मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द के बारे में चिंतित होने पर क्या करें

हर महिला को अपने जीवन में सबसे अधिक "डरावने" मासिक दिनों के बारे में पता है - महत्वपूर्ण निचले पेट में गंभीर दर्द, खराब मूड तंत्रिका टूटने से भरा हुआ है, काम या स्कूल में कुछ भी काम नहीं करता है, मुझे कुछ भी नहीं चाहिए, और ऐसा लगता है कि जीवन में सब कुछ दुखी है।

प्रत्येक महिला समान अभिव्यक्तियों का अनुभव करती है। हालांकि, इतना दर्द होता है कि इसे सहना असंभव है। आपको पता होना चाहिए कि यह शरीर में किसी गंभीर समस्या का पहला संकेत है। इसलिए, देरी करने और डॉक्टर को नियुक्ति को स्थानांतरित करने के लिए इसके लायक नहीं है।

मासिक धर्म के दौरान मेरे पेट में बहुत दर्द क्यों होता है?

डॉक्टर मासिक धर्म को एक यांत्रिक प्रक्रिया से संबंधित करते हैं। दरअसल, इस अवधि के दौरान महिला का शरीर अनावश्यक अपशिष्ट उत्पादों से खुद को मुक्त करता है।

मासिक धर्म के दौरान, शरीर से उन सभी तत्वों को हटाने के लिए तेजी से गर्भाशय की मांसपेशियों को कम किया जाता है जो "अपनी सेवा दे चुके हैं।" कई महिलाओं में, पेट की गुहा बहुत संवेदनशील होती है, इसलिए रिसेप्टर्स इस प्रक्रिया को बहुत तेजी से महसूस करते हैं।

और दूसरों के लिए, शायद, गर्भाशय को अस्वीकार कर दिया जाता है, जबकि तंत्रिका केंद्र पर दबाया जाता है। इसलिए, निचले पेट में भारीपन की भावना होती है, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।

मासिक धर्म के दौरान मामूली दर्द को सामान्य माना जाता है। हालांकि, यदि दर्द मजबूत है, तो सामान्य स्थिति की भावना लंबे समय तक रहती है, तो यह आपके लिए पहला अलार्म है।

स्त्रीरोग विशेषज्ञ मासिक धर्म के दौरान तीव्र दर्द कहते हैं "कष्टार्तव।" तीव्र दर्द एक महिला के शरीर में गंभीर खराबी और कुछ स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों को इंगित करता है।

पेट दर्द का सबसे आम कारण:

1. सामान्य गर्भाशय संकुचन महत्वपूर्ण दिनों के दौरान सबसे आम कारण है। शरीर प्रोस्टाग्लैंडिंस नामक विशेष हार्मोन का उत्पादन करता है। वे गर्भाशय और रक्त स्राव में भारी कटौती का कारण बनते हैं। संकुचन की तीव्रता का स्तर सीधे प्रोस्टाग्लैंडिन्स की मात्रा पर निर्भर करता है और स्वाभाविक रूप से दर्द की ताकत को प्रभावित करता है।
2. स्त्री रोग संबंधी रोग। प्रजनन प्रकृति की विकृति या बीमारियां अक्सर तीव्र और गंभीर दर्द का कारण बन जाती हैं। एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रोसिस, एडनेक्सिटिस और अन्य सूजन संबंधी बीमारियां एक महिला के शरीर में हो सकती हैं।
3. शरीर में ट्रेस तत्वों की कमी। एक महिला के शरीर में मैग्नीशियम और पोटेशियम की सामान्य कमी प्रजनन प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है और दर्द सिंड्रोम की तीव्रता को प्रभावित कर सकती है।
4. वंशानुगत कारक। यदि महत्वपूर्ण महिला दिन दर्दनाक रूप से महिला रिश्तेदारों के करीब थे, तो संभावना है कि यह "उपहार" भी आपकी प्रतीक्षा कर रहा है। इसका कारण - शरीर की आनुवंशिक विशेषता और दर्द के प्रति इसकी संवेदनशीलता।
5. नकारात्मक आधार। निम्नलिखित कारक महत्वपूर्ण दिनों में निचले पेट में गंभीर दर्द को भड़का सकते हैं:

• हाइपोडायनामिया (एक बीमारी जो श्रोणि अंगों में ठहराव के साथ होती है और जननांगों में संचलन संबंधी विकार);
• बढ़ा हुआ तनाव और गंभीर ओवरवर्क (तनावपूर्ण परिस्थितियों में शरीर कमजोर हो जाता है और थक जाता है, इसलिए दर्द के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है);
• आहार में कोई संतुलन नहीं।

मासिक धर्म से पहले गंभीर सीने में दर्द के कारण

पेट में तीव्र दर्द के अलावा, कई महिलाओं को छाती में असुविधा महसूस होती है। सीने में दर्द की प्रकृति अलग हो सकती है: स्थायी और आंतरायिक दोनों। ऐसे मामलों में दर्द हो सकता है:

1. सामान्य मासिक धर्म के दौरान शरीर की सामान्य "प्रतिक्रिया"। डॉक्टर इस दर्द को "मास्टोडिनिया" कहते हैं। यह एक सामान्य घटना है, स्तन ग्रंथियों के ग्रंथियों के ऊतकों में मामूली वृद्धि के कारण। इस प्रक्रिया में योगदान कूप (12-14 दिनों के मासिक धर्म) से एक पका हुआ अंडा जारी होता है, स्तन ग्रंथियों को प्रभावित करते हुए, एस्ट्रोजेन के हार्मोन तेजी से उत्पन्न होने लगते हैं।
2. हार्मोनल स्तर पर शरीर का पुनर्निर्माण एक संभावित गर्भावस्था की तैयारी की प्रक्रिया से जुड़ा हुआ है। स्तन बढ़ सकता है या सूज सकता है, क्योंकि स्तन ऊतक तेजी से फैलता है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो महत्वपूर्ण दिनों के पूरा होने के बाद स्तन में कमी होती है।

मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द: क्या करना है?

हमारी दादी ने तर्क दिया कि दर्द को खत्म करना होगा। हालांकि, आज गंभीर दर्द को काफी सरल तरीकों से कम करना संभव है:

1. दर्द निवारक दवाएं लेना। यदि दर्द तीव्र नहीं है, तो कोई भी इसे सहन नहीं करता है। सबसे प्रभावी दवाएं: "एनालगिन", "नो-शपा", "केतनोव", "इबुप्रोफेन"। हालांकि, यदि आप मासिक आधार पर गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए ताकि वह एक दवा लिख ​​दे जो आपके अनुरूप हो।
2. सुखदायक दवा। यदि आप मासिक धर्म के दौरान बहुत परेशान हैं, तो एक शामक लें। तो, सामान्य वैलेरियन आपकी मदद कर सकता है।
3. गर्म पानी की बोतल या गर्म पानी की नियमित बोतल रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करती है, और परिणामस्वरूप, ऐंठन में कमी आती है। एक हीटर या बोतल को 15 मिनट से अधिक नहीं रखना चाहिए। अभी भी झूठ बोलने की कोशिश करें और पूरे दिन अपने आप को ओवरलोड न करें।
4. श्वसन प्रणाली के लिए व्यायाम। डॉक्टरों का कहना है कि साँस लेने के व्यायाम से ऐंठन के दर्द से राहत मिलती है। आपको किसी भी गैर-भारी वस्तु (छोटी पुस्तक) को लेना चाहिए और इसे अपने पेट पर रखना चाहिए। शांति से सांस लें और अपनी नाक से धीरे से सांस लें। प्रत्येक श्वास के साथ, पुस्तक के साथ पेट बढ़ाएं। उसके बाद, आपको इसे 5 सेकंड के लिए रोकने और तनाव करने की आवश्यकता है। व्यायाम करना दो मिनट से अधिक नहीं है।
5. हर्बल infusions। गंभीर दिनों के दौरान, डॉक्टर बहुत सारा पानी पीने की सलाह देते हैं। साधारण चाय, ऐसी जड़ी-बूटियों के साथ हर्बल जलसेक या चाय पसंद करते हैं: कैमोमाइल, रास्पबेरी, अजवायन।
6. दर्द से छुटकारा पाने का एक प्रभावी तरीका एक साधारण मालिश है। क्लॉकवाइज पेट की मालिश करें। इसके अलावा दो छायादार गेंदों की मदद से आप रीढ़ की मालिश कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको दो गेंदों को एक जुर्राब में डालने और उन पर झूठ बोलने की ज़रूरत है। लगभग दो या तीन मिनट के लिए कशेरुक के साथ गेंदों को रोल करना आवश्यक है।
7. उचित पोषण। अपनी मिठास, मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करें। आपको सब्जियां, फल, और ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें आयरन होता है: एक प्रकार का अनाज, यकृत।

पारंपरिक चिकित्सा

घर पर मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द का उपचार निम्नलिखित लोक उपचार का उपयोग करके किया जा सकता है:

1. पुदीना के पत्ते, कैमोमाइल और वेलेरियन रूट मिक्स अनुपात 2: 2: 1। तो वह 1 बड़ा चम्मच निकला। एल। मिश्रण। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। उबलते पानी और इसे 30 मिनट के लिए काढ़ा करने दें। फिर तनाव और दिन में तीन बार, 2 बड़े चम्मच लें। एल।
2. यदि आप गंभीर दर्द महसूस करते हैं, तो तानसी मदद करेगा। तो, आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल। 1 बड़ा चम्मच पर फूल। उबलता हुआ पानी। इसे एक घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, फिर तनाव। दैनिक 4-5 बार 1 चम्मच लें।
3. गंभीर रक्तस्राव के मामले में, मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले, और साथ ही अगले चार दिनों में निम्न काढ़े का सेवन करना चाहिए। आपको चाहिए:

• घोड़े की नाल की कुचल घास - 1 बड़ा चम्मच। एल।
• कुचल जड़ी बूटी Hypericum - 1 बड़ा चम्मच। एल।
• मदरवॉर्ट टिंचर (वेलेरियन)
• कुचल ओक की छाल - 1 बड़ा चम्मच। एल।
• उबलते पानी का 0.8 लीटर।

जड़ी बूटियों को मिलाएं और एक गिलास डिश में रखें, फिर इसके ऊपर उबलते पानी डालें। एक तौलिया लपेटें और ठंडा होने दें। चाय के बजाय दिन में तीन बार लिया जाना चाहिए, मदरवॉर्ट की कुछ बूंदों या वेलेरियन की 4 बूंदों को जोड़ना चाहिए।

मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता कब है?

मासिक धर्म के दौरान इतना तेज दर्द होता है कि डॉक्टर के पास जाना पूरी तरह से आवश्यक है। आपातकालीन मामलों को निम्नलिखित लक्षणों द्वारा प्रकट किया जाता है:

• जननांग क्षेत्र में गंभीर दर्द;
• तेज बुखार;
• प्रचुर मात्रा में निर्वहन;
• मासिक धर्म दिनों की लंबी अवधि;
• अप्राकृतिक रंग का निर्वहन, एक गंदा गंध के साथ;
• तेज, लंबे समय तक छाती में दर्द;
• जननांग पथ में खुजली और जलन।

उपरोक्त लक्षण सबूत हैं कि शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है। यदि आप समय पर डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वह आपको एक उचित निदान देने में सक्षम होगा और आवश्यक उपचार लिखेगा जो आपकी स्थिति को कम करने और जटिलताओं को रोकने में आपकी मदद करेगा।

इसके अलावा, स्त्री रोग विशेषज्ञ और नवजात महिलाओं के लिए यात्रा को स्थगित न करें। यदि, आठ सप्ताह के बाद, मासिक धर्म सामान्य नहीं होता है, तो तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करें।

डॉक्टरों का कहना है कि आपको 1-4 दिनों के मासिक धर्म की समाप्ति के बाद रिसेप्शन पर जाना चाहिए। यह इन दिनों है कि विश्लेषण अधिक जानकारीपूर्ण हैं।

निवारण

बेशक, मासिक धर्म चक्र के दौरान दर्द को पूरी तरह से रोकना असंभव है, लेकिन निवारक तरीकों की मदद से इसे कम किया जा सकता है। यदि आपके पास कोई विकृति नहीं है, तो दर्द की रोकथाम शांति से की जा सकती है। तो आपको इन सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• महत्वपूर्ण दिनों की अपेक्षित समय सीमा से पहले, अपने आप को डेयरी और मांस उत्पादों को लेने के लिए सीमित करें, वे पेट फूलना और सूजन का कारण बन सकते हैं;
• ताजा निचोड़ा हुआ सब्जी का रस (गाजर, चुकंदर) पीना;
• विटामिन ई और बी, साथ ही कैल्शियम और मैग्नीशियम लें;
• मासिक धर्म से पहले शारीरिक गतिविधि को कम करना चाहिए;
• कम मजबूत कॉफी या चाय का उपयोग करें;
• जितना संभव हो सके अपने जीवन में घबराहट और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश न करें;
• स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाएँ (हर छह महीने में एक बार)।

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और लेख के अतिरिक्त - विषय पर एक उपयोगी वीडियो।