दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन क्या चुनना है

आसीन जीवन शैली, निरंतर तनाव, बुरी आदतों की उपस्थिति, अनुचित आहार - यह सब हृदय के स्वास्थ्य में गिरावट का कारण बन सकता है, रक्त वाहिकाओं, सामान्य स्थिति को प्रभावित करता है। इस मामले में, आपको विशेष विटामिन और खनिज परिसरों को लेना चाहिए जो शरीर पर नकारात्मक प्रभाव को कम करते हैं।

एक उपयुक्त उत्पाद चुनें किसी विशेषज्ञ को उम्र, स्वास्थ्य सहित व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए मदद मिलेगी।

हृदय को किन विटामिनों और खनिजों की आवश्यकता होती है?

दिल के लिए घड़ी की तरह काम करने के लिए, स्वस्थ रहें, शरीर को विटामिन और ट्रेस तत्वों की इष्टतम मात्रा प्राप्त करनी चाहिए। हृदय की मांसपेशियों के सामान्य कामकाज के लिए निम्नलिखित आवश्यक है:

1. विटामिन ए, जो चयापचय को उत्तेजित करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है। दूध, गाजर, मछली के तेल में अधिकांश रेटिनॉल।
2. एस्कॉर्बिक एसिड, जो हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को तोड़ने में मदद करता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह मुख्य रूप से पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है: खट्टे फल, जंगली गुलाब, बेल मिर्च।
3. विटामिन के (टोकोफेरोल)। मुक्त कणों के निर्माण को रोकता है, जिससे रक्त वाहिकाओं, हृदय की मांसपेशी का विनाश होता है। वनस्पति तेल, यकृत, नट्स में मौजूद हैं।
4. विटामिन पी या रुटिन। एक पदार्थ जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, अक्सर रोग संबंधी रक्तस्राव के लिए निर्धारित करता है। खट्टे, सेब में मौजूद है। गोली के रूप में बेचा फार्मेसियों में।
5. पाइरिडोक्सीन या विटामिन बी 6। कोलेस्ट्रॉल को नष्ट करता है, जो रक्त वाहिकाओं के लिए खतरनाक है, रक्त वाहिकाओं के काम को सामान्य करता है, चयापचय को सक्रिय करता है। मांस, दूध, मछली में मौजूद।
6. विटामिन एफ कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन को रोकता है। समुद्री भोजन, तेल में बड़ी मात्रा में मौजूद है।
7. कोएंजाइम Q10। एंजाइम जिगर में संश्लेषित। इसकी कमी से दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है, शरीर खुद ही तेजी से बूढ़ा हो जाता है।

दिल के लिए आवश्यक खनिजों में से हैं:

• कैल्शियम, जो धमनियों की दीवारों को मजबूत करता है, हृदय की मांसपेशियों के संकुचन को समायोजित करने के लिए जिम्मेदार है;
• पोटेशियम, जो तंत्रिका आवेगों को नियंत्रित करता है;
• मैग्नीशियम, चयापचय में सुधार करता है, रक्त के थक्कों की घटना को रोकता है;
• फास्फोरस, जो कोशिका झिल्ली के निर्माण में शामिल है, तंत्रिका संकेतों के संचरण को नियंत्रित करता है।

वाहिकाओं के लिए उपयोगी विटामिन

जब मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण बिगड़ता है, तो एक स्ट्रोक दिखाई दे सकता है, जिसके परिणामस्वरूप भाषण कार्य बिगड़ते हैं और स्मृति परेशान होती है। मस्तिष्क विफलताओं के बिना काम करने के लिए, आपको नियमित रूप से विटामिन लेना चाहिए:

1. थायमिन (विटामिन बी 1)। यह बेहतर स्मृति की ओर जाता है, सूचना को तेजी से पचाने में मदद करता है। कमी के मामले में, अनिद्रा, अधिक काम और अवसाद पर ध्यान दिया जाएगा।
2. रिबोफ्लेविन, जो मस्तिष्क के ऊतकों को ऊर्जा प्रदान करता है, भार को तेजी से सामना करने में मदद करता है, इसकी कमी के मामले में एक व्यक्ति अनुपस्थित-दिमाग, सुस्त, और सिरदर्द दिखाई देता है।
3. निकोटिनिक एसिड, शरीर में ऊर्जा के संश्लेषण को प्रोत्साहित करने के लिए आवश्यक है, जहाजों के कामकाज के लिए भी जिम्मेदार है।
4. पैंटोथेनिक एसिड या विटामिन बी 5, जो तंत्रिका आवेगों के संचरण को नियंत्रित करता है, मानसिक प्रदर्शन के लिए जिम्मेदार है। कमी की स्थिति में, अवसाद हो सकता है, नींद की समस्या हो सकती है, थकान देखी जाएगी।
5. पाइरिडोक्सीन या विटामिन बी 6। नसों की बहाली के लिए जिम्मेदार, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है। कमी के मामले में, व्यक्ति गर्म स्वभाव का हो जाता है, नींद परेशान होती है।
6. फोलिक एसिड या विटामिन बी 9, जिसका उद्देश्य मानसिक क्षमताओं में सुधार करना है। इसकी कमी से स्मृति खराब हो सकती है, एक मजबूत कमजोरी है।
7. Cyanocobalamin जागने और नींद के परिवर्तन को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है, मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाता है। यदि विटामिन बी 12 की कमी है, तो दृष्टि, स्मृति के साथ समस्याएं हैं, और मानसिक क्षमता कम हो जाती है।

विटामिन और खनिज परिसरों को कौन लेने की आवश्यकता है?

ज्यादातर लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में तभी सोचते हैं जब उनके पास किसी तरह की विकृति होती है। इसीलिए पहले से ही हृदय रोगों की रोकथाम पर ध्यान देना इतना महत्वपूर्ण है, जो उन्हें रोग की प्रगति से रोकने या उन्हें बचाने से रोकता है।

हृदय रोग विशेषज्ञ उन व्यक्तियों के समूह को अलग करते हैं जो हृदय के लिए विटामिन लेना चाहते हैं:

• निचले अंगों सहित हृदय, रक्त वाहिकाओं के रोगों वाले रोगी;
• 40 से अधिक लोग;
• गंभीर हृदय रोग के साथ रोगियों;
• एथलीटों;
• जो लोग खतरनाक उद्योगों में काम करते हैं, भारी शारीरिक श्रम में लगे रहते हैं;
• सबूत के साथ किशोरों।

यदि आप उपरोक्त समूहों में से एक से संबंधित हैं, तो उस चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त विकल्प निर्धारित करेगा।

आपकी विशिष्ट विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर आपके लिए सही विकल्प का चयन करेगा।

दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए शीर्ष निधि

फार्मेसियों में आप दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज परिसर खरीद सकते हैं। आइए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी देखें।

Angiovit

एंजियोविट में विशेष रूप से चयनित औषधीय कोषों में समूह बी (बी 6, बी 12, बी 9 - फोलिक एसिड) के विटामिन का एक परिसर होता है। हाइपरहोमोसिस्टेमिया के सुधार और उपचार के लिए बनाई गई पहली घरेलू दवा। दवा के बारे में और पढ़ें।

askorutin

एक जटिल दवा जो शरीर रुटिन और एस्कॉर्बिक एसिड में कमी को खत्म करने में मदद करेगी। गोलियाँ काफी सस्ती हैं, जबकि उनके पास एक रेडियोप्रोटेक्टिव और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, चयापचय को सामान्य करता है, ऊतक की मरम्मत में तेजी लाता है, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को विभिन्न नकारात्मक कारकों का सामना करने में मदद करता है। परिसर केशिकाओं की ताकत बढ़ाता है, सूजन और सूजन को कम करता है।

Asparkam

दवा, जो कैल्शियम, मैग्नीशियम से बना है। बेचा या गोलियों में, या इंजेक्शन के लिए एक समाधान के रूप में। यह हृदय की मांसपेशियों की उत्तेजना की ओर जाता है, पानी-नमक संतुलन को सामान्य करता है, अतालता के विकास के जोखिम को कम करता है। यह अक्सर दिल के दौरे, दिल की विफलता के उपचार में एक प्राथमिक एजेंट के रूप में निर्धारित किया जाता है।

एम कार्ड

मैग्नीशियम और पोटेशियम पर आधारित एक एजेंट। इसे दिल की खराबी के मामले में लेने की सिफारिश की जाती है, जो शरीर में उपरोक्त खनिजों की कमी के साथ जुड़ा हुआ है। इस दवा को डॉक्टर के पर्चे के बिना नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो शरीर में खनिज संतुलन गड़बड़ा सकता है।

निर्देशित करेंगे

सामग्री - थायमिन, राइबोफ्लेविन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंकको बिलोबा अर्क, नागफनी। इन घटकों का सामंजस्यपूर्ण संयोजन हृदय की मांसपेशियों, रक्त वाहिका की दीवारों को उत्कृष्ट सहायता प्रदान करता है। इस उपकरण के लिए धन्यवाद आप सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल कर सकते हैं, जिससे दिल के दौरे के विकास की संभावना कम हो जाएगी।

Kardiosan

निर्माता - फिनलैंड। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है। रचना में फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, पाइरिडोक्सिन है। वे हृदय की बीमारी को रोकने के लिए मांसपेशियों की ऐंठन, खराब रक्त परिसंचरण, उच्च रक्त शर्करा, हाथों की सुन्नता के साथ निर्धारित हैं।

कार्डियो हेल्थ

यह एक अत्यधिक प्रभावी आहार पूरक है जो उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो भारी शारीरिक श्रम, एथलीटों में लगे हुए हैं। इसमें रेटिनॉल, सायनोकोबलामिन, फोलिक एसिड, पोटेशियम, मैग्नीशियम, औषधीय पौधों के अर्क शामिल हैं। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के ऊंचे स्तर पर, चयापचय के उल्लंघन में, रक्त वाहिकाओं के कमजोर पड़ने, संचार समस्याओं, तंत्रिका विकारों के साथ निर्धारित किया जाता है। एक इम्युनोस्टिम्यूलेटर के रूप में कार्य करता है, रक्तचाप को कम करता है।

नागफनी फोर्ट

नागफनी पर आधारित आहार अनुपूरक में पोटेशियम और मैग्नीशियम भी होते हैं। इन पदार्थों को हृदय प्रणाली को सामान्य करने, रक्तचाप कम करने, पूरे शरीर को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक है। नागफनी फोर्टिस केशिकाओं को मजबूत करने, सूजन से राहत देने, संचार प्रणाली को संक्रमण से बचाने के लिए उपयोगी है। यह हृदय की मांसपेशियों के काम में समस्याओं के साथ, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन के साथ लेने की सिफारिश की जाती है।

Synchron-7

उच्च गुणवत्ता वाली दिल की दवा, जो विशेष रूप से प्रभावी होती है, जब वृद्ध लोगों द्वारा हृदय दोष के साथ लिया जाता है। कम प्रतिरक्षा के साथ एथेरोस्क्लेरोसिस के मामले में नियुक्त कैप्सूल फॉर्म में बेचा जाता है

स्मार्ट ओमेगा

ये बच्चों के विटामिन हैं, जिसमें एस्कॉर्बिक एसिड, ओमेगा -3, कैल्सीफेरोल, मस्तिष्क और हृदय के सामान्य विकास के लिए आवश्यक विटामिन शामिल हैं। क्रोनिक थकान के लिए ऐसे विटामिन की सिफारिश की जाती है, टैचीकार्डिया।

Sophora

एक एकल विटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसमें रक्त वाहिकाओं और हृदय के लिए सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं: मैग्नीशियम, जस्ता, क्रोमियम, तांबा।

समीक्षा

आप जो भी दवाएं खरीदना चाहते हैं, उसके बावजूद आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लेनी चाहिए।