असाही फेसलिफ्ट के लिए मालिश: तकनीक और समीक्षाएं

हर महिला न केवल अच्छी दिखना चाहती है, बल्कि अपनी उम्र से भी छोटी है। ब्यूटी सैलून विभिन्न प्रकार के एंटी-एजिंग उपचार प्रदान करते हैं। लेकिन आप अभी भी जापानी डॉक्टर की प्रणाली के अनुसार असाही फेस मसाज की तकनीक में महारत हासिल कर सकते हैं, जो विशेष रूप से 50-50 साल से अधिक उम्र के लोगों में लोकप्रिय है। हालांकि, इस मालिश के लिए सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसे सही तरीके से करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है।

मालिश का सिद्धांत

एक सही मायने में उत्कृष्ट प्रभाव इस मालिश द्वारा प्रदान किया जाता है, अगर सही ढंग से और नियमित रूप से प्रदर्शन किया जाता है। उसका रहस्य क्या है? आवश्यक बिंदुओं के उचित उत्तेजना के साथ, कोशिकाएं "जागना" शुरू करती हैं, पूरी ताकत से काम करती हैं। इसके लिए धन्यवाद, इस तकनीक के साथ मालिश का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• बिंदु प्रभाव के तहत गहरे ऊतक होते हैं, जो असाही मालिश को पथपाकर के साथ पारंपरिक मालिश से अलग करता है;
• मालिश खुद उंगलियों के सुझावों के साथ नहीं, बल्कि हथेली के साथ की जाती है;
• यह एक विषहरण प्रभाव के रूप में सामने आता है, क्योंकि जापानी तकनीक का उपयोग करते हुए मालिश करते समय, मास्टर लिम्फ नोड्स के साथ चलता है, जिसके परिणामस्वरूप स्लैग को शरीर से सक्रिय रूप से हटा दिया जाता है, और लिम्फ के बहिर्वाह में सुधार होता है;
• मांसपेशियों की मजबूती और टोनिंग के कारण, चेहरे का अंडाकार साफ हो जाता है;
• मालिश के बाद, त्वचा का रंग सुधर जाता है, इसकी संरचना, शिकन की तीव्रता कम हो जाती है।

हालांकि, इस तथ्य के कारण कि इस प्रकार की मालिश में लसीका प्रणाली शामिल है, जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण है, प्रक्रिया के लिए कुछ संकेत होना आवश्यक है।

संकेत और मतभेद

यह मत भूलो कि यह मालिश सभी उम्र के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इसका एक चिकित्सा लक्षित प्रभाव है। इसके आचरण के संकेत इस प्रकार हैं:

• उम्र से धुंधला हो जाना चेहरे की विशेषताएं, उदाहरण के लिए एक डबल ठोड़ी की उपस्थिति, सिलवटों;
• चेहरे की सूजन, जो लसीका प्रणाली की खराबी का संकेत दे सकती है (मालिश अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करती है);
• झुर्रियाँ - उम्र और चेहरे दोनों;
• अस्वास्थ्यकर रंग।

जैसा कि नियमित रूप से इस प्रक्रिया में भाग लेने वालों द्वारा उल्लेख किया गया है, असाही मालिश 10 साल तक "फेंकने" में मदद करता है, लेकिन परिणाम केवल तभी संभव है जब विशेषज्ञ तकनीक के अनुसार सख्ती से मालिश करता है।

इससे पहले कि आप एक मालिश के लिए जाएं, यह इसके contraindications की खोज करने के लायक है, जिसमें शामिल हैं:

• त्वचा पर चकत्ते;
• rosacea;
• ठंड, जुकाम;
• लसीका प्रणाली के रोग;
• बहुत संवेदनशील त्वचा;
• निरंतर थकान सिंड्रोम।

और सभी इस तथ्य के कारण कि लसीका प्रणाली पर प्रभाव के कारण इस तकनीक पर जापानी मालिश जटिलताओं का कारण बन सकती है, शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। क्योंकि ऐसे पीरियड्स के दौरान मसाज रूम का दौरा न करना बहुत जरूरी है।

नौसिखिया मालिश करने वालों के लिए सिफारिशें

यदि आप अपने आप को मालिश की तकनीक में महारत हासिल करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसके अध्ययन के लिए सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण करने की आवश्यकता है और याद रखें कि हर छोटी चीज मायने रखती है। आपको निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए:

• त्वचा सूखी होनी चाहिए - मालिश से पहले, इसे नम कपड़े से पोंछना वांछनीय है;
• प्रक्रिया से पहले, आपको अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोना या रगड़ना चाहिए, मेकअप को हटाना;
• गर्दन और चेहरे में लिम्फ नोड्स का स्थान निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि यह उन पर है कि प्रक्रिया की प्रभावशीलता निर्भर करती है;
• अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया से 1-2 घंटे पहले त्वचा को स्क्रब से साफ करें (इसे करें और सप्ताह में कम से कम एक बार स्क्रब का उपयोग जारी रखें);
• प्रक्रिया से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें और एक क्रीम का उपयोग करें।

मालिश के दौरान दबाव महत्वपूर्ण होना चाहिए, लेकिन दर्दनाक नहीं - किसी भी आंदोलन का स्पष्ट ध्यान होना चाहिए। मालिश का समय औसतन 15 मिनट है। पीठ सीधी होनी चाहिए, क्योंकि मालिश खुद बैठकर या खड़े होकर करनी चाहिए। इन सिफारिशों के बाद, आपको मालिश से अधिकतम प्रभाव मिलेगा।

असाही जापानी चेहरे की मालिश: प्रदर्शन तकनीक

जापानी मालिश की तकनीक का अध्ययन करने से पहले, आपको लिम्फ नोड्स और रक्त वाहिकाओं के स्थान से परिचित होना चाहिए, इसके बिना मुख्य लक्ष्य को प्राप्त करना असंभव होगा - लिम्फ प्रवाह को बहाल करना। वे पीछे और कान के पीछे, सिर के पीछे, गर्दन और निचले जबड़े पर, जीभ के नीचे स्थित होते हैं। इन भागों के साथ काम करते समय, आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। और अगर अन्य सभी क्षेत्रों में पर्याप्त रूप से कठिन प्रेस करना संभव है, तो यहां दबाव कमजोर होना चाहिए।

अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन इस तकनीक पर किसी भी प्रभाव को पूरा करने वाले अंतिम आंदोलनों के अध्ययन से शुरू करें:

1. दो हाथों की तीन उंगलियां हल्के से कान के पास स्थित बिंदु पर, लिम्फ नोड्स के क्षेत्र में दबती हैं। और आपको अपनी उंगलियों से नहीं, बल्कि उनकी पूरी लंबाई के साथ, अपनी उंगलियों को अपने चेहरे पर कसकर दबाने की जरूरत है। हेरफेर 2-4 सेकंड तक रहता है।
2. फिर दबाव के बल को बदलने के बिना, हंसली के नीचे जाएं।

चूंकि अंतिम आंदोलन महत्वपूर्ण हैं, इसलिए उन्हें पहले महारत हासिल करनी चाहिए। चलो जापानी मालिश को ठीक से कैसे करें, इस पर करीब से नज़र डालें।

आंखें

उंगलियों के साथ आंखों के बाहरी कोनों को स्पर्श करें, दबाव के बिना आंतरिक कोनों को पकड़ें। नाक पर 2-3 सेकंड के लिए रुकें। थोड़ा दबाव दें, अपनी उंगलियों को भौं के ठीक नीचे, आंख के बहुत किनारे पर चलाएं, 2-3 सेकंड के लिए आंखों के बाहरी कोनों के पास रुकें। दबाव को ढीला करें, आंतरिक कोनों पर वापस जाएं। अंतिम अभ्यास करें।

माथा

दो हाथों की तीन उंगलियों के साथ, माथे पर मजबूती से दबाएं, तीन सेकंड के बाद मंदिरों में चले जाएं, उन्हें दबाने की कोशिश न करें। मंदिरों के पास, अपने हाथों को 90 डिग्री तक मोड़ें, नीचे स्लाइड करें और अंतिम आंदोलनों को बनाएं।

नाक

मध्य उंगलियों को नाक के पंखों के पास गुहाओं में रखें, नीचे से ऊपर की ओर पांच चिकनी गति करें, फिर अनामिका को सक्रिय करें - नाक के पीछे को सक्रिय रूप से रगड़ें, गालों की ओर।

होंठ

ठोड़ी के मध्य और अनामिका को रखें, थोड़ा दबाएं, कुछ सेकंड के लिए रोकें। सक्रिय रूप से धक्का देते हुए अपनी उंगलियों को होंठ की रेखा के साथ ले जाएं। हाथों को 2-3 सेकंड के लिए पकड़े हुए, ऊपरी होंठ के बीच के भाग को समाप्त करें।

गाल

अपनी हथेलियों, कोहनी, हाथों को हथेलियों के सामने मोड़ें, बेस को अपने होंठों पर रखें। उन्हें नथुने में उठाएं, गालों को अपनी हथेलियों से ढकें, उन्हें 2-3 सेकंड के लिए पकड़ें, फिर उन्हें मंदिरों में हल्का दबाव देकर वापस खींचें। तीन अंगुलियों को ठोड़ी के बीच में दबाएं और धीरे-धीरे दबाव कम किए बिना उन्हें आंखों के पास ले जाना शुरू करें। कुछ सेकंड के लिए अपनी आंखों को पकड़ो, फिर अपनी हथेलियों को मंदिरों तक फैलाएं और अंतिम आंदोलन करें।

समीक्षा

अनुचित तरीके से किए गए मालिश के नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए तकनीक का सटीक प्रदर्शन करना आवश्यक है।