गर्भावस्था की तैयारी: कहां से शुरू करें और क्या विचार करें

गर्भावस्था हर महिला के लिए एक रोमांचक समय होता है। सभी 9 महीनों के लिए खुशी लाने के लिए, सुखद उम्मीद की भावना के साथ, गर्भावस्था की योजना बनाना अनिवार्य है। दोनों माता-पिता को इस प्रक्रिया में एक सक्रिय भाग लेना चाहिए, इससे भविष्य में नकारात्मक परिणामों से बचने की अनुमति मिलती है।

गर्भावस्था के लिए जोड़ों की मनोवैज्ञानिक तैयारी

एक विवाहित जोड़े के जीवन में एक बच्चे का जन्म एक महत्वपूर्ण घटना है। इस तरह के एक जिम्मेदार कदम के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता द्वारा एक विशेष भूमिका निभाई जाती है, और गर्भावस्था की शुरुआत से पहले भी शुरू करना सबसे अच्छा है। इस तरह के एक महत्वपूर्ण मुद्दे के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण गर्भावस्था के रूप में प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिकों के साथ परामर्श करना शामिल है।

एक पुरुष और एक महिला को अग्रिम रूप से अपनी सामाजिक स्थिति को आंतरिक रूप से बदलने के लिए तैयार होना चाहिए। पहले, वे केवल एक साथ रहते थे, और बच्चे के जन्म के बाद, वे शब्द के पूर्ण अर्थों में परिवार बन जाते हैं। अपेक्षित माताओं को यथासंभव शांत और खुश रहने की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि तनावपूर्ण स्थितियों से शरीर में हार्मोनल विकार और संवहनी रोग हो सकते हैं। इसलिए, महिलाओं को बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव के आगे नहीं झुकना चाहिए और शांति से आसपास की सभी चीजों से संबंधित होना चाहिए।

गर्भावस्था के 28-30 सप्ताह से बच्चे के जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करना आवश्यक है, क्योंकि 37-38 सप्ताह तक महिला की स्थिति पहले से ही तय हो जाएगी और इसे बदलना काफी मुश्किल होगा। बच्चे के विकास, इस प्रक्रिया में माता-पिता की भूमिका और आगामी जन्म के लिए महिला को तैयार करने के बारे में महत्वपूर्ण ज्ञान प्राप्त करने के लिए युगल की मदद करना आवश्यक है।

गर्भावस्था की योजना के तरीके

एक महिला की प्राकृतिक गर्भावस्था की योजना उस समय को निर्धारित करने पर आधारित होती है जब ओव्यूलेशन होता है। एक सफल गर्भाधान की संभावना उस दिन बढ़ जाती है जिस दिन अंडाशय से अंडा निकलता है और 2-4 दिन पहले। पुरुष प्रजनन कोशिकाएं महिला जननांग पथ में प्रवेश करने के बाद 2-4 दिनों के लिए निषेचन की क्षमता को बनाए रखती हैं। इस घटना में कि निषेचन नहीं होता है, तो 24 घंटों के बाद अंडे की कोशिका मर जाती है

गर्भावस्था की योजना के निम्नलिखित तरीके हैं:

कैलेंडर विधि में मासिक धर्म चक्र के आधार पर संभोग से समय-समय पर संयम शामिल है। इस पद्धति का उपयोग करके, पिछले 12 महीनों में मासिक धर्म चक्र की अवधि की गणना के आधार पर गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल अवधि निर्धारित करना संभव है। हालांकि, इस विधि को पर्याप्त रूप से प्रभावी नहीं माना जाता है, क्योंकि ओव्यूलेशन समय सीमा से पहले हो सकता है या, इसके विपरीत, लिंग।
गर्भावस्था की योजना का तापमान विधि शरीर के तापमान में परिवर्तन के ग्राफ का उपयोग करके गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिन का निर्धारण है। 2-3 चक्रों के लिए, एक महिला को बिस्तर से बाहर निकले बिना, उसी थर्मामीटर के साथ योनि या मलाशय में बेसल तापमान को मापना चाहिए। तथ्य यह है कि ओव्यूलेशन के दिनों में, यह बढ़ जाता है, और यह प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में होता है, जो कि कोरपस ल्यूटियम में उत्सर्जित होता है। अंडाशय से महिला यौन अंडे की रिहाई का दिन आमतौर पर सबसे कम तापमान द्वारा निर्धारित किया जाता है।
बिलिंग्स विधि एक ओव्यूलेशन तकनीक है जो गर्भाशय ग्रीवा से श्लेष्म स्राव की प्रकृति का अध्ययन करने पर आधारित है। आमतौर पर, ओव्यूलेशन से पहले, बलगम हल्का, पारदर्शी और चिपचिपा हो जाता है और कच्चे अंडे का सफेद जैसा दिखता है। अन्य दिनों में, जननांगों से स्राव चिपचिपा, डरावना और पीले रंग के रंग के साथ होता है। ओव्यूलेशन आमतौर पर ऐसे विशिष्ट बलगम की उपस्थिति के 24 घंटे बाद होता है।

विवाहित जोड़े जो एक लड़की को गर्भ धारण करना चाहते हैं, उन्हें ओवुलेशन से 2-4 दिन पहले सेक्स करने की सलाह दी जाती है। जो लोग एक लड़के के माता-पिता बनना चाहते हैं, उन्हें ओवुलेशन के दिन संभोग करने की आवश्यकता होती है

परीक्षार्थी माता-पिता को पास करने के लिए किन परीक्षाओं की आवश्यकता होती है

इस तथ्य के बावजूद कि महिला बच्चे को ले जा रही है, दोनों माता-पिता को गर्भावस्था के लिए तैयार करना चाहिए। पिता का स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए, गर्भाधान से पहले भी, एक विवाहित जोड़े को निम्नलिखित परीक्षाओं से गुजरना चाहिए:

सामान्य रक्त और मूत्र विश्लेषण;
जैव रासायनिक रक्त परीक्षा;
रक्त समूह और आरएच कारक का निर्धारण;
संक्रमण के लिए रक्त परीक्षण।

उपरोक्त परीक्षणों के अलावा, गर्भावस्था की योजना बनाते समय, अपेक्षित मां को अन्य शोध करने की आवश्यकता होती है।

निम्नलिखित प्रक्रियाओं की आवश्यकता है:

चीनी के लिए एक रक्त परीक्षण मधुमेह और कार्बोहाइड्रेट चयापचय के अन्य विकारों का निदान करने में मदद करता है।
एक कोगुलोग्राम रक्त जमावट दर निर्धारित करता है, जिसे एक महत्वपूर्ण पैरामीटर माना जाता है;
वनस्पतियों का स्मीयर विश्लेषण रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की उपस्थिति को निर्धारित करता है और गर्भाशय श्लेष्म की स्थिति का आकलन करने में मदद करता है;
दाद, माइकोप्लाज्मा, यूरियाप्लाज्मा और क्लोराइडलिया की उपस्थिति के लिए गर्भाशय ग्रीवा से स्क्रैपिंग की पीसीआर परीक्षा;
गर्भाशय के गर्भाशय ग्रीवा से स्क्रैपिंग की साइटोलॉजिकल परीक्षा आपको सामग्री को पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित कोशिकाओं में निर्धारित करने की अनुमति देती है;
स्टेफिलोकोकस और एस्चेरिचिया कोली के एंटीबॉडी के लिए विश्लेषण।

इसके अलावा, अतिरिक्त परीक्षण हैं जो गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक महिला को सौंपे जा सकते हैं:

रक्त में हार्मोन के स्तर का निर्धारण;
फॉस्फोलिपिड्स के एंटीबॉडी पर शोध;
कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के एंटीबॉडी का विश्लेषण।

पितृत्व की तैयारी में एक आदमी के लिए मुख्य चीज शरीर में मौजूद सभी संक्रमणों की पहचान और उपचार है। क्लैमाइडिया, माइकोप्लास्मोसिस, यूरियाप्लास्मोसिस और साइटोमेगालोवायरस निर्धारित करने के लिए मूत्रमार्ग से स्राव का एक पीसीआर अध्ययन करना सुनिश्चित करें। एसटीडी की उपस्थिति में गर्भावस्था की योजना बनाने की अनुमति नहीं है, क्योंकि सफल गर्भाधान के बाद भी वे बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

बुनियादी अनुसंधान के अलावा, एक आदमी को अतिरिक्त प्रक्रियाएं सौंपी जा सकती हैं:

शुक्राणु बांझपन का निदान करने के लिए किया जाता है;
मार्च-परीक्षण एंटी-स्पर्म एंटीबॉडी, इम्युनोग्लोबुलिन, शुक्राणुजोज़ा पर हमला करने की उपस्थिति निर्धारित करने की अनुमति देता है;
प्रोस्टेट स्राव का अध्ययन आपको पुरुषों में सूजन और संक्रमण की उपस्थिति का निर्धारण करने की अनुमति देता है, जो बांझपन का कारण बन सकता है;
हार्मोन का विश्लेषण आवश्यक मात्रा में स्वस्थ सेक्स कोशिकाओं के उत्पादन के लिए शरीर की क्षमता को निर्धारित करता है।

गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए गंभीर रवैया आपको भविष्य में कई समस्याओं से बचने की अनुमति देता है।

गर्भावस्था की तैयारी में टीकाकरण

गर्भावस्था की तैयारी करते समय, एक महिला को निम्नलिखित टीकाकरण दिए जाने की सिफारिश की जाती है:

रूबेला के खिलाफ। रूबेला वैक्सीन एक जीवित वायरस है, इसलिए पुन: टीकाकरण के बिना एक बार टीकाकरण दिया जाता है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय टीकाकरण के बाद, दूध के माध्यम से एक महिला से प्रतिरक्षा उसके बच्चे को प्रेषित होती है। यह याद रखना चाहिए कि गर्भाधान की शुरुआत से 2 महीने पहले टीकाकरण किया जाना चाहिए।
हेपेटाइटिस टीकाकरण। टीकाकरण तीन चरणों में किया जाता है: पहला - किसी भी चयनित दिन पर, दूसरा - एक महीने में और तीसरा - पहले के आधे साल बाद।
टेटनस और डिप्थीरिया के खिलाफ टीकाकरण। टीकाकरण हर 10 साल में किया जाता है, 16 साल से शुरू होता है।
पोलियो के खिलाफ टीकाकरण। टीकाकरण की मदद से, एक भयानक बीमारी से बच्चे को बचाना संभव है, और इस तरह का टीकाकरण अनिवार्य है।

फ्लू को एक खतरनाक बीमारी माना जाता है, और गर्भावस्था के दौरान यह गंभीर जटिलताओं में समाप्त हो सकती है। भ्रूण में विकृतियों और यहां तक कि पहले से ही श्रम के विकास की एक उच्च संभावना है। यह इस कारण से है कि एक महामारी के दौरान, विशेषज्ञ भविष्य की माताओं को टीका लगाने की सलाह देते हैं, जिससे संक्रमण से बचने में मदद मिलेगी या रोगविज्ञान हल्का होगा।

एक गर्भवती महिला के लक्षण

मासिक धर्म की देरी से पहले संदिग्ध गर्भावस्था निम्नलिखित आधार पर हो सकती है:

कमजोरी और उनींदापन में वृद्धि;
सुबह की बीमारी;
स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन;
स्तन वृद्धि;
व्याकुलता और विस्मृति;
गंध का परिवर्तन;
शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि;
सिरदर्द,
निचले पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द खींच;
बार-बार पेशाब आना।

गर्भावस्था का मुख्य संकेत मासिक धर्म की समाप्ति है। इसके अलावा, योनि से मामूली रक्तस्राव दिखाई दे सकता है, जो भ्रूण के गर्भाशय की दीवार से लगाव का संकेत देता है। गर्भावस्था के लिए विशिष्ट संकेतों की उपस्थिति के साथ, एचसीजी के लिए एक परीक्षण करने या रक्त दान करने की सिफारिश की जाती है।

महिलाएं 30 के बाद गर्भावस्था के लिए कैसे तैयार होती हैं

30 के बाद की महिलाएं, जिन्होंने बच्चे को जन्म देने का फैसला किया है, उन्हें गर्भावस्था की तैयारी के प्रारंभिक नियमों को याद रखना चाहिए:

आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए, सभी परीक्षण पास करना चाहिए और एक अल्ट्रासाउंड से गुजरना चाहिए;
आहार के बारे में भूल जाओ और अपने हार्मोन को समायोजित करने की कोशिश करो;
बिजली के भार में वृद्धि से बचें और अपने शरीर को अधिभार न डालें;
केवल किसी चिकित्सक की देखरेख में कोई भी दवा लें, इस प्रकार गर्भावस्था के दौरान अप्रियता से बचें;
नियोजित गर्भाधान से 2-3 महीने पहले, गर्भनिरोधक लेने से रोकने और मौजूदा सर्पिल को हटाने की सिफारिश की जाती है;
कुछ महीनों के भीतर, आपको फोलिक एसिड लेना शुरू करना होगा, जो आपको भ्रूण के तंत्रिका तंत्र में विकृति से बचने की अनुमति देगा।

पुरुषों और महिलाओं को जननांग पथ के मौजूदा संक्रमण को ठीक करने की आवश्यकता होती है, और टॉक्सोप्लाज्मोसिस के लिए भी परीक्षण किया जाता है। इसके अलावा, आपको बुरी आदतों को छोड़ना होगा, दंत चिकित्सक और ओकुलिस्ट पर जाएं।

गर्भाधान की योजना बनाते समय और क्या विचार करने की आवश्यकता है

सफल गर्भाधान के लिए यह सिफारिश की जाती है:

अपने आहार को समायोजित करें, क्योंकि एक स्वस्थ आहार गर्भावस्था और प्रसव के लिए महिला शरीर को तैयार करने में मदद करता है;
विटामिन-खनिज परिसरों को पीना, जो भविष्य में भ्रूण में असामान्यताओं से बचेंगे;
वजन को सामान्य करने के लिए, क्योंकि अतिरिक्त पाउंड गर्भावस्था के दौरान पैरों और आंतरिक अंगों पर भार बढ़ाते हैं;
पर्याप्त नींद लें और नर्वस न हों, मानसिक तनाव और तनाव से बचें;
गर्भ धारण करने से पहले कैफीन और अस्वास्थ्यकर भोजन की अनुमति नहीं है;
सिगरेट और शराब को बाहर करना आवश्यक है।

यदि एक वर्ष के भीतर गर्भधारण नहीं होता है तो विवाह को फलहीन माना जाता है। यह इस कारण से है कि 3-4 महीनों के असफल प्रयासों के बाद, घबराने की जरूरत नहीं है और तुरंत डॉक्टर को चलाने की आवश्यकता है। ओव्यूलेशन के 30 साल बाद रोगियों में कम और कम होता है, इसलिए 6-12 महीनों के प्रयासों के बाद गर्भाधान होता है।