कैसे जल्दी से घर पर रक्तचाप को बढ़ाने के लिए

रक्तचाप संकेतक उम्र पर निर्भर करते हैं: जितना अधिक उम्र का व्यक्ति, उतना ही उच्च। एक वयस्क के लिए 120/80 नंबर सामान्य माना जाता है, वे लगभग सभी के लिए जाने जाते हैं। सामान्य स्वर - स्वास्थ्य की गारंटी।

हमारे शरीर की अधिकांश विशेषताओं की तरह, यह स्तर अनुमानित है। एक दिशा या दूसरे में मामूली उतार-चढ़ाव मायने नहीं रखता है, लेकिन अचानक कूदना खतरनाक हो सकता है।

रक्त वाहिकाओं के स्वर में वृद्धि से उत्पन्न खतरों पर, अर्थात। उच्च रक्तचाप / उच्च रक्तचाप, जैसे स्ट्रोक और दिल का दौरा, सभी ने सुना है। हालांकि, दबाव में तेज गिरावट - हाइपोटेंशन के हमले, विशेष रूप से अक्सर आवर्ती, बल्कि एक खतरनाक लक्षण हैं।

इसलिए, आपको उच्च और निम्न दबाव दोनों से लड़ने की जरूरत है। इस लेख में हम समझेंगे कि यह तेजी से क्यों गिरता है, यह कैसे स्वयं प्रकट होता है, और यह भी कि घर में दबाव को जल्दी कैसे बढ़ाया जाए।

हाइपोटेंशन: कारण और प्रभाव

एक बार फिर से याद करें: सामान्य दबाव एक सापेक्ष अवधारणा है। यदि किसी के पास लगातार कम संकेतक हैं (स्वाभाविक रूप से, उचित सीमा के भीतर, औसत से 10-12 इकाइयों से अधिक नहीं) और इससे असुविधा नहीं होती है, तो आपको बहुत चिंता नहीं करनी चाहिए: शायद ये आपके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं।

लेकिन यह उन मामलों पर लागू नहीं होता है जहां यह अचानक और अचानक गिरता है: एक छलांग बहुत अप्रिय उत्तेजना का कारण बनती है और कार्डियोवास्कुलर या अन्य प्रणालियों के काम के एक गंभीर व्यवधान का संकेत दे सकती है।

इस तरह के कूद रक्त वाहिकाओं, हृदय और मस्तिष्क के लिए बहुत खतरनाक होते हैं, क्योंकि यह अंग रक्त की आपूर्ति में किसी भी बदलाव के लिए बेहद संवेदनशील होता है।

तीव्र हाइपोटेंशन की मुख्य अभिव्यक्तियाँ

हाइपोटोनिक संकट दृष्टिकोण के मुख्य लक्षण हैं पेलर, कमजोरी, ठंडे पसीने, ठंडे हाथ और पैर, चक्कर आना, सिरदर्द, मतली और कानों में बजना। ज्यादातर अक्सर वे सुबह उठने के बाद दिखाई देते हैं, और दिन के पहले भाग में पतवार और सिर के तेज कोनों के साथ बढ़ते हैं।

यदि ऐसे संकेतों को अनदेखा किया जाता है, तो मामला बेहोश हो सकता है।

इस राज्य के कारण काफी कम हैं। हम सबसे आम सूचीबद्ध करते हैं।

• थर्मल प्रक्रिया (स्नान, आदि), धूप में गर्मी;
• गर्मी और भराई घर के अंदर, या भीड़ भरे परिवहन में;
• लंबे समय तक शारीरिक ओवरस्ट्रेन, इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर संसाधनों को "बचाना" शुरू करता है;
• महान उत्साह, तनाव;
• थकान;
• अनिद्रा,
• सामान्य क्षीणता, एक बीमारी या लंबे समय तक सख्त आहार के कारण एनीमिया;
• निर्जलीकरण;
• दवा: कुछ एंटीबायोटिक दवाओं, शामक, एंटीस्पास्मोडिक्स, दर्दनाशक दवाओं, मूत्रवर्धक;
• आंतरिक अंगों (हृदय, गुर्दे) की विफलता;
• पाचन तंत्र के अल्सरेटिव रोग;
• विभिन्न प्रकार के रक्तस्राव - नाक से आंतरिक तक (उत्तरार्द्ध विशेष रूप से खतरनाक है!);
• कम पीठ दर्द;
• जलवायु परिवर्तन, समय क्षेत्र;
• मौसम संबंधी निर्भरता;
• महिलाओं के लिए, गर्भावस्था (पहली तिमाही), या मासिक धर्म;
• बुरी आदतें: शराब, तंबाकू।

हाइपोटोनिक संकट के लिए एम्बुलेंस

जब उपरोक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो जल्दी से कार्य करना महत्वपूर्ण है। दवा के बिना घर पर जल्दी से दबाव कैसे बढ़ाएं? यह एक व्यक्ति को बिछाने, अपने पैरों को ऊपर उठाने और उसके सिर को शरीर से थोड़ा नीचे करने के लिए आवश्यक है: इस तरह के आसन से मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह सुनिश्चित होगा।

बाधा वाले कपड़ों को पूर्ववत किया जाना चाहिए, माथे पर एक ठंडा संपीड़ित करें और हल्की मालिश करना शुरू करें। मालिश को हाथों की आवश्यकता होती है, जबकि अंगूठे के आधार में छेद पर थोड़ा दबाया जाता है, साथ ही व्हिस्की, गर्दन और कान की बाली।

जब यह कमरे में भरा हुआ है, तो खिड़की को खोलना सार्थक है, ताजी हवा तक पहुंच प्रदान करना। जो राज्य को अनुमति देते हैं वे स्वयं सहायता कर सकते हैं। चक्कर आने के साथ, आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है और अचानक आंदोलनों को न करने की कोशिश करें।

लगभग आधे घंटे तक लेटे रहने और अच्छी तरह से स्थिर होने का एहसास होने के बाद, धमनियों को मापें। उस मामले में, यदि टोनोमीटर सामान्य संकेतकों के सापेक्ष एक मजबूत गिरावट दिखाता है, तो इसे एक घरेलू उपाय के साथ बढ़ाने की कोशिश करें।

यह न केवल पारंपरिक कॉफी हो सकता है, बल्कि मजबूत पीसा हुआ मीठा चाय, साथ ही चॉकलेट (अधिमानतः अंधेरा), कैंडी या चीनी का एक घन भी हो सकता है। नमक भी मदद करता है: जीभ पर एक चुटकी डालें, लेकिन इसे निगल न करें, लेकिन धीरे-धीरे भंग करें।

"लाल" किस्मों के प्राकृतिक अंगूर वाइन के कई घूंट, उदाहरण के लिए, काहर्स, उठाए जाएंगे। हालांकि, गर्भावस्था में, साथ ही बच्चों के संबंध में, इस उपकरण का उपयोग नहीं करना बेहतर है।

दवाएं - केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित!

जब ऐसी असुविधा अक्सर पर्याप्त होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। शायद मूल कारण एक पुरानी बीमारी है, तो आपको इससे लड़ने की जरूरत है।

लेकिन अगर आप भाग्यशाली हैं, तो परीक्षा में विशेष रूप से गंभीर कुछ भी प्रकट नहीं हुआ, तो चिकित्सक तेजी से कार्रवाई के दबाव को बढ़ाने के लिए विशेष दवाओं - गोलियों को लिख सकता है। इस प्रकार की सबसे आम गोलियों में शामिल हैं:

• कैफीन;
• एस्पिरिन;
• tsitramon;
• askofen।

ये दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदी जा सकती हैं। अधिक गुणकारी भी हैं, जिसकी खरीद के साथ नुस्खा आवश्यक है:

• mezaton;
• norepinephrine;
• dobutamine;
• strofantin।

इस तरह की गोलियां बहुत प्रभावी हैं और हाइपोटोनिक संकट को रोकने के लिए जल्दी से पर्याप्त मदद करती हैं। लेकिन चिकित्सकों के निर्देशों और सिफारिशों को ध्यान से देखते हुए, उन्हें बहुत सावधानी से लागू किया जाना चाहिए।

यदि आंतरिक रक्तस्राव पर संदेह करने के कारण हैं, तो इन सभी दवाओं का उपयोग करना स्पष्ट रूप से असंभव है, क्योंकि वे रक्त के थक्के को कम करते हैं।

"प्राकृतिक-लोक" फार्मेसी

लोक उपचार के दबाव को जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए? हाइपोटेंशन का मुकाबला करने के कई प्राकृतिक तरीके हैं, जो रासायनिक के विपरीत, शरीर की सामान्य स्थिति को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

इसलिए, इस घटना के प्रारंभिक चरणों में, जब तक यह एक गंभीर समस्या नहीं बन जाती, तब तक उनके लिए सहारा लेना सबसे अच्छा है। हर्बल उपचार एक एकल आवेदन के साथ भी एक अच्छा प्रभाव देते हैं, लेकिन अगर हाइपोटोनिक संकट अक्सर एक घटना है, तो यह "हरी फार्मेसी" को व्यवस्थित रूप से उपयोग करने के लायक है।

इस प्रकार, सुबह में सुस्ती, खराब स्वास्थ्य से छुटकारा पाने, दबाव को स्थिर करने में महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त करना संभव है।

एलीटहेरोकोकस, जिनसेंग, रोडियोला रोसिया जैसे पौधों की उत्कृष्ट आत्मा शराब की टिंचर। उन्हें फार्मेसी नेटवर्क पर खरीदा जा सकता है।

जिनसेंग एक व्यापक रूप से ज्ञात पौधा है, जो कि लोकप्रिय धारणा के अनुसार, चमत्कारी गुण है। दवा पुष्टि करती है कि इसका उपयोग हृदय, शरीर के तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, स्वर को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

एक एकल खुराक टिंचर की 20 बूंदें एक गिलास पानी के बारे में drops के साथ पतला है। भोजन से आधे घंटे पहले इसे दिन में 3 बार लिया जाता है। कोर्स लगभग 30 दिनों का है। डॉक्टर के साथ चर्चा करने के लिए रिसेप्शन की लंबी शर्तें वांछनीय हैं।

एलुथेरोकोकस में जिनसेंग के समान गुण हैं, लेकिन लागत बहुत कम है। एक महीने के भीतर टिंचर लिया जाता है। एक एकल खुराक 20-25 बूँदें प्रति 1 कप पानी है। भोजन से लगभग आधे घंटे पहले, इसे सुबह खाली पेट पीना आवश्यक है।

रोडियोला रसिया (सुनहरी जड़) का उपयोग भोजन से पहले दिन में तीन बार, 7-10 बूंदों में किया जाता है। कोर्स की अवधि - 1-2 महीने।

सुनहरी मूंछें लगाए

एक और अच्छा टॉनिक है kallizia सुगंधित, जिसे सुदूर पूर्वी स्वर्ण मूंछ के रूप में जाना जाता है। अब यह पौधा घरेलू हो गया है, और खिड़कियों पर कई लोगों के साथ "रहता है", इसलिए टिंचर स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है।

एक फूल की क्षैतिज पत्तियां (मूंछें) 9-10 "जोड़ों" के गठन के समय तक सबसे बड़ी चिकित्सा शक्ति प्राप्त करती हैं, जिसमें भूरा-बैंगनी रंग होना चाहिए।

टिंचर तैयार करने के लिए, कई व्हिस्कर्स (लगभग 100 ग्राम) को कुचल दें, एक ग्लास जार में डालें और आधा लीटर शराब या वोदका डालें।

एक अंधेरे शांत पेंट्री में 2 सप्ताह आग्रह करें, कभी-कभी मिलाते हुए। तैयार जलसेक को हल्का बकाइन रंग मिलता है। भोजन से पहले ले लो, 10-15 बूँदें, पानी की एक छोटी राशि के साथ धोया।

यदि आपके पास जोर देने का समय नहीं है, तो आप समय-समय पर मूंछ को चबा सकते हैं (निगल नहीं!)।

गर्भवती महिलाओं में हाइपोटेंशन

गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक बहुत ही जिम्मेदार और कठिन अवधि है, जिसके दौरान शरीर महत्वपूर्ण अधिभार का अनुभव करता है। इससे दबाव की समस्या भी हो सकती है। तर्क दिया कि गर्भावस्था के दौरान बेहोशी और मिजाज - काफी सामान्य है।

इसमें कुछ सच्चाई है, लेकिन फिर भी हाइपोटोनिया, विशेष रूप से बाद की अवधि में, अत्यधिक अवांछनीय है, और दोनों गर्भवती माँ और बच्चे के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान आप जल्दी से रक्तचाप कैसे बढ़ा सकते हैं? हाइपोटोनिक संकट वाली गर्भवती महिलाओं के लिए प्राथमिक चिकित्सा पहले से पहले बताए गए उपायों के समान है: शरीर की क्षैतिज स्थिति, गीला संपीड़ित, ताजी हवा, एक्यूप्रेशर।

जैविक रूप से सक्रिय बिंदु जिन्हें ऐसे मामलों में मालिश करने की आवश्यकता होती है, वे उंगलियों के सुझावों पर स्थित होते हैं, नाक के पास ऊपरी होंठ पर खोखले होते हैं, और ठोड़ी और निचले होंठ के बीच भी। इस मालिश में कुछ भी मुश्किल नहीं है, इसलिए इसका उपयोग करना आसान है।

जीभ के नीचे एक मीठी चाय, नमक या चीनी हाइपोटेंशन के एक तीव्र हमले को रोकने में मदद करेगी।

आप शहद के साथ ब्रेड का एक टुकड़ा (यदि आप एलर्जी नहीं हैं) और नींबू का एक टुकड़ा खा सकते हैं, या सिर्फ एक नींबू चूस सकते हैं।

कॉफी, शराब और शराब लिकर अवांछनीय हैं। यदि बेहोशी दोहराई जाती है, तो गर्भवती नहीं, किसी और की तरह, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, बिना सलाह के, पहली नज़र में, दवाओं पर भी आपको सबसे निर्दोष नहीं लेना चाहिए।

बाल चिकित्सा हाइपोटेंशन

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या बच्चे के संवहनी स्वर को कम किया गया है, सामान्य प्रदर्शन को जानना महत्वपूर्ण है। वे प्रत्येक आयु अवधि के लिए अलग-अलग हैं और निम्न तालिका में दिखाए गए हैं:

असामान्यताएं दोनों पैथोलॉजिकल और प्राकृतिक कारण हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, जब, बहुत तेजी से विकास के साथ, आंतरिक अंगों और जहाजों में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए समय नहीं होता है। स्कूल लोड बढ़ने से हाइपोटेंशन में भी उछाल आ सकता है।

यदि संख्या पर्याप्त महत्वपूर्ण है, तो एक बाल रोग विशेषज्ञ और अन्य विशेषज्ञों के परामर्श की आवश्यकता होती है। जब कोई बीमारियों की पहचान नहीं की गई है, तो कम संवहनी स्वर का इलाज स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

और बच्चे के दबाव को तत्काल कैसे बढ़ाया जाए? ऐसे मामलों में, यह घटना अस्थायी है, और उम्र के साथ, राज्य अपने आप से सामान्य हो जाता है, इसलिए आपको सिंथेटिक दवाओं का सहारा नहीं लेना चाहिए।

बच्चे को मजबूत कॉफी देने के लिए, और इससे भी अधिक शराब की सिफारिश नहीं की जाती है। वयस्कों के लिए शराब की टिंचर भी बेकार है।

नींबू के साथ मीठी और गर्म चाय, 1-2 मिठाइयाँ, एक गिलास अनार का जूस, किशोरावस्था में चक्कर आने में मदद करने से ज्यादा बुरा नहीं है। एक्यूप्रेशर, जिन बुनियादी तकनीकों का पहले ही उल्लेख किया जा चुका है, वे हस्तक्षेप नहीं करेंगी।

हॉर्स रेसिंग को कैसे रोका जाए

पहले कहा गया था कि सभी धमनी टोन को कम करने के तीव्र हमलों को रोकने के साधन को संदर्भित करता है। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी अस्वस्थता को रोकने के बजाय आपातकालीन उपाय करने से रोकने के लिए आसान है।

इस तरह के exacerbations को रोकने के तरीके सरल हैं, जैसा कि सभी सरल हैं।

चलो सुबह जागरण के साथ शुरू करते हैं। हम हाइपोटोनिया को बिस्तर से अचानक कूदने के लिए दृढ़ता से सलाह देते हैं - इससे रक्त वाहिकाओं की ऐंठन हो सकती है, जिससे चक्कर आना हो सकता है। उठने से पहले, कुछ सरल शारीरिक व्यायाम करना अच्छा है, उदाहरण के लिए, जैसे:

1. पैर फैला, शरीर के साथ हाथ। अपने आप को पैर उठाएं, उसके सिर को उठाते हुए, उन्हें देखें।
2. अपनी एड़ी को फिसलते हुए, उसी समय अपने घुटनों को मोड़ें। मुड़े हुए पैर उठाएं, उन्हें सीधा करें, फिर नीचे करें।
3. बाएं / दाएं पैर को बारी-बारी से उठाते हुए, सिर को ऊपर उठाएं, पैरों के नीचे हाथों से ताली बजाएं।
4. पैदल साइकिल चलाएं।
5. हवा में कैंची करना।

सभी अभ्यास बिस्तर पर लेटे हुए किए जाते हैं, बिना तकिए के, प्रत्येक को 3-5 बार दोहराया जाता है।

जिम्नास्टिक के बाद एक विपरीत शॉवर लेने के लायक है, गर्म पानी को ठंडे पानी में हर 10-15 सेकंड में तीन बार बदलना। फिर आपको एक तौलिया के साथ शरीर को अच्छी तरह से रगड़ने की जरूरत है।

कम दबाव के साथ कोई सख्त पोषण प्रतिबंध नहीं हैं: भोजन को केवल प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सहित संपूर्ण, विविध, हमेशा पूरा करने की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा शारीरिक परिश्रम, ताजी हवा में टहलना, तनाव / अधिक काम करना, आराम से पूरी नींद लेना आवश्यक है।

अगले वीडियो में - दबाव बढ़ाने के तरीके के बारे में अतिरिक्त जानकारी।