीआर।

तैयारी:

1. ओवन में सूखी रोटी और उबलते पानी डालना;
2. ब्रेड के एक कंटेनर को लपेटें और गर्म स्थान पर जोर देने के लिए 3 घंटे दें;
3. तनाव और खमीर जोड़ें (45 ग्राम);
4. स्टोव पर भेजें और इसे उबालने दें;
5. शेष खमीर डालो और 8 घंटे जोर दें;
6. Up कप के लिए दिन में 6 बार तक पिएं।

मतभेद और दुष्प्रभाव

किसी भी आहार पूरक (आहार अनुपूरक) या विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करते समय, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति को वजन बढ़ने की समस्या है, तो यह एक गंभीर बीमारी का सूचक हो सकता है और इस मामले में अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है। यदि किसी व्यक्ति के पास है तो ब्रेवर के खमीर का सेवन नहीं किया जा सकता है:

• गाउट;
• गुर्दे की विफलता;
• पेनिसिलिन की अतिसंवेदनशीलता (असहिष्णुता);
• योजक के घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• थ्रश।

इस पूरक से कोई भी नकारात्मक प्रभाव आमतौर पर इस प्रकार दिखाई देता है:

• डकार;
• दस्त;
• पेट की गड़बड़ी;
• सामान्य अस्वस्थता;
• लाल चकत्ते;
• गैस का निर्माण बढ़ा।

यदि उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी प्रकट होता है, तो शराब बनाने वाले के खमीर की तत्काल समाप्ति की सिफारिश की जाती है।

वजन बढ़ाने के लिए बीयर खमीर पर पुरुषों और महिलाओं की समीक्षा

वजन बढ़ाने के लिए बीयर खमीर के बारे में अधिक जानकारी के लिए, अगला वीडियो देखें।