लक्षण और काठ का रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के तरीके

पीठ दर्द का सबसे आम कारण मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के एक रोग का विकास है, जैसे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। यदि पहले यह विकृति मुख्य रूप से वृद्ध लोगों में होती थी और मध्यम आयु की तुलना में अक्सर कम होती है, तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस बहुत कम है, यह अक्सर उन लोगों में निदान किया जाता है जिनकी उम्र 20-30 वर्ष है।

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, अक्सर रोग लम्बर और लुंबोसैक्रल रीढ़ को प्रभावित करता है।

रोग की विशेषता

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का एक विकृति है, जो इसके सबसे महत्वपूर्ण घटक को प्रभावित करता है - रीढ़। यह इस तथ्य के कारण होता है कि इंटरवर्टेब्रल डिस्क में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन विकसित होने लगते हैं।

यह न केवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क के ऊतक को प्रभावित करता है, आसपास के ऊतकों में नकारात्मक परिवर्तन होने लगते हैं, स्नायुबंधन और मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के काठ के रूपों की व्यापकता का कारण यह है कि रीढ़ का यह विशेष खंड सबसे बड़ी शारीरिक परिश्रम के अधीन है।

इस बीमारी के साथ, लुगदी नाभिक में विशेषता परिवर्तन होते हैं, जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क का हिस्सा है। यह डिस्क मूल्यह्रास कार्य करता है।

यदि इंटरवर्टेब्रल डिस्क में पानी का आदान-प्रदान परेशान होता है, तो वे पतले हो जाते हैं, उनकी नाजुकता बढ़ जाती है।

अधिक आयु वर्ग के लोग पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, क्योंकि एक निश्चित उम्र तक पहुंचने पर इंटरवर्टेब्रल डिस्क के ऊतकों में चयापचय प्रक्रिया बिगड़ने लगती है।

नकारात्मक परिवर्तनों के प्रभाव के तहत, लुगदी नाभिक की सीमाएं धीरे-धीरे विस्तारित होती हैं, यह इंटरवर्टेब्रल अंतरिक्ष में प्रवेश करती है। आमतौर पर यह नाभिक के विस्थापन के साथ रीढ़ की हड्डी की नहर तक पहुंचता है, जिसके परिणामस्वरूप यह तंत्रिका फाइबर और रक्त वाहिकाओं को निचोड़ा और पिन किया जाता है।

Pinched नसों और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में दर्द का कारण है। आंतरिक अंगों के कामकाज में गिरावट भी हो सकती है।

पैथोलॉजी की प्रगति के साथ कशेरुक पर दबाव का बल बढ़ जाता है। शरीर दोष की भरपाई करना चाहता है, और रीढ़ की हड्डी के ऊतकों की वृद्धि बहुत तेज होती है। नतीजतन, पैथोलॉजिकल विकास - ओस्टियोफाइट्स कशेरुक पर बनते हैं। अंततः, यह आगे प्रभावित रीढ़ की कार्यक्षमता का उल्लंघन करता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उन्नत रूपों के साथ, रोगी निचले छोरों के पक्षाघात शुरू कर सकता है। किसी व्यक्ति के देर से इलाज के कारण, एक व्यक्ति विकलांग हो सकता है।

काठ और लुंबोसैक्रल रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण

रीढ़ की हड्डी पर लोड के अनुचित वितरण के कारण काठ और लुंबोसैक्रल क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित होते हैं। यदि इसे अन्य नकारात्मक कारकों के साथ जोड़ा जाता है, तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की प्रगति तेज हो जाती है, यह अधिक गंभीर रूपों को ले सकता है।

रोग के विकास को भड़काने के लिए कर सकते हैं:

• नियमित भारी शारीरिक काम, भारी वस्तुओं को उठाना (कुछ व्यवसायों के लोग, साथ ही भारोत्तोलन में शामिल एथलीट जोखिम समूह में शामिल होते हैं);
• अपर्याप्त मोटर गतिविधि, जो मांसपेशियों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और रक्त परिसंचरण, चयापचय प्रक्रियाओं और ऊतकों में प्रवेश करने वाले पोषक तत्वों की मात्रा में कमी की ओर जाता है;
• रोगी के पास अतिरिक्त वजन है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि रीढ़ लगातार भारी भार के अधीन है;
• आसन और चाल के साथ समस्याएं;
• जन्मजात विकृति या रीढ़ या पूरे कंकाल के अन्य दोषों की उपस्थिति;
• फ्लैट-फुटेडनेस भी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास का कारण बन सकता है, जैसा कि पैर की विकृति वाले रोगियों में, इसके चाप आंदोलन के दौरान भार को पूरी तरह से अवशोषित नहीं कर सकते हैं, जिससे इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर लोड बढ़ जाता है;
• दर्दनाक रीढ़ की हड्डी में चोट;
• आनुवंशिक रूप से निर्धारित हड्डी गठन विकार;
• आयु में परिवर्तन;
• हड्डी ऊतक संक्रमण (तपेदिक, अस्थिमज्जा का प्रदाह);
• भड़काऊ प्रक्रिया हड्डियों और जोड़ों को प्रभावित करती है (संधिशोथ, एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस सहित);
• विटामिन और खनिजों की कमी;
• हानिकारक और विषाक्त पदार्थों के संपर्क में।

पैथोलॉजी का सबसे आम कारण गलत मुद्रा वाले रोगियों में रीढ़ पर एक बड़ा भार है।

रोग के लक्षण

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षणों की अभिव्यक्ति और गंभीरता रोग के चरण पर निर्भर करती है।

रोग के 4 चरण हैं:

1. पहले चरण में काठ का क्षेत्र (लंबो) में दर्द, आसपास के मांसपेशियों के ऊतकों की ऐंठन और प्रभावित क्षेत्र में सूजन की उपस्थिति की विशेषता है। इस अवधि के दौरान, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के जिलेटिनस नाभिक का परिवर्तन और विस्थापन शुरू होता है, जिसके कारण तंत्रिका अंत चिढ़ जाते हैं।
2. दूसरे चरण में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के रेशेदार छल्ले के विनाश की प्रक्रिया शुरू होती है। कशेरुक अस्थिर हो जाते हैं, उनकी गतिशीलता बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप आसन्न मांसपेशियों का एक स्थिर तनाव होता है। कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ दर्द होते हैं। इस स्तर पर, रोग कभी-कभी आंतरिक अंगों के काम में खराबी शुरू कर सकते हैं।
3. तीसरे चरण के दौरान, रेशेदार छल्ले और जिलेटिनस नाभिक की सामग्री के बाहर निकलने में अंतराल होते हैं। नतीजतन, हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क बनते हैं। यह सब रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के आगे विकृति में योगदान देता है (स्कोलियोसिस, किफोसिस या लॉर्डोसिस का विकास देखा जा सकता है)। तीव्र दर्द स्थायी हो जाता है, यह रेडिक्यूलर सिंड्रोम से जुड़ा होता है, जिसमें रेशेदार छल्ले से गिरने वाले टुकड़ों से तंत्रिका जड़ें संकुचित होती हैं।
4. चौथे चरण के लिए रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की गंभीर विकृति की विशेषता है, कशेरुक पर पैथोलॉजिकल विकास दिखाई देते हैं। दर्द का एक महत्वपूर्ण राहत हो सकता है, लेकिन इसका मतलब रोगी की स्थिति में सुधार नहीं है। इसके विपरीत, किसी व्यक्ति के आंदोलन बहुत सीमित हो जाते हैं। आमतौर पर, चरण 4 ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वाले रोगियों को विकलांगता की मंजूरी की आवश्यकता होती है।

रोग के मुख्य लक्षणों में से एक काठ का क्षेत्र में दर्द है, जो टेलबोन और निचले अंगों तक भी फैल सकता है। इसे 3 प्रकारों में विभाजित किया गया है:

1. लुंबागो - तीव्र दर्द के हमले, जब तेज गति से चलना या भारी वस्तुओं को उठाना।
2. कंठनली - गंभीर नियमित दर्द इंटरवर्टेब्रल उपास्थि और मांसपेशियों के तंतुओं को नुकसान के साथ जुड़ा हुआ है।
3. ल्युमोबिसलगिया - दर्द की भावना, काठ का क्षेत्र में ठंड या गर्मी की भावना के साथ-साथ पैरों में भी होती है।

एक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति भी दर्द की उपस्थिति को भड़काने कर सकती है।

दर्द के अलावा, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की विशेषता है:

• शरीर के निचले आधे हिस्से और पैरों में कमजोरी की भावना;
• निचले छोरों के कण्डरा सजगता की गिरावट;
• झुनझुनी सनसनी जो पैर से पैर तक महसूस की जा सकती है;
• रीढ़ की हड्डी की वक्रता;
• लुंबोसैक्रल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मामले में, श्रोणि अंगों की खराबी अक्सर होती है (मूत्र में गड़बड़ी, मल असंयम, स्तंभन दोष);
• काठ का क्षेत्र और नितंबों में, त्वचा की समस्याएं (सूखी, छीलने, नीले रंग की उपस्थिति) और पसीने में परिवर्तन भी हो सकता है।

यदि आप अपने आप को इन लक्षणों को सूचीबद्ध पाते हैं, तो आपको तुरंत उपचार शुरू करने और गंभीर परिणामों को रोकने के लिए जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

काठ और लुंबोसैक्रल रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार

स्वास्थ्य

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ का निदान करने वाले रोगी को निम्न प्रकार की चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है (कई बार एक साथ सहित):

• दवा उपचार;
• भौतिक चिकित्सा;
• चिकित्सीय मालिश और मैनुअल थेरेपी;
• सर्जरी करवाना।

आइए इन तरीकों में से प्रत्येक पर एक करीब से नज़र डालें।

दर्द से राहत, सूजन से लड़ने और रोगग्रस्त ऊतकों के उत्थान में सुधार करने के लिए निर्धारित दवाएं। एक मरीज निर्धारित किया जा सकता है:

• एनाल्जेसिक (दर्द को दूर करने में मदद);
• मांसपेशी रिलैक्सेंट (मांसपेशियों के तंतुओं को आराम देने और ऐंठन से राहत पाने के लिए प्रयुक्त);
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (उपास्थि और हड्डी के ऊतकों के उत्थान को बढ़ावा देने और उन्हें नकारात्मक प्रभावों से बचाने);
• विरोधी भड़काऊ दवाएं;
• एडिमा के मामले में, मूत्रवर्धक निर्धारित हैं (मूत्रवर्धक);
• दवाएं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती हैं;
• विटामिन और खनिज परिसरों।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के सामान्य रूपों के साथ, जब पारंपरिक एनाल्जेसिक अप्रभावी होते हैं, तो अवरोधक निर्धारित किए जा सकते हैं। क्या विशिष्ट दवाओं का इस्तेमाल किया जाना चाहिए, साथ ही उपचार की योजना और अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, रोग की अवस्था और लक्षणों की गंभीरता को ध्यान में रखते हुए।

उपचार की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए दवाओं के साथ एक साथ नियुक्त करने के लिए भौतिक चिकित्सा की सलाह दी जाती है। जब ओस्टियोचोन्ड्रोसिस निम्नलिखित प्रक्रियाओं के आवेदन को दिखाता है:

• लेजर थेरेपी;
• चुंबकीय अनुनाद चिकित्सा;
• phonophoresis;
• सदमे की लहर चिकित्सा।

ये प्रक्रियाएं दर्द को रोकने, सूजन को कम करने और क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करने में भी मदद करती हैं। लेजर बीम का उपयोग बहुत प्रभावी है, यह एक स्थिर छूट प्राप्त करने की अनुमति देता है।

फेनोफोरेसिस निर्धारित करते समय, अतिरिक्त सामयिक दवाओं का उपयोग किया जाता है (यह विधि घाव के लिए सीधे त्वचा के नीचे गहरी घुसने की अनुमति देती है)। ऑक्सीजन के साथ ऊतकों के अधिकतम संवर्धन के लिए, डॉक्टर ओजोन थेरेपी भी लिख सकते हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कुछ पैथोलॉजी में फिजियोथेरेपी को contraindicated है। यह कैंसर, थायरोटॉक्सिकोसिस, मधुमेह, तपेदिक और संक्रामक रोगों के रोगियों को निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए।

मालिश और मैनुअल थेरेपी को दवाओं और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के साथ एक साथ प्रशासित किया जा सकता है, जो चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने में मदद करता है।

ये विधियां तंत्रिका आवेगों के प्रवाहकत्त्व को प्रभावित करती हैं और मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने में मदद करती हैं।

सर्जिकल हस्तक्षेप केवल बीमारी के देर के चरणों में संकेत दिया जाता है, जब उपचार के अन्य तरीके बेकार होते हैं। सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता है अगर:

• रोगी को गंभीर दर्द होता है जो दवाओं द्वारा रोका नहीं जाता है;
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
• रोगी को रीढ़ की हड्डी के संपीड़न का पता चला है (यह बिगड़ा संवेदनशीलता और मोटर कार्यों की ओर जाता है, पक्षाघात के कमजोर महसूस करने से लेकर);
• पोनीटेल सिंड्रोम का विकास देखा गया है।

आजकल, आधुनिक उच्च तकनीक और कम दर्दनाक संचालन तेजी से किए जा रहे हैं, जो पुनर्वास अवधि को काफी कम कर देते हैं। जटिलताओं की अनुपस्थिति में, रोगी सर्जरी के बाद कुछ महीनों के भीतर सामान्य रूप से स्थानांतरित करने में सक्षम होगा।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले उपचार के तरीके दर्द से राहत, सूजन को कम करने और गतिशीलता में सुधार करने में मदद करते हैं। हम ओस्टिओचोन्ड्रोसिस लोक उपचार के इलाज के कई तरीके देते हैं।

1. आपको कच्चे आलू लेने की जरूरत है, इसे पीसकर प्राकृतिक शहद के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को आपकी पीठ पर रखा जाना चाहिए और कम से कम 2 घंटे के लिए पट्टी के साथ सुरक्षित होना चाहिए। गर्म उबले आलू के प्रभावित क्षेत्र में मदद करता है और लगाव।
2. लहसुन को पीस लें और अदरक के साथ बराबर शेयरों में मिलाएं। फिर थोड़ा सा जैतून का तेल डालें। परिणामी दवा को रक्त परिसंचरण में सुधार और मांसपेशियों में तनाव को कम करने के लिए रात में पीठ में रगड़ना चाहिए।
3. एक चम्मच मेन्थॉल तेल को एक चम्मच देवदार के तेल के साथ मिलाएं। मिश्रण को पीठ में घिसना चाहिए।
4. उबलते पानी के 200 मिलीलीटर (1 कप) प्रति ed चम्मच की मात्रा में कुचल पाइन या स्प्रूस सुइयों को लें और इसे 30 मिनट के लिए काढ़ा करें। दिन में 2 बार 2 कप पिएं।
5. एक चम्मच गाय के जामुन और पुदीना जड़ी बूटियों का मिश्रण करें, उबलते पानी (1 कप) काढ़ा करें, इसे काढ़ा और तनाव दें। पूरे दिन धीरे-धीरे शोरबा पीना।

इसके अलावा, वे प्रत्येक रोगी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं, इसलिए उनका उपयोग करने से पहले, विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए दृढ़ता से सिफारिश की जाती है।

भौतिक चिकित्सा

भौतिक चिकित्सा का उद्देश्य पीठ के निचले हिस्से, नितंबों और जांघों की मांसपेशियों को मजबूत करना है, जो दर्द को कम करने में मदद करता है, नसों और रक्त वाहिकाओं के उल्लंघन की डिग्री को कम करता है और उसी लचीलेपन में लौटता है।

व्यायाम को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए और नुकसान का कारण न बनने के लिए, कुछ सिफारिशों का अनुपालन आवश्यक है:

• व्यायाम प्राकृतिक कपड़े से बने कपड़े में किया जाना चाहिए, आंदोलन को सीमित नहीं करना चाहिए;
• व्यायाम के दौरान काठ का क्षेत्र सुपरकोलिंग नहीं होना चाहिए;
• यदि व्यायाम के लिए झूठ बोलने की स्थिति लेना आवश्यक है, तो निचले पैर के नीचे एक गोल रोलर रखना बेहतर है;
• भोजन शुरू करने के एक घंटे से पहले कक्षाएं शुरू नहीं होनी चाहिए;
• एक स्थायी सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, भौतिक चिकित्सा नियमित रूप से की जानी चाहिए;
• मांसपेशियों के काम पर ध्यान केंद्रित करते हुए, व्यायाम को आसानी से, धीरे-धीरे किया जाना चाहिए;
• आपको सांस का पालन करने की आवश्यकता है, यह चिकनी और गहरी होनी चाहिए;
• यह एक डायरी रखने के लिए उपयोगी है जिसमें परिवर्तन किए जाते हैं जो उस दिन से होते हैं जब आप व्यायाम शुरू करते हैं।

किस तरह के व्यायाम किए जाने चाहिए, यह ऑस्टियोकोंड्रोसिस के लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है।

तीव्र काठ का ऑस्टियोकोंड्रोसिस में, रीढ़ को लोड नहीं किया जाना चाहिए, बिस्तर आराम का पालन किया जाना चाहिए (आर्थोपेडिक गद्दे का उपयोग करना उचित है), और पीठ पर झूठ बोलते हुए, प्रत्येक 8-10 बार दोहराते हुए शारीरिक व्यायाम किया जा सकता है। ऐसे अभ्यासों की सलाह दे सकते हैं:

1. अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए, आपको अपने शिंस के नीचे एक रोलर डालना चाहिए और अपने घुटनों को मोड़ना चाहिए। रोगी को बाजुओं को मुट्ठी में बांधना चाहिए और झुकना चाहिए, साथ ही टखने के जोड़ पर पैरों को मोड़ना चाहिए। इस तरह के आंदोलनों को प्रत्येक हाथ और पैर के साथ वैकल्पिक रूप से किया जाता है।
2. आपको केवल अपने घुटनों को मोड़ते हुए, पैरों को बारी-बारी से झुकना और खोलना होगा। पीछे नहीं हटना चाहिए।
3. घूर्णी आंदोलनों को बनाने के लिए प्रत्येक पैर बदले में।
4. अपनी बाहों और पैरों को स्ट्रेच करें, फिर एक ही समय में दोनों हाथों की कोहनी को मोड़ना और फैलाना शुरू करें। मोड़ के दौरान, आपको सांस लेने की ज़रूरत होती है और झुकने के दौरान - साँस छोड़ते हैं। हाथों को हथेलियों को ऊपर रखना चाहिए।

सबस्यूट लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए अनुशंसित व्यायाम:

1. अपने घुटनों को सुन्न स्थिति में झुकाना, गद्दा पैरों पर झुकना। साँस लेते समय, धीरे से त्रिकास्थि को ऊपर उठाएं, वक्ष रीढ़ के निचले हिस्से को गद्दे पर आराम करना चाहिए। 1-2 सेकंड के बाद, पीठ के निचले आधे हिस्से को धीरे से हिलाएं।
2. गद्दे पर झूठ बोलना, साँस लेते समय, आपको अपना सिर ऊपर उठाने और पेट की मांसपेशियों को तनाव देने की आवश्यकता होती है। साँस छोड़ते पर, प्रारंभिक स्थिति पर लौटें।
3. प्रवण स्थिति में, एड़ी को एक ग्लाइडिंग गति में नितंबों पर स्लाइड करें, इसे गद्दे से बिना ले जाए। कुछ सेकंड के बाद, अपने पैर को सीधा करें। प्रत्येक पैर के लिए आंदोलन को दोहराया जाना चाहिए और दोनों पैर एक साथ।
4. चारों तरफ की स्थिति से नितंबों की एड़ी पर बैठते हैं, जिससे गद्दे पर हाथों से ग्लाइडिंग की गति होती है। फिर प्रारंभिक स्थिति लें।
5. चारों तरफ उठो, अपनी गर्दन को आराम करो। अपनी ठोड़ी को अपनी छाती तक खींचें, अपनी पीठ को बिल्ली की तरह पीछे झुकाएं, कुछ सेकंड के लिए इस मुद्रा को ठीक करें। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि सिर नहीं उठता है, और अपनी स्थिति बनाए रखने के लिए पीछे।

जिन रोगियों ने छूट प्राप्त की है, वे उपरोक्त अभ्यास में से कोई भी कर सकते हैं।

यदि संभव हो तो, काठ का अपक्षयी डिस्क रोग के किसी भी रूप के लिए दिन में 3-4 बार भौतिक चिकित्सा की जानी चाहिए, लेकिन उन्हें प्रदर्शन करने से पहले आपको हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

निवारक उपाय

अधिकांश अन्य बीमारियों की तरह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इसके परिणामों से छुटकारा पाने की कोशिश करने से रोकने के लिए बहुत आसान है। बीमारी के विकास की संभावना को कम करने के लिए, यह सिफारिश की जाती है:

• यह सुनिश्चित करें कि आहार स्वस्थ और संतुलित हो;
• सक्रिय जीवन जीएं, जितना संभव हो उतना आगे बढ़ें;
• अत्यधिक भार को रीढ़ को उजागर न करें;
• पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के उद्देश्य से व्यायाम करें।

बीमारियों और चोटों का तुरंत इलाज करना भी आवश्यक है जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास को जन्म दे सकता है। यदि मामूली लक्षण भी हैं जो रीढ़ की समस्याओं का संकेत कर सकते हैं, तो डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं होनी चाहिए।

निष्कर्ष

काठ का रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक बीमारी है जिसे गंभीर परिणामों से बचने के लिए यथासंभव गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करते हैं और अनुशंसित निवारक उपायों का पालन करते हैं, तो विकृति विकसित होने की संभावना न्यूनतम होगी।

यदि बीमारी के लक्षण अभी भी दिखाई देते हैं, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। समय पर चिकित्सा देखभाल स्थिर छूट की कुंजी है, जो रोग प्रक्रिया को रोकना, रोगी की काम करने की क्षमता को संरक्षित करना और कुछ हद तक मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की पूर्व स्थिति को बहाल करना संभव बनाती है।