वजन घटाने के उत्पाद - पुरुषों और महिलाओं के लिए खेल पोषण

वसा बर्नर, या खेल पोषण - विशेष दवाएं, जो वर्कआउट के साथ मिलकर वजन कम करने, मांसपेशियों को लाभ पहुंचाने में मदद करती हैं। हालांकि, शरीर को नुकसान न करने के लिए सही वसा वाले बर्नर का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

वसा बर्नर की प्रभावशीलता

वसा बर्नर ड्रग्स हैं जो शरीर में वसा के टूटने के उद्देश्य से हैं। उनकी मदद से, आप वजन कम कर सकते हैं, मांसपेशियों की राहत बढ़ा सकते हैं। वे स्टेमिना भी बढ़ाते हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उत्तेजना के कारण अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं।

इन दवाओं की संरचना चयापचय के सामान्यीकरण और त्वरण में योगदान करती है। उनकी मदद से, वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण की डिग्री कम कर सकते हैं, ऊतक से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल सकते हैं, और भूख की भावना को कुंद कर सकते हैं। उनकी कार्रवाई का सिद्धांत अणुओं के अपघटन की प्रक्रिया के त्वरण, मुक्त ऊर्जा में उनके परिवर्तन पर आधारित है।

इस तथ्य के बावजूद कि कई ऐसी दवाओं की प्रभावशीलता पर सवाल उठाते हैं, विभिन्न अध्ययनों से उनकी प्रभावशीलता कई बार साबित हुई है। रिसेप्शन के अधिकतम प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, वसा बर्नर और कार्बोहाइड्रेट ब्लॉकर्स के रिसेप्शन को वैकल्पिक करना वांछनीय है। अक्सर आहार में कोर्टिसोल के ब्लॉकर्स शामिल हो सकते हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि उनकी नियुक्ति में उपस्थित चिकित्सक से निपटना चाहिए।

रचना और प्रकार

आधुनिक दवाएं स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं, क्योंकि उनमें थोड़ी मात्रा में रासायनिक अशुद्धियों के साथ प्राकृतिक तत्व शामिल हैं। उन्हें खेल पोषण के लिए योजक के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जबकि पूर्ण मोड का अनुपालन करना महत्वपूर्ण है।

नीचे कम से कम प्रभावी साधनों का विश्लेषण किया गया है, जबकि उन्हें साइड इफेक्ट्स की पूर्ण अनुपस्थिति की विशेषता है।

lipotropics

सबसे प्रभावी वसा बर्नर नहीं, लेकिन एक ही समय में सबसे हानिरहित। ये विटामिन जैसे पदार्थ हैं जो वसा के तेजी से टूटने को बढ़ावा देते हैं। वे सुरक्षित हैं क्योंकि वे शरीर में सभी प्राकृतिक प्रक्रियाओं के माध्यम से अधिक तीव्रता से जाने में मदद करते हैं, और वे इसे अधिभार नहीं देते हैं।

सबसे प्रसिद्ध दवा एल-कार्निटाइन है। गोलियों, तरल मिश्रण, कैप्सूल, पाउडर के रूप में उत्पादित। इस दवा के सेवन से फैटी एसिड की कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में और उन संरचनाओं से तेजी से वितरण के लिए स्थितियां बनती हैं जहां से वसा ऑक्सीकरण होता है। नतीजतन, ऊर्जा बढ़ जाती है। जिन पूरक में एल-कार्निटाइन शामिल हैं उनकी संरचना सुरक्षित है, लगभग सभी द्वारा उपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा, हृदय की समस्याओं वाले लोगों के लिए, वे आवश्यक हैं क्योंकि वे हृदय की मांसपेशियों को ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

एल-कार्निटाइन एक आवश्यक एसिड है जो एक व्यक्ति को भोजन से प्राप्त होता है। अतिरिक्त स्वागत वसा के परिवहन की प्रक्रिया को गति देगा।

लिपोट्रोपिक्स - गोलियां या एन्कैप्सुलेटेड ड्रग्स। खेल पोषण में सभी वसा बर्नर के 50% के लिए लिपोट्रोपिक्स खाते हैं। उनकी लगभग समान रचना है:

• विटामिन;
• फोलिक एसिड;
• मजबूत है;
• कैफीन;
• विभिन्न जड़ी बूटियों के अर्क।

thermogenics

वसा बर्नर का दूसरा सेट। उनके काम का सिद्धांत शरीर के तापमान में वृद्धि, भूख को दबाना, चयापचय में तेजी लाना है। थर्मोजेनिक्स की संरचना लिपोट्रोपिक्स के समान है:

• कैफीन;
• कोलीन;
• हरी चाय निकालने, जड़ी बूटी;
• हाइड्रोक्सीसाइट्रिक एसिड।

व्यक्तिगत रूप से, ये घटक सबसे मजबूत नहीं हैं, लेकिन एक संयुक्त रिसेप्शन के साथ वे काफी सभ्य परिणाम दिखाते हैं। दवाओं के इस वर्ग में कई दुष्प्रभाव हैं। तो, वे उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं हैं जो अतालता, क्षिप्रहृदयता, हृदय रोग से पीड़ित हैं। इसके अलावा, वे थायरॉयड रोग वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं हैं।

adrenomimetiki

पदार्थ जो एड्रेनालाईन के स्राव को बढ़ाते हैं, रिसेप्टर्स को उत्तेजित करते हैं जो एड्रेनालाईन पर प्रतिक्रिया करते हैं। वे वसा जलने वाले हार्मोन की सीमा से सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन हैं।

सही पूरक कैसे चुनें?

चूंकि इन दवाओं का उपयोग वसा ऊतक को कम करने के लिए किया जाता है, उनका उपयोग पेशेवर एथलीटों और उन दोनों द्वारा किया जाता है जो सिर्फ अपना वजन कम करना चाहते हैं। प्रत्येक मामले में, प्रशिक्षण शासन को देखते हुए, लक्ष्यों के आधार पर एक निश्चित योगात्मक का चयन करना आवश्यक है।

लक्ष्य और भार

दवा खरीदने से पहले, आपको लक्ष्यों पर निर्णय लेने की आवश्यकता है: वजन कम करने और अतिरिक्त पाउंड को खत्म करने के लिए, हल्के वसा वाले बर्नर का चयन करना बेहतर है, पौधे के घटकों के आधार पर विकसित किया गया। वे एक क्रमिक प्रभाव देते हैं, धीरे से शरीर को प्रभावित करते हैं, कम से कम मतभेद होते हैं। थर्मोजेनिक्स या विश्लेषकों का उपयोग भूख दबाने वाले के साथ किया जा सकता है।

जिम्मेदार प्रतियोगिताओं से पहले वजन घटाने के लिए अनुभवी एथलीटों, पेशेवर वसा बर्नर का अधिग्रहण करना वांछनीय है, जो एक त्वरित अधिकतम प्रभाव देते हैं।

मांसपेशियों के निर्माण और मांसपेशियों की राहत में सुधार के लिए, गंभीर अर्ध-पेशेवर या पेशेवर साधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। मूत्रवर्धक का उपयोग करना सबसे अच्छा है - एक मूत्रवर्धक पूरक आपको शरीर से पानी को जल्दी से निकालने की अनुमति देता है, शरीर के वजन को कम करने और मांसपेशियों की राहत में सुधार करने में मदद करता है। खरीदने से पहले, शारीरिक गतिविधि के स्तर पर विचार करें।

नियमित वर्कआउट के साथ, आपको अधिक सौम्य उपस्थिति चुनने की आवश्यकता है, क्योंकि पेशेवर उपकरण शरीर पर भार को बढ़ाते हैं।

पॉल

वसा बर्नर के महिला और पुरुष प्रकार हैं। खेल पोषण में अधिकांश पूरक पुरुष शरीर की ओर उन्मुख होते हैं, और बहुत आक्रामक घटक होते हैं। चूंकि पुरुषों को सीधे पावर स्पोर्ट्स में संलग्न होने की संभावना है, इसलिए टेस्टोस्टेरोन बूस्टर आमतौर पर इन दवाओं में जोड़े जाते हैं।

वे महिलाओं में contraindicated हैं। यह पदार्थ मांसपेशियों की वृद्धि को उत्तेजित करता है, ताकत और धीरज बढ़ाता है। महिलाओं के लिए वसा बर्नर का चयन एक अधिक कठिन काम है, क्योंकि हार्मोनल विशेषताओं के कारण वसा जमा अलग तरीके से जमा होते हैं। और अगर तैयारी में बहुत आक्रामक घटक होते हैं, तो एक हार्मोनल विफलता को ट्रिगर किया जा सकता है, जो अक्सर गंभीर परिणामों की ओर जाता है।

एथलीटों के लिए सबसे अच्छा विकल्प थर्मोजेनिक्स है, जिसमें केवल प्राकृतिक तत्व शामिल हैं। आपको वसा बर्नर भी चुनना चाहिए, जिसमें फोलिक एसिड शामिल है, क्योंकि बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

गुणवत्ता

फिलहाल बाजार में विभिन्न निर्माताओं के उत्पादों की एक विशाल विविधता है। इस मामले में उच्च गुणवत्ता वाली दवा का चुनाव एक गंभीर समस्या हो सकती है। हालांकि, कई मापदंड हैं जिन पर नेविगेट करना है।

इनमें शामिल हैं:

1. ब्रांड। किसी अज्ञात निर्माता से उत्पाद की संरचना कथित जानकारी के अनुरूप नहीं हो सकती है, शरीर को अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाती है। इसलिए यह साबित निर्माताओं के उत्पादों को चुनने के लायक है जो गुणवत्ता के प्रमाण पत्र प्रदान करते हैं।
2. रचना। खरीदने से पहले, प्रत्येक घटक के प्रभाव, एक-दूसरे के साथ उनकी बातचीत का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें।
3. समीक्षा। उन उपभोक्ताओं की राय को ध्यान में रखने की सिफारिश की जाती है जिन्होंने पहले से ही इन उत्पादों की कोशिश की है।

वसा बर्नर का खतरा क्या है?

उच्च-गुणवत्ता और सिद्ध वसा बर्नर बहुत लोकप्रिय हैं, और उनके पास बहुत सारे नकली हैं। अक्सर आप सबसे प्रसिद्ध ब्रांडों के भूमिगत एनालॉग्स पर ठोकर खा सकते हैं, जहां अन्य घटकों को सबसे अधिक बजट द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

स्वाभाविक रूप से, ऐसी दवाएं कोई परिणाम नहीं देती हैं। एक एथलीट या एक व्यक्ति जो अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा चाहता है, बस बेकार अनुपूरक पर एक महत्वपूर्ण राशि खर्च करेगा।

आपको अस्पष्ट कंपनियों के उत्पादों को नहीं खरीदना चाहिए जो न्यूनतम धन के लिए त्वरित परिणाम की गारंटी देते हैं। ऐसी तैयारी में ऐसे घटक शामिल हो सकते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं: यकृत, तंत्रिका तंत्र।

प्रशिक्षण की आवश्यकता

वजन घटाने के लिए वसा बर्नर बहुत प्रभावी हो सकता है। लेकिन केवल सही उपयोग की शर्तों में। जो लोग मानते हैं कि इस चमत्कारिक इलाज को लेने से एक दर्जन किलोग्राम "ठीक उसी तरह" छुटकारा मिल जाएगा।

तो, खेल नियमित, तीव्र, स्वास्थ्य और उम्र के अनुरूप होना चाहिए। यह ओवरस्ट्रेन करने के लिए अनुशंसित नहीं है, लेकिन आपको खुद को नहीं छोड़ना चाहिए - एक सुंदर आकृति और उत्कृष्ट खेल के रूप को प्राप्त करने के लिए, केवल निरंतर भार आवश्यक है। इस प्रकार, जब एक दवा चुनते हैं, तो आपको रिसेप्शन के उद्देश्य को ध्यान में रखना चाहिए, एक विशिष्ट योजक की रचना। यह भी वसा की मात्रा की तुरंत गणना करने की सिफारिश की जाती है जिससे आप छुटकारा पाना चाहते हैं।

पुरुषों और महिलाओं के लिए टॉप -10 वसा वाले बर्नर

पुरुषों के लिए

रेटिंग दवाओं, निर्माताओं, दुष्प्रभावों, पेशेवरों और विपक्षों की संरचना के आंकड़ों पर आधारित है।

मांसपेशी फार्म

यह वसा जलाने के लिए एक अद्वितीय, उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद है। इसमें स्वस्थ वसा, मूल्यवान तेल और सीएलए शामिल हैं। सकारात्मक गुणों में चयापचय के त्वरण पर ध्यान देना, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना, वसा से छुटकारा, प्राकृतिक संरचना, व्यायाम के बाद मांसपेशियों के ठीक होने की संभावना।

इसे अन्य दवाओं, आहार, नियमित वर्कआउट के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है। इस स्थिति में, उपकरण एक स्पष्ट परिणाम प्रदान करता है।

न्यूट्रेक्स लिपो -6

शक्तिशाली वसा बर्नर, जो आपको अतिरिक्त वसा को हटाने की अनुमति देता है, शरीर को अपने भंडार को स्थगित नहीं करने में मदद करता है। कैफीन, योहिम्बाइन के हिस्से के रूप में।

उपकरण ऊर्जा बढ़ाता है, आपको लंबे समय तक प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है, आपको दिन में 2 बार, एक कैप्सूल लेने की आवश्यकता होती है। दवा के घटक आपको शरीर को प्राकृतिक वसा हानि को समायोजित करने की अनुमति देते हैं। कमियों के बीच, केवल खराब अध्ययन किए गए घटकों की उपस्थिति प्रतिष्ठित है।

लोहे को काटता है से अर्नोल्ड श्वार्जनेगर

विशेष रूप से पुरुषों के लिए डिज़ाइन किया गया, उच्च स्तर पर टेस्टोस्टेरोन का स्तर बनाए रख सकता है, कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करता है। तीन-चरण वसा जलने प्रदान करता है, शरीर के तापमान को बढ़ाता है। प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, प्रति दिन दवा की 1 सेवा लेना पर्याप्त है।

नुकसान में यह तथ्य शामिल है कि यह उपकरण महंगा है, इसमें भूख दमन के लिए घटक नहीं हैं।

यूनिवर्सल पोषण पशु कटौती

थर्मोजेनेटिक्स, जो चयापचय को गति देता है और थायरॉयड समारोह में सुधार करता है। यह एकाग्रता में सुधार भी करता है, ऊर्जा भंडार बढ़ाता है, भूख को खत्म करने में मदद करता है। रचना में ग्वाराना, कैफीन, हरी और काली चाय का अर्क है।

बीएसएन हाइपर श्रेड

कम लागत वाला वसा बर्नर। दवा चयापचय को गति देती है, ऊर्जा बढ़ाती है। रचना में कैफीन, काली और लाल मिर्च, विटामिन, न्यूरोमेटाबोलिक उत्तेजक शामिल हैं।

EVLution पोषण

पुरुषों के लिए खेल पोषण, जिसमें कोई उत्तेजक नहीं है। भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है, चयापचय में सुधार करता है। सच है, परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे बड़ी खुराक में लिया जाना चाहिए। तैयारी में गार्सिनिया, ग्रीन कॉफी निकालने और चाय, कैफीन, एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं।

महिलाओं के लिए

हमारी रैंकिंग में ऐसी दवाएं हैं जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए विकसित की गई हैं। क्योंकि सभी घटक जो संरचना में शामिल हैं, महिला शरीर के लिए आदर्श हैं।

न्यूट्रेक्स लिपो -6

इसका अनूठा सूत्र आपको स्वाभाविक रूप से वसा जलाने की अनुमति देता है। बहुत से लोग मानते हैं कि यह दवा उन अतिरिक्त पाउंड को छोड़ने और चयापचय में तेजी लाने के लिए सबसे प्रभावी है।

आरएसपी चतुर्भुज

वजन घटाने के लिए खेल पोषण, जो वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करता है। भूख को विनियमित करने में मदद करता है, मूड में सुधार करता है। रचना में कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थ नहीं हैं, लेकिन गार्सिनिया, रास्पबेरी किटोन और कार्निटाइन का एक अर्क है।

BPI स्पोर्ट्स रॉक्सीलाइन

यह दवा चयापचय को गति देती है, मूड में सुधार करती है, चमड़े के नीचे की वसा को जलाती है। रचना में ऊर्जा, लिपोट्रोपिक्स, कोको बीन्स निकालने के साथ शरीर को प्रदान करने के लिए कैफीन होता है। पृथक अनियंत्रित अवयवों के नुकसान और अपेक्षाकृत उच्च लागत के।

बीएसएन हाइपर श्रेड

कैफीन की एक उच्च सामग्री के साथ महिलाओं के लिए खेल पोषण। नुकसान में यह तथ्य शामिल है कि उपकरण भूख को दबाता नहीं है। इसकी संरचना में काली मिर्च, कड़वा नारंगी, न्यूरोमेटाबोलिक उत्तेजक का एक अर्क है। वे एकाग्रता, मानसिक क्षमताओं में सुधार करते हैं।

दुबला मोड Evlution पोषण

एडिटिव आपको भूख की भावना को नियंत्रित करने, चयापचय को गति देने, ऊर्जा बढ़ाने, वसा जलने की अनुमति देता है।

हाइड्रॉक्सीक्यूट कट्टर कुलीन

यह महिलाओं के लिए सबसे अच्छा वसा बर्नर में से एक है। थर्मल एजेंट के रूप में कार्य करता है, लेकिन इसमें भूख दमन के घटक नहीं होते हैं। रचना में कैफीन, हरी चाय निकालने, योहिम्बे शामिल हैं।