क्यों बाईं आंख मरोड़ रही है और एक नर्वस टिक से छुटकारा पाने के लिए क्या करना चाहिए

आंख की मांसपेशियों की मरोड़ के रूप में एक अप्रिय सनसनी कई लोगों में होती है। यह बाहर के पर्यवेक्षकों के लिए ध्यान देने योग्य नहीं है, हालांकि ऐसा लगता है कि हर कोई आंख को देखने के लिए चिकोटी काट रहा है। यह घटना बहुत कष्टप्रद और परेशान करने वाली है। इसलिए, इससे छुटकारा पाने के लिए, आपको इसकी घटना का कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है।

बायीं आंख क्यों फड़क रही है

विशेषज्ञों का कहना है कि अक्सर ऐसा नर्वस टिक के कारण होता है। थकान, नींद की कमी, भावनात्मक तनाव जैसे कारक भी एक समस्या को उकसा सकते हैं।

लंबे समय तक चिकोटी को सहन करना असंभव है, क्योंकि दृष्टि खराब हो सकती है।

इसलिए, अगर बाईं आंख को चिकोटी देना शुरू हो गया, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो इस घटना का कारण निर्धारित करेगा।

मांसपेशियों में ऐंठन के कारण हो सकता है:

• गलत दिन। यदि कोई व्यक्ति रात और दिन काम करता है, तो तंत्रिकाओं का टूटना शुरू हो जाता है, जो इस लक्षण का कारण बनता है;
• अत्यधिक शारीरिक या मानसिक तनाव। थकान पूरे शरीर और विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है;
• मजबूत नेत्र तनाव। यदि आप कंप्यूटर पर काम करते हैं या लंबे समय तक पढ़ते हैं, लेकिन आपकी पलकों पर तंत्रिका अंत तनावपूर्ण हो जाते हैं;
• संपर्क लेंस पहने हुए। वे पलकों को छूते हैं और नसों को जलन करते हैं;
• नींद की पुरानी कमी। यदि कोई व्यक्ति अधिक नहीं सोता है, तो संपूर्ण तंत्रिका तंत्र तनाव में है, जो पलकों को मोड़ने से प्रकट होता है;
• एलर्जी। कुछ प्रकार की एलर्जी आंखों की सूजन और फुफ्फुसता का कारण बनती है, साथ ही ट्विचिंग भी;
• कैफीन या शराब का दुरुपयोग;
• बेरीबेरी। विटामिन की कमी से तंत्रिका तंत्र की शिथिलता हो सकती है;
• तंत्रिका की पिंचिंग। यह ओस्टिओचोन्ड्रोसिस की उपस्थिति में हो सकता है।

केवल कारण निर्धारित करके, आप समस्या को समाप्त कर सकते हैं।

बायीं आँख की निचली या ऊपरी पलक क्यों मुड़ जाती है

बायीं आँख की पलकों का हिलना अगर हो सकता है:

1. घबराहट होना। जो लोग जटिल काम करते हैं और जिम्मेदारी बढ़ गई है वे अक्सर इस समस्या से पीड़ित होते हैं। तंत्रिका तनाव की स्थिति में लगातार रहने के परिणामस्वरूप, तंत्रिका तंत्र के कार्य परेशान होते हैं;
2. चेहरे का न्यस्टागमस। इस बीमारी में, चेहरे की तंत्रिका प्रभावित होती है, जो एक तरफ दौरे का कारण बनती है। जब बीमारी विकसित होने लगती है, तो आंख बहुत ज्यादा नहीं मुड़ती है। लेकिन धीरे-धीरे, टिक बढ़ सकता है, क्योंकि अन्य मांसपेशी समूह प्रक्रिया में शामिल हैं;
3. अक्षिदोलन। इसी समय, नेत्रगोलक अनैच्छिक रूप से दोलन करता है। ये गति अलग-अलग गति और एक निश्चित लय में हो सकती है। आप इसे नग्न आंखों से देख सकते हैं। यह समस्या खराब दृष्टि, मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों के साथ-साथ कुछ दवाओं के दुरुपयोग के कारण भी होती है।

इसलिए, समस्या का कारण अपने दम पर स्थापित करना असंभव है। किसी विशेषज्ञ द्वारा पूर्ण परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

आंखों की मांसपेशियों और एविटामिनोसिस के हिलने की मनोवैज्ञानिक समस्या

इतना ही नहीं तनाव, अधिक काम, तंत्रिका तनाव के कारण पलकें झपक सकती हैं। यह बेरीबेरी के कारण हो सकता है।

विशेष रूप से शुरुआती वसंत में विटामिन की कमी का उच्चारण किया जाता है। शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं, यही वजह है कि आंख की मांसपेशियों की गतिविधि कम हो जाती है।

मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण भी बाईं आंख का हिलना हो सकता है। एक योग्य मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक असुविधा का कारण निर्धारित करने में मदद करेगा। तभी इस अप्रिय लक्षण को समाप्त किया जा सकता है।

आंख को चिकोटी से बचाने के लिए, आपको कंप्यूटर पर बिताए समय को कम करना चाहिए और सलाह के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

अगर बाईं आंख मरोड़ती है तो क्या करें

यदि एक नर्वस टिक अचानक उत्पन्न हो गया है, तो यह आवश्यक है:

• कुछ मिनट के लिए जल्दी से झपकी;
• आंखों की मांसपेशियों को आराम की स्थिति में लाएं;
• अपनी आँखों को अपनी हथेलियों से ढकें और 15 मिनट तक आराम करें।

आप तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग भी शुरू कर सकते हैं। ऐसे उद्देश्यों के लिए, आप कैमोमाइल, वेलेरियन, सेंट जॉन पौधा का उपयोग कर सकते हैं। कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन बंद करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

आपको अपने आहार को समायोजित करने और विटामिन और खनिजों से युक्त अधिक भोजन शामिल करने की आवश्यकता है।

क्या टिक से छुटकारा पाना संभव है

तंत्रिका तंत्र को सामान्य करने के लिए दवाओं का स्वतंत्र उपयोग नहीं होना चाहिए। इससे गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

केवल एक चीज जो आप कर सकते हैं, वह आपकी नसों को सामान्य स्थिति में वापस लाती है।

इसके लिए आपको चाहिए:

1. तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, भावनात्मक तनाव में वृद्धि;
2. पर्याप्त समय के लिए आराम करें;
3. कुछ ऐसे खेल करें जिनसे आराम मिल सके। इनमें योग, तैराकी, साइकिलिंग शामिल हैं। थोड़ा शारीरिक परिश्रम के साथ भी, आप शरीर और तंत्रिकाओं की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

यह छुट्टी लेने के लिए चोट नहीं करता है, अच्छी कंपनी में प्रकृति में आराम करें। यह भलाई में सुधार करेगा, ताकत लौटाएगा और टिक को राहत देगा।

लोक लोप

• बायीं आंख का फड़कना हमेशा एक सकारात्मक संकेत माना जाता है जो सौभाग्य, अच्छी खबर, बेहतर वित्तीय स्थिति लाता है। लेकिन यह राय रूसियों द्वारा साझा की गई थी;
• इस पर पूर्व के निवासियों की राय अलग है। उनके लिए, इसने दुर्भाग्य और दुर्भाग्य का वादा किया;
• स्लाव लड़कियों ने सोचा कि वे बहुत भाग्यशाली थे जो अपने विश्वासघात को पूरा करने के लिए;
• यूनानियों ने तंत्रिका टिक की तुलना त्वरित आँसू या संभावित पृथक्करण से की।

निष्कर्ष

1. ओवरवर्क और नींद की कमी के कारण अक्सर नर्व टिक होता है;
2. तंत्रिका तनाव या न्यस्टागमस के कारण पलकें मुड़ सकती हैं;
3. मनोवैज्ञानिक समस्याएं और विटामिन की कमी टिक के सामान्य कारण हैं;
4. समस्या केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट की मदद से हल की जा सकती है;
5. भावनात्मक संतुलन हासिल करने से झटके से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी;
6. कई राष्ट्रों ने अपनी आँखों की टकराहट की तुलना सफलताओं या असफलताओं से की, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी आँख फड़क रही थी।

लेख के विषय पर थोड़ी और जानकारी - अगले वीडियो में।