कैसे स्टोर करें और कितना दूध लें

इस लेख में, आप सीखेंगे कि व्यक्त किए गए स्तन के दूध को कैसे संग्रहीत किया जाए ताकि यह अपने उपचार गुणों को न खोए। और उत्पाद के ठंड और हीटिंग के नियमों से भी परिचित हो और इस बच्चे के भोजन के शेल्फ जीवन के बारे में उपयोगी जानकारी पाएं।

हर माँ अपने बच्चे को सर्वश्रेष्ठ देना चाहती है। बेशक, स्तन का दूध सभी आवश्यक विटामिनों का स्रोत है और बच्चे की प्रतिरक्षा का आधार है। लेकिन अक्सर ऐसी परिस्थितियां होती हैं, जिसमें एक महिला को अपना टुकड़ा छोड़ने की आवश्यकता होती है। खिला के साथ इस मामले में क्या करना है?

स्तन के दूध (पैकेजिंग) को कैसे स्टोर करें

प्रत्येक नर्सिंग मां आश्चर्य करती है कि स्तन के दूध को स्टोर करने के लिए कौन सा कंटेनर सबसे अच्छा है। आप मां के दूध को विभिन्न कंटेनरों में स्टोर कर सकते हैं, जब तक यह बाँझ है और इसकी सामग्री में बच्चे के लिए हानिकारक तत्व नहीं होते हैं।

उपयुक्त कंटेनर:

1. विशेष कंटेनर। सबसे महंगा भंडारण विकल्प, और वे रेफ्रिजरेटर में काफी जगह लेते हैं। उनका लाभ यह है कि ये कंटेनर बहुत टिकाऊ होते हैं और कई बार उपयोग किए जा सकते हैं।
2. बच्चे के भोजन से टैंक। एक नियम के रूप में, ऐसा कंटेनर कांच से बना है, और यह दीर्घकालिक भंडारण के लिए एक उत्कृष्ट सामग्री है। लेकिन उपयोग करने से पहले, उन्हें अच्छी तरह से कुल्ला करना चाहिए।
3. विश्लेषण के लिए बाँझ कंटेनर। यह कंटेनर प्लास्टिक से बना है, जो ठंडा होने पर किसी भी विषाक्त पदार्थ का उत्सर्जन नहीं करता है। यह मिलीलीटर में एक मापने का पैमाना भी है, जो आपको दूध की सही मात्रा निर्धारित करने की अनुमति देता है जो आपके बच्चे को खिलाने के लिए आवश्यक होगा।
4. बर्फ़ीली बर्फ के लिए पैकेज। ये कंटेनर केवल उन माताओं के लिए सुविधाजनक हैं, जिन्होंने बच्चे के लिए आवश्यक छोटे भागों में दूध को फ्रीज करने के लिए अनुकूलित किया है। उनका नुकसान यह है कि वे पतले प्लास्टिक से बने होते हैं और जमने पर आसानी से फट सकते हैं।
5. किसी भी भोजन के भंडारण के लिए खाद्य बैग। सामान्य तौर पर, स्तन का दूध सामान्य भोजन होता है और इसमें कोई विशिष्ट विशेषताएं नहीं होती हैं। इन पैकेजों का उपयोग करते समय केवल स्वच्छता के नियमों को ध्यान में रखना चाहिए।

उपरोक्त पैकेजिंग में से कोई भी शैल्फ जीवन और बच्चों के लिए भोजन की उपयोगिता को नहीं बदलता है। इसे चुनते समय, स्वच्छता के नियमों का पालन करना और ठंडा करने के दौरान उत्पाद की सुरक्षा को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।

आपको टिकाऊपन के लिए प्रत्येक कंटेनर की भी जांच करनी चाहिए, क्योंकि ठंड में खराब गुणवत्ता वाले कंटेनर फट सकते हैं।

जहां डिकैंटिंग के बाद स्तन के दूध को स्टोर करना बेहतर होता है

निस्संदेह, स्तन का दूध अपने ताजा रूप में सबसे अच्छा परोसा जाता है। लेकिन लगभग हर माँ को इस प्राकृतिक उत्पाद को हटाना चाहिए और कुछ समय बाद अपने बच्चे को खिलाना चाहिए। इसमें कुछ भी भयानक नहीं है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि भंडारण के नियमों का पालन करना है ताकि दूध खराब न हो और इसके लाभकारी गुणों को न खोए।

आप इस बच्चे के भोजन को निम्नलिखित स्थितियों में संग्रहीत कर सकते हैं:

• कमरे के तापमान पर, यह अच्छी तरह से बना रह सकता है, इसके लाभकारी गुणों को खोने के बिना, सड़ने के 8 घंटे के भीतर;
• सबसे अच्छा दूध रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में रहेगा, यह कई दिनों तक खराब नहीं होगा;
• यदि नर्सिंग मां के हाथ में रेफ्रिजरेटर नहीं है, तो उत्पाद को थर्मस में संग्रहीत किया जा सकता है जो पहले बर्फ के टुकड़ों से भरा था।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोलोस्ट्रम को कमरे के तापमान पर लगभग 12 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है। लेकिन इस समय के बाद, भले ही यह रेफ्रिजरेटर में था, यह बच्चे को देने के लिए अनुशंसित नहीं है।

कब तक और कैसे ठीक से व्यक्त स्तन के दूध को स्टोर करें

किसी भी माँ को पता होना चाहिए कि स्तन के दूध को कब तक संग्रहीत किया जा सकता है और किन नियमों का पालन करना चाहिए ताकि यह खराब न हो और उपयोगी बना रहे।

कुछ अवसरों के लिए इस प्राकृतिक उत्पाद के भंडारण के लिए कई नियम हैं:

1. रेफ्रिजरेटर में, दूध लंबे समय तक पूर्ण सुरक्षा में हो सकता है, यहां मुख्य बात सभी नियमों और वांछित तापमान का अनुपालन है। भोजन को इस स्थान पर कम से कम 4 घंटे के तापमान पर लगभग 9 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।
2. बोतल और कमरे के तापमान पर 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होने पर, दूध को सड़ने के बाद 6 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है।
3. चलते समय, स्तन के दूध को एक विशेष थर्मो बैग में, या एक बोतल थर्मो बोतल में कई घंटों तक संग्रहीत किया जाना चाहिए।
4. -18 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर फ्रीजर में और दरवाजे के दुर्लभ उद्घाटन के साथ, उत्पाद छह महीने तक बरकरार रहेगा। लेकिन दूध को फ्रीजर में रखने से पहले इसे फ्रिज में थोड़ा ठंडा कर लेना चाहिए।

भंडारण की एक उपयुक्त जगह को चुना, और सभी नियमों को निष्पादित करने के बाद, एक माँ अपने बच्चे के लिए शांत हो सकती है। वह अनुपस्थिति के बावजूद, अच्छा पोषण प्राप्त करेगा।

स्तन के दूध के भंडारण की शर्तों की तालिका

ऊपर यह सतही तौर पर बताया गया था कि इस बच्चे के भोजन को कितना संग्रहित किया जा सकता है। लेकिन चूंकि शेल्फ जीवन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए इस विषय पर अधिक विस्तार से विस्तार करना सार्थक है।

तालिका में आप परिवेश के तापमान के आधार पर मां के दूध का शेल्फ जीवन देख सकते हैं।

भंडारण की सटीक अवधि जानने के बाद, नर्सिंग मां लंबे समय तक प्राकृतिक उत्पाद को संरक्षित करने में सक्षम हो जाएगी, और वह कई फायदेमंद गुणों को नहीं खोएगा।

स्तन का दूध जम जाता है

लंबे समय तक स्तन के दूध को संरक्षित करने के लिए, इस मामले में सबसे अच्छी जगह फ्रीजर है।

लेकिन इस प्राकृतिक उत्पाद को जमने के मामले में, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• ठंड से पहले, रेफ्रिजरेटर में उत्पाद को ठंडा करें;
• केवल हौसले से व्यक्त दूध जमे हुए किया जा सकता है;
• कंटेनर पर, आपको कक्ष में उत्पाद रखने का समय और तारीख लिखना होगा;
• आपको आवश्यक तापमान बनाने की आवश्यकता है।

कई विशेषज्ञों का तर्क है कि जबकि यह शिशु आहार अपने उपचार गुणों में से एक को खो देता है, लेकिन फिर भी यह बच्चे के लिए उपयोगी और अनुकूलित कृत्रिम मिश्रण से बेहतर है।

दूध को डीफ्रॉस्टिंग और गर्म करने के नियम

बेशक, एक नर्सिंग मां को न केवल दूध के भंडारण के नियमों को जानने की जरूरत है, बल्कि इसे डीफ्रॉस्ट और गर्म करने का भी तरीका है।

दूध को डीफ्रॉस्ट करने के तरीके:

• रेफ्रिजरेटर में, यह 12 घंटे के भीतर डीफ़्रॉस्ट करेगा;
• पानी के स्नान में;
• गर्म पानी में;
• बेबी फूड वार्मर में।

डीफ्रॉस्ट करने का तरीका जानने के अलावा, आपको इस प्रक्रिया के कुछ नियमों पर विचार करना चाहिए:

1. पानी के स्नान पर, आप केवल उन कंटेनरों में उत्पाद को गर्म कर सकते हैं जो उबलने का सामना कर सकते हैं और जिसमें बिसफेनोल-ए नहीं होता है।
2. आप माइक्रोवेव में दूध को पिघला नहीं सकते, क्योंकि यह विधि काफी खतरनाक मानी जाती है। उत्पाद को गर्म करने से इसके विटामिन गुणों का विनाश होता है।
3. पिघले हुए दूध को एक दिन और केवल रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।
4. उत्पाद को कई बार फ्रीज न करें।
5. एक बच्चे के जीवन के पहले दिनों में व्यक्त किया गया दूध लंबे समय के बाद दूध पिलाने के लिए उपयुक्त नहीं होगा। बच्चे के बढ़ते ही उत्पाद की संरचना बदल जाती है।

सॉस पैन या माइक्रोवेव में दूध को उबालकर गर्म करना सख्त मना है। ऐसे तरीकों का उपयोग करते समय, उत्पाद लगभग सभी उपयोगी गुण खो देता है।

अंत में, मैं कुछ सुझाव देना चाहूंगा जो किसी भी माँ के लिए उपयोगी होंगे:

• व्यक्त करने से पहले अच्छी तरह से हाथ धोना आवश्यक है;
• भंडारण कंटेनर बाँझ होना चाहिए;
• खिलाने से पहले, आपको भोजन का स्वाद लेने की आवश्यकता है;
• यदि व्यक्त किए गए दूध को घर के वातावरण के बाहर संग्रहीत किया जाना है, या यह किसी भी विकृति वाले बच्चों के लिए है, तो भंडारण के निर्देश ऊपर दिए गए नियमों से भिन्न हो सकते हैं।

संक्षेप में, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि स्तन का दूध किसी भी बच्चे के लिए सबसे अच्छा पोषण विकल्प है, कोई कृत्रिम सूत्र इसे प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। और अगर आपको ज़रूरत है, तो कोई भी नर्सिंग मां, जो व्यक्त दूध के भंडारण के तरीकों और नियमों को जानती है, अपने बच्चे से खुद को अलग कर पाएगी।

अगले वीडियो में स्तन के दूध को स्टोर करने के तरीके के बारे में अतिरिक्त जानकारी है।