घर पर हिचकी से छुटकारा कैसे पाएं

आराम करते समय, मानव डायाफ्राम सामान्य रूप से कम हो जाता है और साँस लेने और छोड़ने पर बढ़ जाता है। जब आप हिचकी लेते हैं, तो विभिन्न कारकों के प्रभाव में, यह तेजी से कम हो जाता है, जो एक विशेषता आंतरायिक ध्वनि की उपस्थिति की ओर जाता है। अक्सर, ऐसे हमले 10 मिनट से अधिक नहीं रहते हैं, लेकिन इस दौरान वे ऊब जाते हैं। इससे बचने के लिए, इस लेख में दिए गए सुझावों को पढ़ें।

हिचकी के कारण

हिचकी पैथोलॉजिकल और फिजियोलॉजिकल है। इसके आधार पर, कारण अलग हैं।

शारीरिक:

1. हाइपोथर्मिया, जिसके परिणामस्वरूप शरीर की मांसपेशियों में ऐंठन होती है, डायाफ्राम को छोटा कर देती है।
2. ज्यादा खा। जब पेट अधिक हो जाता है, तो डायाफ्राम आमतौर पर साँस छोड़ने के दौरान नहीं उतर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप हिचकी दिखाई देती है। इसके अलावा, इसका कारण बड़ी मात्रा में ब्रेड, चिप्स और अन्य सूखे खाद्य पदार्थों का सेवन हो सकता है।
3. बार-बार शराब पीना, गंभीर जहर।
4. जब पेट हवा से भरा हो। यह अक्सर सोडा पीने या हंसने के दौरान होता है, जिसके परिणामस्वरूप डायाफ्राम पेट को एक अड़चन के रूप में मानता है।
5. मजबूत डर डायफ्राम सहित सभी मांसपेशियों के तनाव की ओर जाता है।

इस प्रकार की हिचकी के बारे में बोलते हुए, यह कहना एक बार है कि बिल्कुल हर व्यक्ति इसका सामना करता है, इससे कोई नुकसान नहीं होगा।

लेकिन अगर डायाफ्राम का संकुचन दो दिनों तक जारी रहता है, तो हम पैथोलॉजिकल फॉर्म के बारे में बात कर सकते हैं, जिसके कारण आमतौर पर हैं:

• दिमागी बुखार;
• रूबेला या फ्लू जैसे कुछ संक्रामक रोग;
• सिर की चोट;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कुछ रोग;
• मधुमेह मेलेटस;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।

यदि हिचकी आपको बहुत लंबे समय तक पीड़ा देती है, तो दर्द का कारण बनता है, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो निदान करेगा, कारण की पहचान करेगा और उपचार निर्धारित करेगा।

छुटकारा पाने के त्वरित तरीके

यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो बरामदगी 15 मिनट के बाद स्वचालित रूप से बंद हो जानी चाहिए। लेकिन समय को कम करने के लिए, आप कई तरकीबों का उपयोग कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, सबसे प्रसिद्ध तरीका केवल छोटे घूंट (एक गिलास के पास) में पानी पीना है। पीते समय, आगे झुकना और अपनी सांस रोकना उचित है। यह विधि बहुत प्रभावी है अगर गले में फंसे सूखे भोजन को खाने के कारण हमले शुरू हुए। तरल टुकड़ों को धो देगा, इससे डायाफ्राम की जलन समाप्त हो जाएगी।

दूसरा तरीका गहराई से साँस लेना है और लगभग 10 सेकंड तक साँस न लें। इस समय के दौरान, डायाफ्राम शांत हो जाएगा। आप एक मिठाई या, इसके विपरीत, खट्टा कैंडी, जीभ के नीचे नींबू का एक टुकड़ा डाल सकते हैं। इस तरह की तेज संवेदनाएं मध्याह्न को सुखदायक रूप से प्रभावित करती हैं।

यदि हाइपोथर्मिया के कारण हिचकी शुरू हो गई है, तो आपको बस गर्म करने की ज़रूरत है, गर्म दूध पीना चाहिए। आप एक "सन्टी" बना सकते हैं। इस तरह के व्यायाम से डायाफ्राम की उग्रता बढ़ जाती है।

एक अन्य विकल्प यह है कि आप डर जाएं, जिसके लिए आपको अपने दोस्तों को आपको डराने के लिए कहने की जरूरत है। लेकिन इस विधि के साथ एक सावधान रहना चाहिए, क्योंकि यदि कारण एक उग्र तंत्रिका तंत्र में है, तो डर केवल स्थिति को खराब करेगा।

दो अन्य बहुत प्रभावी विकल्प हैं:

1. अपनी आँखें बंद करें, अपनी उंगलियों के साथ पलकों पर दबाएं, 1-3 मिनट के लिए बैठें।
2. यदि हाथ में एक पेपर बैग है, तो इसमें साँस लें - कार्बन डाइऑक्साइड रक्तप्रवाह में प्रवेश करेगा, जिससे हिचकी बंद हो जाएगी।

यह माना जाता है कि हमलों से छुटकारा पाने के उपरोक्त तरीके यथासंभव प्रभावी होंगे यदि आप पांच बार से कम हिचकी लेते हैं।

शराब लेने के बाद हिचकी से कैसे छुटकारा पाएं

शराब पीने के बाद हिचकी अक्सर सबसे लंबी और सबसे अप्रिय होती है। इसका कारण शरीर के नशे में है, अधिक शराब काफी लंबे समय तक निकल जाती है। उदाहरण के लिए, 100 मिलीलीटर वोदका "शरीर" केवल 4 घंटे के बाद, 100 मिलीलीटर ब्रांडी - 5 घंटों के भीतर। यदि हिचकी असहनीय हो जाती है, तो आपको शरीर को साफ करने की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, गंभीर विषाक्तता के मामले में, ये प्रक्रिया चिकित्सकों की देखरेख में की जाती है।

यदि आप शरीर को स्वयं साफ करने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे सरल विकल्प केवल उल्टी को प्रेरित करना है। ऐसा करने के लिए, बड़े गुल में 200 मिलीलीटर पानी पीएं और फिर जीभ की जड़ पर दबाएं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, सक्रिय कार्बन के 5 कुचल गोलियां या पानी में थोड़ा पोटेशियम परमैंगनेट जोड़ें।

जब कोई व्यक्ति व्यवस्थित रूप से मादक पेय पीता है और अक्सर हिचकी के लक्षण का अनुभव करता है, तो यह गंभीर जिगर की बीमारियों का संकेत दे सकता है, क्योंकि यह अंग है जो झटका लेता है। विषाक्त पदार्थों के प्रभाव में, इसका आकार बढ़ जाता है, जिससे हिचकी आती है। इसके अलावा, समस्या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की जलन में हो सकती है, क्योंकि शराब उन क्षेत्रों को प्रभावित करती है जो डायाफ्राम को कम करने के लिए जिम्मेदार हैं। इस मामले में, आपको बस तंत्रिका तंत्र को शांत करने की आवश्यकता है, इस के साथ अच्छी तरह से सोते हैं।

एक बच्चे की मदद करना - प्रभावी तरीके

ज्यादातर बच्चों में ऐसी समस्या हाइपोथर्मिया, शुष्क खाद्य पदार्थों के उपयोग और तंत्रिका उत्तेजना से जुड़ी होती है। और बच्चों में, हिचकी की परेशानी बहुत मजबूत है, क्योंकि माता-पिता को यह जानना चाहिए कि दौरे कैसे हटाएं।

उदाहरण के लिए, यदि हिचकी एक बच्चे में एक घंटे से कम समय तक जारी रहती है, और दौरे बहुत दुर्लभ हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।

लेकिन अगर बच्चा हर समय हिचकी लेता है, और यह सभी लंबे समय तक रहता है, तो डॉक्टर और परीक्षाओं के बिना आना असंभव है, क्योंकि शायद यह कारण परजीवियों की उपस्थिति है।

समस्या से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका यह है कि आप गहरी सांसें लें और श्वास लें और प्रत्येक सांस के बाद आपको शिशु को 20 सेकंड तक सांस रोककर रखने की जरूरत है।

यह बच्चे को, उसके तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा और डायाफ्राम को सामान्य करेगा। ज्यादातर समय, हिचकी को दूर करने के लिए बस कुछ ही मिनट पर्याप्त हैं। इसके अलावा उपयुक्त पानी के साथ पहले से ही ज्ञात विधि है, नींबू का एक टुकड़ा।

यदि कारण अतिरेक है, तो आपको बस बच्चे को विचलित करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, उसके साथ खेलें या एक किताब पढ़ें।

क्या होगा अगर एक नवजात हिचकी?

किसी भी माँ को पता है कि एक अजन्मे बच्चे को भी इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है - गर्भावस्था के दौरान एक महिला को हल्का झटका लगता है। ज्यादातर अक्सर, जैसा कि डॉक्टरों ने नोट किया है, यह शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन के कारण है। लेकिन एक सिद्धांत यह भी है कि हिचकी के दौरान बच्चा स्वतंत्र साँस लेने के लिए तैयार करता है। औसतन, दौरे दो से तीस मिनट तक रह सकते हैं। यदि समस्या रात में आपके साथ हो गई है, तो बस रोल ओवर करने का प्रयास करें।

यदि नवजात हिचकी (और यह वयस्कों की तुलना में शिशुओं में अधिक बार होता है), तो इसके कई कारण भी हैं - केवल उन्हें खत्म करने से बच्चे को अप्रिय उत्तेजनाओं से बचाया जा सकेगा। उदाहरण के लिए, आपको पहले जांचना चाहिए कि क्या बच्चा ठंडा है - कोहनी, घुटनों, नाक पर शांत त्वचा आपको हाइपोथर्मिया के बारे में बताएगी। आपको बस बच्चे को कवर करने की जरूरत है।

यदि हिचकी के फूलने का एक परिणाम है, तो आपको नवजात शिशु को सीधे ऊपर उठाने और 1-3 मिनट के लिए पकड़ना चाहिए, पीठ को पथपाकर। इस दौरान, अतिरिक्त हवा और भोजन इससे बाहर आ जाएगा, जिससे हिचकी बंद हो जाएगी। और समस्या का सामना न करने के लिए, सही तरीके से बच्चे को स्तन से जोड़ दें - उसे निप्पल को आरोमा के साथ पकड़ना चाहिए।

यदि हिचकी का कारण पेट में सूजन है, तो बच्चे को लंबवत उठाएं और पीठ को सहलाते हुए उसे कुछ मिनटों के लिए इस स्थिति में रखें। बच्चे के पेट में अतिरिक्त हवा और दूध जल्द ही बाहर आ जाएगा, हिचकी बंद हो जाएगी। यदि बच्चा बोतल से खाता है, तो सही निप्पल महत्वपूर्ण है। यदि इसमें छेद बहुत छोटा है, तो यह बहुत अधिक हवा को निगलता है, और यदि यह बहुत बड़ा है, तो यह अधिक खा जाता है, जिससे हिचकी भी आती है।

वयस्कों के लिए स्वीकार्य सभी विधियाँ एक बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उदाहरण के लिए, आपको पानी के साथ विधि का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि नवजात शिशुओं का पेट शायद ही दूध या शिशु फार्मूला के अलावा अन्य उत्पादों के साथ सामना करता है। इस मामले में, बच्चे को स्तन से जोड़ना बेहतर होता है, क्योंकि बच्चे को परिचित चूसने वाले आंदोलनों को डायाफ्राम को शांत करेगा।

क्या दवाओं से मदद मिलेगी?

दवाओं का स्वागत केवल तभी आवश्यक है जब आप एक पैथोलॉजिकल दृष्टि से काम कर रहे हों। याद रखें कि इस मामले में, हिचकी के साथ समस्या काफी लंबे समय तक रहती है, दर्द और जलन के साथ।

फार्मासिस्ट दवाओं को बेचते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, रीगलन, मिर्गी के दौरान ली जाने वाली दवाएं। डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही उनमें से किसी का सेवन किया जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह के फंड परीक्षण के बाद प्राप्त परिणामों के आधार पर ही निर्धारित किए जाते हैं।

और समस्या के कारण को निर्धारित करने के लिए चिकित्सक के लिए इसे आसान बनाने के लिए, अधिक विस्तार से वर्णन करने की कोशिश करें, साथ में लक्षण जैसे कि नाराज़गी, चक्कर आना, शरीर में कमजोरी।

जैसा कि आप देख सकते हैं, हिचकी हमेशा आपके शरीर के लिए दुश्मन नहीं हैं, क्योंकि कुछ मामलों में यह अतिरिक्त हवा को हटाने में मदद करता है। लेकिन लंबे समय तक हमलों के साथ, हिचकी बहुत असुविधा का कारण बन सकती है, खासकर अगर यह एक व्यापार बैठक में या एक भीड़ भरे स्थान पर होती है। हमें उम्मीद है कि हमारी सलाह आपको इसे दूर करने में मदद करेगी!