कैसे ठीक से और जल्दी से एक कमाना बिस्तर में तन

दक्षिण में रहने वाले लोगों को एक वर्ष में 8 महीने के लिए स्वाभाविक रूप से धूप सेंकने का अवसर मिलता है, मध्य रूस और उत्तर के निवासियों को इस तरह का फायदा नहीं होता है, लेकिन हर कोई चाहता है कि वह एक शरीर का उपयोग करें। डार्क स्किन शरीर को अधिक आकर्षक बनाती है, स्किन टोन को निखारती है। सोलारियम - सबसे सामान्य प्रकार के कृत्रिम तन, जो आपको पूरे वर्ष अंधेरे त्वचा रखने की अनुमति देगा।

विटामिन डी की कमी, साथ ही इसकी अधिकता, त्वचा और मानव स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। इसलिए, टैनिंग बेड का उपयोग करके टैन करने का निर्णय लेने से पहले, आपको यह जानने की जरूरत है: यह किस प्रकार का है, कौन सा प्रकार अधिक प्रभावी होगा, कितनी बार इस जगह का दौरा करना है और अंधेरे त्वचा पाने के लिए कितने सत्र पर्याप्त होंगे।

त्वरित टैनिंग के लिए किस प्रकार के टैनिंग सैलून प्रभावी हैं?

सनबेड दो प्रकार के होते हैं: क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर। यदि स्टूडियो किसी व्यक्ति को नवीनतम "टर्बोसोलेरियम" के साथ छेड़खानी करता है, तो पता है कि यह एक विज्ञापन चाल है, क्योंकि यह एक तरह का उपकरण नहीं है, लेकिन सिर्फ एक अलग शीतलन प्रणाली है। एक कुर्सी के रूप में टेनिंग बेड बहुत लोकप्रिय हैं, वे चेहरे, हथियार और सजावट क्षेत्र को अधिक तन बनाने के लिए एक बैठे स्थिति में धूप सेंकते हैं। याद रखें कि एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में सबसे शक्तिशाली लैंप हैं जो आपको कम से कम समय में तन करने की अनुमति देगा। यह 15 मिनट से अधिक नहीं हो सकता है।

क्षैतिज टेनिंग सैलून भी लोकप्रिय हैं, लेकिन कई वास्तव में उन्हें पसंद नहीं करते हैं क्योंकि उन्हें एक कैप्सूल में जाने की आवश्यकता होती है जो प्रत्येक दिन दर्जनों लोग गुजरते हैं। यह एक स्वच्छता का मुद्दा है। हालांकि, ऊर्ध्वाधर सौर में अक्सर हैंड्रल्स को भ्रमित करते हैं, जो हमेशा ठीक से कीटाणुरहित नहीं होते हैं।

एक क्षैतिज स्थिति में, पैर क्षेत्र में तन को बेहतर रक्त परिसंचरण के कारण बेहतर रखा गया है। धूप में अधिक समय तक रहना संभव है - 20 मिनट, लेकिन आपको लैंप के प्रभाव को बढ़ाने के लिए जेल के साथ पैरों को अतिरिक्त रूप से जेल करना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि टर्बोसोलियम इस तथ्य के कारण एक चिकनी और गहरा तन प्रदान करेगा कि पराबैंगनी किरणों का दर्पण प्रतिबिंब होता है। वास्तव में, इस प्रकार का कैप्सूल कई सौंदर्य सैलून के लिए बेहतर है, क्योंकि एक शक्तिशाली वेंटिलेशन सिस्टम आपको बिना किसी रुकावट के 18 घंटे तक उपकरण संचालित करने की अनुमति देता है।

धूपघड़ी में लैंप, जो उच्च गुणवत्ता वाले तन प्रदान करते हैं, हमेशा के लिए नहीं रहते हैं और समय में बदलने की आवश्यकता होती है। टैनिंग स्टूडियो का दौरा करते समय, एक प्रमाण पत्र के लिए पूछें, जिसमें मालिकों को लैंप के प्रतिस्थापन पर नोट्स बनाने की आवश्यकता होती है। यदि ऐसा कोई कागज नहीं है, तो टेनिंग के लिए एक और सैलून चुनना बेहतर है। यह कमरे की सजावट और सफाई पर भी ध्यान देने योग्य है। सार्वजनिक स्थानों पर कुछ बीमारी को पकड़ने की उच्च संभावना है।

एक त्वरित टैन के लिए आपको कितने टैनिंग सत्रों की आवश्यकता होती है

आपको "तेज" शब्द का अर्थ समझने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, हम मूल तथ्यों को कहते हैं जो उच्च-गुणवत्ता और तेज़ टैन के लिए आवश्यक समय जोड़ देगा।

1. स्टूडियो की एक यात्रा के लिए आवश्यक त्वचा टैन प्राप्त करने के लिए त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना काम नहीं करेगा।
2. एक सुरक्षित तन के लिए पहला सत्र 5 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए।
3. हर 24 घंटे में एक से अधिक बार टैनिंग सैलून पर जाना खतरनाक है।
4. एक आकर्षक सुनहरा रंग पाने के लिए, आपको कम से कम 5 यात्राओं की आवश्यकता होगी।
5. किसी भी मामले में कैप्सूल में रहने के अनुमेय समय को नहीं बढ़ा सकते हैं।

धूपघड़ी का मूल उपयोग

रूस के निवासी ज्यादातर हल्की त्वचा वाले होते हैं, जो पराबैंगनी के प्रति संवेदनशील होते हैं, और प्राकृतिक तन असमान होते हैं। अधिकांश, रूसी, रिसॉर्ट में पहुंचने वाले, पहले दिन जलाए जाते हैं, और फिर खट्टा क्रीम या विशेष क्रीम के साथ लिप्त होते हैं। जलने से बचने के लिए कृत्रिम साधनों द्वारा धूप सेंकना भी नियमों द्वारा आवश्यक है। सोलरियम पर जाने के लिए बुनियादी नियमों पर विचार करें:

1. पहली यात्रा में लगभग 5 मिनट लगने चाहिए - यह अधिकतम है।
2. बाद की यात्राओं में, आपको एक-एक मिनट जोड़ना होगा।
3. छठी यात्रा पर 10 मिनट का निशान पहुंच जाएगा और इससे बेहतर है कि इसे न करें।
4. 10 मिनट के 5 से अधिक सत्र न बिताएं और एक गहरा तन प्राप्त करें।
5. टैन के लिए भी था, ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज कमाना बिस्तर के बीच वैकल्पिक करना बेहतर है।

एक समान स्वर सुनिश्चित करने के लिए अपने पैरों पर एक झुनझुनी प्रभाव लागू करें। एक सुरक्षात्मक फेस क्रीम अवश्य लें। यह पूरे शरीर की तुलना में मजबूत जलता है। एक उपकरण चुनना बेहतर होता है जिसमें विरोधी भड़काऊ कार्रवाई होती है। यह न केवल त्वचा की रक्षा करेगा, बल्कि इसका इलाज भी करेगा।

धूपघड़ी में टैनिंग को बढ़ाने के तरीके

समान रूप से और जल्दी से त्वचा को काला करने के लिए, आपको टैनिंग बिस्तर पर अधिक बार जाना चाहिए, लेकिन एक समय में 5 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए। इसके अलावा लैंप की शक्ति महत्वपूर्ण है। कारखाने के उपकरणों के जीवन के पूरा होने के बाद कैप्सूल के कई बेईमान मालिक कम शक्ति के साथ लैंप खरीदते हैं, क्योंकि वे सस्ते हैं। एक अनुभवी आगंतुक इसे लगभग तुरंत समझ सकता है।

अन्य कारक भी हैं जो त्वरित तन में योगदान करते हैं:

1. जैतून के तेल के साथ गाजर का सलाद, एक कैप्सूल पर जाने से पहले खाया जाता है, या एक गिलास गाजर का रस आपकी त्वचा को अधिक तीव्र तन लेने की अनुमति देगा। यह इस तथ्य के कारण है कि गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है।
2. कैप्सूल में प्रवेश करने से एक घंटे पहले, डार्क चॉकलेट के एक टुकड़े के साथ कोको का एक गिलास पीते हैं। यह त्वचा को जलन और लालिमा से बचाता है, और आप अधिक समय टैनिंग बिस्तर में बिता सकते हैं। कॉफी और कोको भी टैनिंग को प्रभावित करते हैं, जिससे यह गहरा और गहरा हो जाता है।
3. अपने शरीर को दिन में कई बार मॉइस्चराइजिंग लोशन से चिकनाई करें। शॉवर जेल पर ध्यान दें त्वचा सूख नहीं जाती है, और पौष्टिक थी।

टिप! मादक पेय पदार्थों के उपयोग से टैनिंग की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, साथ ही रातों की नींद हराम हो सकती है।

आप कितनी बार धूपघड़ी का दौरा कर सकते हैं

किसी भी मामले में दुरुपयोग कमाना असंभव है। यदि कोई व्यक्ति इस जगह पर कभी नहीं रहा है, तो पहली यात्रा को 3-4 मिनट तक कम करना चाहिए। डॉक्टरों का दावा है कि यदि समय अंतराल कम से कम 24 घंटे है, तो बाद की प्रक्रिया नुकसान नहीं पहुंचाएगी। कुल मिलाकर, त्वचा को नुकसान न पहुंचाने के लिए, वर्ष के लिए 10 मिनट के लिए 50 से अधिक बार धूपघड़ी का दौरा करने की अनुमति दी।

याद रखें कि त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण का एक बड़ा जोखिम कैंसर कोशिकाओं के गठन को उत्तेजित कर सकता है। इसके अलावा, पराबैंगनी के लगातार संपर्क त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है। त्वचा को युवा और स्वस्थ रखने के लिए कई वर्षों तक विशेष उपचारों का उपयोग आवश्यक है।

त्वरित तन के छोटे रहस्य

इस तथ्य के बावजूद कि आपको हर 24 घंटे में धूपघड़ी की यात्रा करने की अनुमति है और आप एक सप्ताह में एक सुनहरा रंग प्राप्त कर सकते हैं, विशेषज्ञों का सुझाव है कि इस प्रक्रिया को 2 सप्ताह के लिए हर 48 घंटे में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। परिणाम प्राप्त करने के बाद, प्रक्रियाओं का अगला सेट 2 महीने से पहले नहीं किया जा सकता है।

अन्य युक्तियों पर विचार करें जो आपको जल्दी से और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना तन करने की अनुमति देगा:

1. टोंड स्टूडियो में जाने वाली हल्की झुलसी हुई त्वचा वाली महिलाओं को गोरा किया जाता है।
2. टैनिंग बेड पर जाना संभव है, लेकिन कैप्सूल में बिताए गए समय को 5 मिनट तक सीमित करना बेहतर है।
3. ब्रुनेट्स हर दिन प्रक्रिया कर सकते हैं और 15 मिनट तक वहां रह सकते हैं, लेकिन लगातार 7 दिनों से अधिक नहीं।
4. उन लोगों के लिए जिनके पास स्वाभाविक रूप से गहरी त्वचा है, प्रतिबंध आमतौर पर न्यूनतम होते हैं, लेकिन इस प्रक्रिया का दुरुपयोग नहीं करते हैं।
5. स्टूडियो में एक नियुक्ति करने से एक दिन पहले, आपको त्वचा को रगड़ना चाहिए या छीलना चाहिए। स्टूडियो जाने से पहले आप स्नान पर नहीं जा सकते हैं या कॉस्मेटिक डिटर्जेंट के साथ स्नान कर सकते हैं।

टिप! आंखों और सिर के लिए सुरक्षात्मक उपकरण लाना सुनिश्चित करें। सुरक्षात्मक क्रीम और मॉइस्चराइजिंग बाम की उपेक्षा न करें। किसी भी मामले में गहने या श्रृंगार के साथ कैप्सूल में मत जाओ।

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