सैंडी समुद्र तट, उज्ज्वल सूरज - मनोरंजन के लिए सबसे अच्छी स्थिति। एकमात्र नकारात्मक - धूप की कालिमा, जो गर्मियों की छुट्टियों का एक अभिन्न अंग हैं। सनबर्न के लिए एक अच्छा उपाय प्राप्त करना आवश्यक है, क्योंकि यह न केवल सभी बाहरी अभिव्यक्तियों को दूर कर सकता है, बल्कि आंतरिक भी जो गर्मी के साथ होता है।
त्वचा पर कोई भी विकिरण या थर्मल प्रभाव समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान देता है, यहां तक कि त्वचा कैंसर भी हो सकता है। यही कारण है कि दिन के बीच में समुद्र तट पर रहने की सिफारिश नहीं की जाती है - 11 से 16 घंटे तक, क्योंकि इस समय सूरज एक व्यक्ति के लिए सबसे खतरनाक है।
ज्यादातर लोग जो लंबे समय तक धूप में रहने की योजना बनाते हैं, उन्हें सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है। हालाँकि, इसकी एक सीमित अवधि होती है, और जैसा कि यह सूख जाता है, त्वचा की क्षति हो सकती है। जलने के लिए सही उपाय चुनना और जल्द से जल्द प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना महत्वपूर्ण है।
प्रारंभिक कार्रवाई
जलने की कठिनाई के 4 डिग्री हैं, लेकिन प्रारंभिक चरण में इसे निर्धारित करना असंभव है, इसलिए प्राथमिक चिकित्सा हमेशा समान होती है। एक सौ प्रतिशत हार केवल अगले दिन देखी जा सकती है। मजबूत फोटोडर्माेटाइटिस की उपस्थिति में, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि केवल मामूली जलने को अपने दम पर ठीक किया जा सकता है।
- जलने के मामले में, आपको तुरंत एक ठंडी जगह पर जाना चाहिए, सूरज की किरणों से बंद। चरम मामले में, छाया या शेड उपयुक्त हैं, लेकिन सबसे अच्छा एयर कंडीशनिंग के साथ एक बंद कमरा होगा।
- अन्य लक्षणों की उपस्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। जलने के अलावा, सनस्ट्रोक संभव है, इसलिए, यदि मतली, चक्कर आना या ठंड लगना है, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
- स्वतंत्र रूप से त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर धुंध के टुकड़ों को ठंडे पानी में भिगोने की आवश्यकता होती है। दर्द को कम करने और त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए उन्हें हर 15 मिनट में बदलने की आवश्यकता होती है।
- यदि संभव हो, तो आपको एक ठंडा स्नान करने या शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से को शांत स्नान में डुबोने की आवश्यकता होती है।
- कमरे के तापमान खनिज या पीने के पानी के साथ निर्जलीकरण को रोकें।
- यदि आवश्यक हो, तो एक संवेदनाहारी लें।
अगला, आवश्यक जला उपाय त्वचा पर लागू होता है और इलाज किया जाता है।
स्थानापन्न स्थान को ठंडे पानी की धारा में न जलाएं।
सनबर्न मलहम के प्रकार
किसी भी फार्मेसी में आप कई एंटी-सनबर्न उत्पादों को पा सकते हैं। किसी भी मरहम को लागू करने से पहले, क्षतिग्रस्त क्षेत्र को ठंडा करने के लिए आवश्यक है, इसलिए एक छोटी अवधि का ठंडा स्नान परिपूर्ण होगा।
- बीपेंथेन प्लस - मुख्य सक्रिय संघटक डेक्सपेंथेनॉल की मदद से प्रभावी रूप से सनबर्न का इलाज करता है। चयापचय में सुधार होता है, क्षतिग्रस्त ऊतकों का उत्थान धीरे-धीरे होता है। क्रीम आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाती है, घाव की साइट को ठंडा करती है और सूजन को दूर करती है। बेपेंटिन सार्वभौमिक है और शरीर के किसी भी हिस्से पर लागू होता है, लेकिन यह केवल हल्के जलन के लिए प्रभावी है।
- जिंक मरहम सुखी चिढ़ त्वचा के उद्देश्य से है। जल्दी से सूजन से राहत देता है, एक फिल्म का निर्माण - सभी बाहरी उत्तेजनाओं के खिलाफ एक बाधा। अक्सर जस्ता मरहम के साथ, संपीड़ित बनाया जाता है, क्योंकि यह उपकरण खुले घावों पर लागू नहीं किया जा सकता है। एक दिन में लगभग 6 बार लागू करें।
- डी-पैन्थेनॉल में डेक्सपैंथेनॉल भी होता है। हल्के थर्मल जलने के उपचार के लिए उपयुक्त है। इसे हल्के आंदोलनों के साथ दिन में 3 बार एक पतली परत में लगाने की आवश्यकता होती है। बहुत एलर्जी है और आवेदन से पहले एक एंटीसेप्टिक के साथ जला के सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है।
- डिमेटिस्टीन मैलेट के सक्रिय घटक के साथ एक जेल के रूप में फेनिस्टिल में एंटीप्रेट्रिक प्रभाव होता है। यह सूजन से राहत देता है और दर्द को कम करता है। यह दिन में 2 बार लगाया जाता है और आमतौर पर बड़ी संख्या में जलने के साथ उपयोग किया जाता है। कभी-कभी गोलियों से बदल दिया जाता है।
- एंटी-भड़काऊ एजेंट सिनाफ्लान जिसमें फ़्लोसिनोलोन एसिटोनाइड होता है, ड्रेसिंग के रूप में क्षतिग्रस्त क्षेत्र में लागू होता है। ऊतक पुनर्जनन और सूजन को बढ़ावा देता है। 4 दिनों से अधिक समय तक उपयोग न करें।
- एक्टोविजिन मरहम में, मुख्य घटक एक्टोवेगिन केंद्रित है। सूजन से राहत देने के अलावा, यह त्वचा को जल्दी से बहाल करने में मदद करता है। मरहम की एक पतली परत दिन में 2 बार क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लागू होती है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है।
आपको जले हुए कपड़ों पर सिंथेटिक कपड़े नहीं पहनने चाहिए, खासतौर पर उन लोगों के लिए जो मरहम का इलाज करते हैं। अपने आप को नरम सूती या रेशमी कपड़ों तक सीमित रखना सबसे अच्छा है, क्योंकि इससे जलन नहीं होती है और दर्द सिंड्रोम नहीं बढ़ता है।
निवारण
यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं तो सनबर्न को रोकना काफी आसान है। पहला कदम सनस्क्रीन का उपयोग करना है। यह त्वचा की संवेदनशीलता और लपट को ध्यान में रखते हुए, व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। अधिकतम एसपीएफ़ फ़िल्टर 50 है, और यह जितना लंबा होगा, उतनी देर सूरज के नीचे रह सकता है।
क्रीम के अनिवार्य आवेदन के अलावा आवश्यक है:
- अपनी गतिविधि की अवधि के दौरान धूप में रहने से इनकार;
- जब धूप के दिनों में चलते हैं, तो टोपी और लंबी आस्तीन वाले कपड़े पहनना सुनिश्चित करें;
- सूरज की किरणों से छिपने के लिए समुद्र तट पर छाता ले जाना सुनिश्चित करें;
- समुद्र तट पर, समुद्र में धूप सेंकना पसंद करते हैं।
कुछ खाद्य पदार्थ भी एक प्राकृतिक त्वचा को जलाने के प्रतिरोध को बनाने में मदद करते हैं। विटामिन ए और सी के साथ बड़ी मात्रा में फलों और सब्जियों का उपयोग, साथ ही हरी चाय नाटकीय रूप से सनस्क्रीन की प्रभावशीलता को बढ़ाती है।
अनार के रस पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट शरीर में ऊतकों के विनाश को रोकने और रक्त में विषाक्त पदार्थों की रिहाई को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा, उचित पोषण त्वरित ऊतक पुनर्जनन में योगदान देता है, जो मरहम को अधिक कुशलता से कार्य करने की अनुमति देता है।
बर्न मरहम लगाते समय, निर्देशों और रचना को पढ़ना सुनिश्चित करें। इन मलहमों में से अधिकांश में शक्तिशाली पदार्थ होते हैं जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।
