घर पर उच्च दबाव में प्राथमिक चिकित्सा

हृदय के काम के दौरान, रक्त धमनियों, नसों और केशिकाओं में प्रवाहित होता है। संचार प्रणाली के माध्यम से बहते हुए, एक या दूसरे बल के साथ रक्त रक्त वाहिकाओं की लोचदार दीवारों पर दबाव डालता है। इससे निचोड़ पैदा होता है।

आम सिंड्रोम में से एक, दुर्भाग्य से, हमारे समय में निहित है, न केवल बुजुर्ग, रक्तचाप में वृद्धि या उच्च रक्तचाप है। यह बीमारी बड़ी संख्या में लोगों में मौजूद है, और चूंकि यह अपेक्षाकृत धीमी गति से आगे बढ़ती है, कई लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं।

लेकिन वास्तव में, उच्च रक्तचाप बहुत खतरनाक है, क्योंकि यह स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाता है, जो रक्तचाप में अचानक वृद्धि के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। इसलिए, जब उच्च दबाव होता है, तो यह स्पष्ट रूप से जानना आवश्यक है कि पहली जगह में घर पर क्या करना है।

बढ़े हुए दबाव के लक्षण

अक्सर यह बिल्कुल कोई लक्षण नहीं होता है। अधिक बार, उच्च रक्तचाप की अभिव्यक्तियों को केवल अनदेखा किया जाता है। हालांकि, चूंकि बीमारी गंभीर परिणामों का कारण बन सकती है, जिसमें मृत्यु भी शामिल है, आपको मुख्य लक्षणों को सूचीबद्ध करना चाहिए, जो, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है:

• छाती में दबाव, दिल की धड़कन;
• चिंता बढ़ गई;
• सामान्य कमजोरी, तेजी से थकान;
• मतली;
• कानों में शोर;
• लौकिक क्षेत्र में धड़कन;
• माइग्रेन, चक्कर आना;
• सांस की लगातार कमी, गंभीर पसीना;
• चेहरे की लालिमा।

ये लक्षण कई बीमारियों की विशेषता है। और फिर भी एक बार फिर से डॉक्टर के पास जाने के लिए दर्द नहीं होगा, क्योंकि एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट (एक तेज कूद) दिल और मस्तिष्क के गंभीर विकृति का कारण बन सकता है।

यह बेहतर है कि उन्हें न लाया जाए, लेकिन यदि अप्रिय जटिलताएं होती हैं, तो उन्हें निम्नलिखित संकेतों द्वारा पहचाना जा सकता है:

• कंपन;
• गंभीर सिरदर्द;
• टैचीकार्डिया (त्वरित दिल की धड़कन);
• बार-बार पेशाब आना;
• शुष्क मुँह;
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के साथ अक्सर गर्मी में फेंकता है;
• ठंडे हाथ और पैर, विशेष रूप से उंगलियों पर।

ऐसे लक्षणों की उपस्थिति में, चिकित्सक से अपील करने की सिफारिश की जाती है।

उच्च रक्तचाप के लिए तात्कालिक साधनों के साथ प्राथमिक चिकित्सा

यदि, लक्षणों की खोज के बाद, समस्या को एक किलोमीटर से पुष्टि की गई थी, तो दबाव को साधारण तात्कालिक साधनों द्वारा कुछ हद तक कम किया जा सकता है, जो विशेष रूप से मामूली उच्च रक्तचाप के साथ प्रभावी हैं। आपको इस मामले में दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि अगर दबाव बहुत अधिक नहीं बढ़ा, तो शक्तिशाली दवाएं उसे बहुत नीचे गिरा सकती हैं।

घरेलू उच्च रक्तचाप उपचार के तरीके

बहुत बार, लोक उपचार बीमारी की अभिव्यक्तियों के साथ काफी सामना करते हैं। इसलिए, गोलियों के लिए उठाए गए संकेतकों को बढ़ाने के किसी भी मामले में यह आवश्यक नहीं है।

सभी दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं और शरीर के बाकी हिस्सों को एक या एक और नुकसान होता है। हालांकि, दवाएं उन क्षणों में मदद करती हैं जब घरेलू उपचार की सीमित और विलंबित मदद भलाई में सुधार करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

रक्तचाप को कम करने के लिए दवाओं के मुख्य समूह

आमतौर पर, सिंड्रोम जीवन के लिए एक व्यक्ति का पीछा करता है, इसलिए, उन दवाओं को घर पर नियमित रूप से लिया जा सकता है जो लक्षणों को राहत देने के लिए निर्धारित हैं। आपको स्वयं उपचार का एक कोर्स नहीं चुनना चाहिए।

केवल अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित धनराशि लें। इसलिए, केवल संदर्भ के लिए दवाओं के निम्नलिखित समूह प्रस्तुत किए जाते हैं।

1. उच्च रक्तचाप (यानी, उच्च रक्तचाप) से मूत्रवर्धक अच्छी तरह से मदद करते हैं: इंडैपामाइड, फ़्यूरोसेमाइड और अन्य।
2. ड्रग्स जो बीटा-एड्रेनोरिसेप्टर्स को ब्लॉक करते हैं, जिसकी गतिविधि के कारण तनाव प्रकट होता है। यह समूह मायोकार्डियल ऑक्सीजन की खपत को भी कम करता है। ऐसी दवाओं में अल्प्रेनोलोल, पिंडोलोल, नाडोलोल शामिल हैं।
3. वेरापामिल, एम्लोडिपिन, निफेडिपिन और अन्य दवाएं जो कैल्शियम चैनलों के माध्यम से हृदय की मांसपेशियों और संवहनी कोशिकाओं में कैल्शियम आयनों के प्रवेश को रोकती हैं। इस समूह की तैयारी धमनियों का विस्तार करती है, जिससे उच्च रक्तचाप कम होता है।
4. वाहिकाओं को रोधी और वासोडिलेटर समूह की दवा की लोच बढ़ाती है, उदाहरण के लिए, पैपवेरिन।
5. एसीई इनहिबिटर (कैप्टोप्रिल, लॉसर्टन, आदि) संचार प्रणाली में रक्त वाहिकाओं के विस्तार के लिए जिम्मेदार एंजाइमों के टूटने को धीमा कर देता है।

सामान्य व्यवहार में, निदान के परिणामों और रोगी की विशेषताओं के आधार पर इन समूहों की विभिन्न दवाएं असाइन की जाती हैं। रिसेप्शन छोटे खुराक के साथ शुरू होता है, जिसे आगे के उपचार के दौरान समायोजित किया जाता है।

दवाओं के विभिन्न संयोजन भी संभव हैं, जो एक दूसरे के साथ मिलकर सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाते हैं।

गोलियों के बिना उच्च रक्तचाप को कम करना

उच्च रक्तचाप वाले डॉक्टरों की सिफारिशें

उच्च रक्तचाप एक बहुत ही सामान्य घटना है। इसलिए, आधुनिक चिकित्सा द्वारा इसका अच्छी तरह से अध्ययन किया जाता है, जो डॉक्टरों को कुछ सिफारिशें करने की अनुमति देता है।

अधिक वजन से लड़ना

उच्च रक्तचाप में एक निश्चित कमी 3-4 किलोग्राम वजन घटाने के साथ संभव है, इसलिए एक उचित आहार अच्छे स्वास्थ्य और बरामदगी की कमी की गारंटी हो सकती है।

उचित स्वस्थ भोजन

जब उच्च रक्तचाप को संतुलित आहार की आवश्यकता होती है, जिसमें मछली और मांस की कम वसा वाली किस्में, ताजी सब्जियां और फल, बहुत सा साग, नट शामिल होते हैं। इसे अधिक बीन्स, बीन्स और दाल खाना चाहिए।

इसके विपरीत, डिब्बाबंद भोजन, जंक फूड (गर्म कुत्ते, सैंडविच, पिज्जा, आदि), वसा, लार्ड, पेस्ट्री, मार्जरीन में उच्च खाद्य पदार्थ contraindicated हैं। प्रति दिन एक स्लाइड के बिना नमक का सेवन एक चम्मच तक कम करना भी आवश्यक है। इसलिए, मसाला के रूप में मसाले का उपयोग करना बेहतर होता है।

नियमित व्यायाम करें

उच्च रक्तचाप में, एक चार्ज करना बहुत उपयोगी है जो तीस मिनट से एक घंटे तक रहता है। हालांकि, लोड मजबूत नहीं होना चाहिए।

चलने, सरल व्यायाम, स्ट्रेचिंग आदि करने की सलाह दी जाती है। दो से तीन सप्ताह तक नियमित व्यायाम के दौरान, 10 अंक तक घटाना संभव है।

बढ़ते दबाव के कारण बुरी आदतों को छोड़ना पड़ता है

कोई भी शराब बहुत दबाव बढ़ाती है, इसलिए मादक पेय पदार्थों का अधिकतम दैनिक सेवन 350 मिलीलीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। बीयर, दो गिलास शराब या एक गिलास मजबूत शराब। धूम्रपान भी सिंड्रोम के बढ़ने में योगदान देता है।

इसलिए, इस लत की एक पूरी अस्वीकृति आपके उच्च रक्तचाप से पीड़ित को कम कर सकती है।

यदि अंततः धूम्रपान छोड़ना संभव नहीं है, तो कम से कम आपको प्रति दिन धूम्रपान की सिगरेट की संख्या को कम करके पांच करना चाहिए। आपको खुद को पैसिव स्मोकिंग से भी बचाना चाहिए।

शांत - सामान्य दबाव की गारंटी

कोई भी तनाव उच्च रक्तचाप को प्रभावित करता है, तेज कूदने के लिए उत्तेजना बढ़ाता है। यदि आप उत्साहित हैं, तो शांत होना महत्वपूर्ण है।

उच्च रक्तचाप में सकारात्मक परिणाम विभिन्न प्रकार की आराम देने वाली तकनीकों को दर्शाते हैं: ध्यान, श्वास व्यायाम, योग। यह पेशेवर मनोवैज्ञानिक मदद लेने के लिए चोट नहीं करता है।

इन सिफारिशों का पालन करते हुए, वे रक्त प्रवाह में अचानक बूंदों की अनुपस्थिति की गारंटी देने में सक्षम होंगे, और उच्च रक्तचाप बहुत कम बार बढ़ेगा और इतना नहीं।

उच्च रक्तचाप एक गंभीर सिंड्रोम है जो हमारे ग्रह पर बहुत आम है। पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव नहीं है।

हालांकि, यदि आप सरल दिशानिर्देशों का पालन करते हैं, तो घरेलू उपचार और दवाएं लागू करें, लक्षण अक्सर बहुत कम दिखाई देंगे और इतना परेशान नहीं होंगे।

इस लेख से, आपने यह भी सीखा कि बिना गोलियों के रक्तचाप को कैसे कम किया जाए, इसलिए यदि ऐसी स्थिति अचानक विकसित होती है, तो आप पहले से ही जान जाएंगे कि क्या करना है और क्या नहीं खोना है। हम आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!

अगले वीडियो में - घर पर दबाव कम करने के बारे में अतिरिक्त जानकारी।