विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ करें

आम तौर पर, मानव शरीर को स्वतंत्र रूप से साफ किया जाना चाहिए। लेकिन आधुनिक वास्तविकताएं ऐसी हैं कि खराब पारिस्थितिकी और अनुचित भोजन अंगों के काम पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। वाहिकाओं का समावेश होता है, नलिकाएं ओवरलैप होती हैं, उत्सर्जन कार्य परेशान होते हैं। ऐसी स्थितियों में, उन्हें मदद की ज़रूरत है।

शरीर में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति के कारण

स्लैगिंग एक व्यक्ति के आंतरिक अंगों में हानिकारक पदार्थों का संचय है, जो स्वाभाविक रूप से आत्म-एक्सट्रैटिंग नहीं हैं।

प्रदूषण के संकेत हैं:

• व्यवस्थित नींद विकार;
• लगातार सिरदर्द;
• पीला त्वचा;
• बेजान बाल;
• अकारण थकान और भ्रम;
• लंबे समय तक अवसाद;
• चिड़चिड़ापन;
• आंत्र विकार;
• लगातार कमजोरी;
• बुरा सांस;
• त्वचा रोग, फोड़े;
• एलर्जी की घटना।

विशेषज्ञ प्रदूषण के कई कारणों की पहचान करते हैं।

कुपोषण

पोषण में त्रुटियां शरीर के बंद होने का मुख्य कारण बन रही हैं। खराब भोजन, खराब आहार स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

लोग पानी की अपर्याप्त मात्रा पीते हैं, उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद भोजन, कार्बोनेटेड पेय, मिठाई का सेवन करते हैं। यह भोजन अम्लता को बढ़ाता है और रक्त की क्षारीयता को कम करता है।

शरीर खुद को बचाने की कोशिश कर रहा है, इसलिए अतिरिक्त एसिड अपशिष्ट ठोस राज्यों और विभिन्न स्थानों में स्टोर में अनुवाद करता है।

एक नियम के रूप में, ये गुर्दे और पित्ताशय, कोलेस्ट्रॉल में पत्थर हैं। अतिरिक्त एसिड को बेअसर करने के लिए, अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थों का उपयोग करना आवश्यक है जो मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, सोडियम में समृद्ध हैं।

शराब और धूम्रपान

इसका पूरे शरीर पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। पहला झटका पेट पर लगता है, जिसमें से म्यूकोसा चिढ़ है, जिसके परिणामस्वरूप गैस्ट्रिटिस और पेप्टिक अल्सर होता है। विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के आंतरिक अंगों को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया यकृत, शराब के साथ प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थों की मात्रा का सामना नहीं कर सकता है। इसलिए, कचरे और जहर व्यक्ति के अंदर जमा होते हैं।

शराब युक्त पेय गुर्दे को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं, जो श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करता है। नतीजतन, उत्सर्जन समारोह परेशान है, संचित पदार्थों को निकालने का समय नहीं है।

निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। इस वजह से, पेट में ऐंठन दिखाई देती है, इसे आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन और लाभकारी तत्व नहीं मिलते हैं। स्वर कम हो गया है, श्लेष्म झिल्ली परेशानियों का सामना करने में सक्षम नहीं है। सही मात्रा में गैस्ट्रिक जूस का उत्पादन नहीं होता है, भोजन को पचाने, शरीर को प्रदूषित करने का समय नहीं होता है।

नमक

शरीर के लिए नमक का नुकसान क्या है?

1. टेबल नमक का उपयोग भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। उसी समय वह फोन करती है नशे की लत। मनुष्य को अनसाल्टेड भोजन पसंद है।
2. नमक का कोई पोषण मूल्य नहीं है। इसमें अकार्बनिक तत्व होते हैं जो शरीर को पूरी तरह से छोड़ने में सक्षम नहीं हैं। इसलिए, वे संयोजी ऊतकों में जमा होते हैं।
3. निर्माता नमक को शुद्ध करने के लिए कार्सिनोजेनिक एडिटिव्स का उपयोग करते हैं, जो तुरंत ऊतकों में जमा हो जाता है।

दरिंदा

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, कम से कम 80% मानव रोग परजीवी द्वारा शरीर के उपनिवेशण से जुड़े होते हैं।

वे शरीर के लगभग किसी भी हिस्से में पाए जा सकते हैं। वे आंतरिक अंगों में नलिकाओं को अवरुद्ध करने में सक्षम हैं, जिससे उनकी कार्यप्रणाली बाधित होती है।

परजीवियों के अपशिष्ट उत्पाद उत्सर्जन प्रणाली को रोकते हैं, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। परजीवी लाभकारी सूक्ष्मजीवों को खिलाते हैं, जो शरीर के काम करने के लिए आवश्यक हैं। उदाहरण के लिए, सिलिकॉन की कमी से त्वचा रोग (एक्जिमा, सोरायसिस, जिल्द की सूजन, और अन्य) होते हैं।

पर्यावरणीय प्रभाव

ऑटोमोबाइल निकास गैसों, खराब पारिस्थितिकी, औद्योगिक उत्सर्जन, घरेलू रसायन, सौंदर्य प्रसाधन - ये सभी शरीर में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति का कारण हैं। वे हैं

विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ करें

आम तौर पर, मानव शरीर बाहर की मदद के बिना हानिकारक पदार्थों को साफ करने में सक्षम होता है। लेकिन अक्सर ऐसी स्थिति होती है जब उसे सहायता की आवश्यकता होती है। शुद्धि को गंभीरता से और सभी जिम्मेदारी के साथ संपर्क करना आवश्यक है। अपने आप को शुद्ध करने के कई तरीके हैं, इसलिए प्रतिकूल प्रभाव पैदा करने वाले को चुनना बेहतर होता है।

चिकित्सीय उपवास

इस पद्धति में भिन्नताएं, नियम और भी मतभेद हैं। इससे पहले कि आप उपवास शुरू करें, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

1. निरपेक्ष भुखमरी भोजन और पानी की पूरी अस्वीकृति है (यहां तक ​​कि पानी के संपर्क से भी बाहर रखा गया है)।
2. पूर्ण उपवास के साथ भोजन छोड़ना होगा। पानी और बिना पिए पेय की अनुमति है। 40 दिन से ज्यादा लंबा प्रयोग नहीं कर सकते।
3. आंशिक भुखमरी से तात्पर्य कुछ खाद्य पदार्थों के उन्मूलन से है।

जब भोजन शरीर में नहीं आता है, तो उसे ऊर्जा बनाए रखने के लिए आंतरिक भंडार का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है। इस प्रकार, अतिरिक्त वसा को हटा दिया जाता है, स्लैग को तोड़ दिया जाता है, विषाक्त पदार्थों को समाप्त कर दिया जाता है। इस पद्धति के साथ, रक्त की संरचना में सुधार होता है, जहाजों को साफ किया जाता है। रक्त प्रवाह, बाहर से ऊर्जा प्राप्त नहीं करना, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा करता है और उन्हें ईंधन के रूप में उपयोग करता है।

इस फिल्म में चिकित्सीय उपवास के सभी लाभों के बारे में बताया गया है।

उपवास के दिन

निचला रेखा केवल एक दिन के लिए अपने सामान्य आहार को पूरी तरह से बदलना है। एक नियम के रूप में, एक ही प्रकार के कम-कैलोरी खाद्य पदार्थों का उपयोग किया जाता है। लेकिन ऐसे दिनों में कुछ लोग केवल पानी पीने के लिए मना करते हैं।

अधिक दक्षता के लिए, उपवास के दिनों की सिफारिश की जाती है:

• 1-2 महीने के लिए 7 दिनों में 1 बार सफाई निर्वहन लागू करें;
• ऐसे दिनों में खेल में शामिल नहीं होना;
• छोटे भागों में दिन में 5 बार से अधिक खाएं;
• कम से कम 2 लीटर पानी पीना;
• सामान्य दिनों में सही खाएं और सक्रिय रूप से आगे बढ़ें।

एक उपवास के दिन विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए, आपको केवल सब्जियां और साग खाना चाहिए, और बहुत सारे तरल भी पीना चाहिए।

एनीमा सफाई

यह प्रक्रिया संचित विषाक्त पदार्थों और पेट्रीकृत मल के शरीर से छुटकारा दिलाती है। लेकिन यहां आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है। डॉक्टर महीने में 2 बार से अधिक एनीमा को साफ करने की सलाह नहीं देते हैं।

यदि आप अधिक करते हैं, तो प्राकृतिक आंत्र आंदोलन के उल्लंघन का खतरा है। शायद डिस्बिओसिस की उपस्थिति और भारीपन की भावनाएं।

Douching के लिए, आप विभिन्न तापमानों के वसंत या उबले पानी का उपयोग कर सकते हैं:

• 38-42 डिग्री सेल्सियस - स्पास्टिक कब्ज के लिए;
• 20-36 ° С - स्लैग और विषाक्त पदार्थों के नरम हटाने के लिए;
• 10-20 डिग्री सेल्सियस - आलसी आंत्र सिंड्रोम के साथ।

चिकित्सा दवाओं का उपयोग

विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से शरीर को साफ करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें और पोषक तत्वों को न निकालें। इस उद्देश्य के लिए चिकित्सा अभ्यास में शोषक का उपयोग किया जाता है। उनके सकारात्मक गुण हैं:

• हानिकारक तत्वों को आकर्षित करें और उन्हें शरीर से हटा दें;
• आंतों के माइक्रोफ़्लोरा को सामान्य करें;
• रक्त को शुद्ध करें।

अवशोषक हैं:

• सक्रिय कार्बन के साथ;
• सिंथेटिक पदार्थों की सामग्री के साथ पॉलीविनाइलपीरोलिडोन, जो पानी में घुलनशील है;
• सिलिकॉन के साथ;
• एल्यूमीनियम और मैग्नीशियम के साथ;
• सुक्रालफेट पर आधारित;
• प्राकृतिक।

इन दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के साथ, शरीर नशे की लत बन जाता है, चयापचय प्रक्रियाएं परेशान होती हैं, और कब्ज प्रकट होता है।

क्लींजिंग के लिए किन जड़ी-बूटियों का उपयोग करना है

औषधीय जड़ी बूटी धीरे-धीरे कार्य करती है। पहले परजीवी आते हैं, कवक, आंतों की दीवार से विभिन्न जमा। फिर जोड़ों को नमक, साफ रक्त वाहिकाओं, ब्रांकाई और फेफड़ों, गुर्दे से छुटकारा मिलता है। उसके बाद इम्युनिटी बढ़ती है।

यह निम्नलिखित जड़ी बूटियों का उपयोग करने की अनुमति है:

1. काले करंट के पत्ते। पॉज़ेस टॉनिक, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, सफाई गुण। इनमें जामुन की तुलना में अधिक विटामिन सी होता है।
2. गुलाब के कूल्हे। उनमें उपयोगी तत्वों और विटामिन का एक भंडार है। वे हानिकारक पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने, विभिन्न रोगों से लड़ने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।
3. केला। इसमें अघुलनशील फाइबर होते हैं जो आंतों के अनुबंध में मदद करते हैं, विषाक्त पदार्थों और जीवाश्मों को हटाते हैं।
4. मकई रेशम। वे चयापचय में सुधार करते हैं, एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, पित्त की चिपचिपाहट को कम करता है।
5. जई। अनुपचारित अनाज पित्त को हटाने में मदद करता है, यकृत समारोह में सुधार करता है, आंतों के पेरिस्टलसिस को सामान्य करता है।
6. लिंगोनबेरी के पत्ते। संचित स्लैग के साथ अतिरिक्त तरल को हटाने में योगदान करें। ब्लड शुगर कम करें।

स्लैग और विषाक्त पदार्थों को हटाने वाले उत्पाद

हर दिन आपको विषाक्त पदार्थों को हटाने में शरीर की मदद करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए आपको स्वस्थ भोजन खाने की आवश्यकता है।

पारंपरिक रूप से, इसे 3 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

सब्जियों:

• बीट कब्ज को समाप्त करता है, हीमोग्लोबिन को सामान्य करता है, चयापचय को पुनर्स्थापित करता है;
• लहसुन रक्त वाहिकाओं को साफ करता है, परजीवियों को बाहर निकालता है, बैक्टीरिया को नष्ट करता है;
• बैंगन पित्त प्रवाह में मदद करते हैं;
• सफेद गोभी मुक्त कणों की रिहाई को बढ़ावा देती है;
• तोरी पाचन तंत्र को सामान्य करता है;
• धनुष त्वचा का इलाज करने में मदद करता है;
• बल्गेरियाई काली मिर्च शरीर को गंदगी से छुटकारा पाने में मदद करती है;
• शलजम रक्त को साफ करता है, कैंसर कोशिकाओं को मारता है।

फल:

• आंतों की गतिशीलता पर सेब का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• खुबानी सूजन को खत्म करता है;
• केले विषाक्त पदार्थों और स्लैग से छुटकारा दिलाते हैं, घबराहट को कम करते हैं;
• अंगूर कोशिकाओं से वसा को हटाने में मदद करता है;
• तरबूज सेरोटोनिन के गठन को उत्तेजित करता है;
• कीवी लड़ता है कीड़े, गुर्दे की पथरी को हटाता है;
• आड़ू अतिरिक्त पित्त के उत्सर्जन में सुधार करते हैं;
• प्लम का एक रेचक प्रभाव होता है।

किण्वित दूध उत्पादों: केफिर, ryazhenka, कम वसा वाले सीरम - आंतों को बेहतर काम करते हैं, माइक्रोफ़्लोरा को बहाल करते हैं, कब्ज को खत्म करते हैं।

यदि आप अपने दैनिक आहार में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं, तो आप कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य कर सकते हैं, विष को दूर कर सकते हैं और चयापचय में सुधार कर सकते हैं।

शरीर के प्रदूषण की रोकथाम

विशेषज्ञ फास्ट फूड नहीं खाने की सलाह देते हैं, चलते-फिरते नाश्ता न करें, ट्रेस तत्वों, फाइबर, पेक्टिन और बिफीडोबैक्टीरिया से भरपूर खाद्य पदार्थों का चयन करें।

शरीर की समय पर सफाई, साथ ही इसके प्रदूषण की रोकथाम, हमें आंतरिक अंगों के विषाक्त पदार्थों से अवरुद्ध होने से बचने और विकासशील बीमारियों के जोखिम को कम करने की अनुमति देती है। इस प्रकार उत्सर्जन प्रणाली के काम को बहाल करने, जहर और स्लैग नष्ट हो जाएंगे। वे मानव शरीर छोड़ देंगे, सुस्त नहीं होंगे और खतरनाक जमा में नहीं बदलेंगे।

शरीर को साफ करने के अतिरिक्त सुझाव इस वीडियो में निहित हैं।

अंगों को साफ करने के कई प्रभावी तरीके हैं। लेकिन वे सभी मतभेद हैं। यदि आप इस पर गंभीरता से व्यवहार करते हैं, तो आप मौजूदा बीमारियों को समाप्त कर सकते हैं और उन्हें जीर्ण रूप में अनुवादित कर सकते हैं। स्लैगिंग के निपटान के एक या दूसरे तरीके को चुनने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।