घर पर आंतों को जल्दी से, कुशलता से और नुकसान के बिना क्या साफ कर सकते हैं

एक संस्करण है कि किसी भी मानव रोग का कारण अनुचित पोषण है। और भोजन में अंधाधुंधता का पहला और खामिया आंतों पर लागू होता है। आंत एक ऐसा शरीर है, जिसमें एक उल्लेखनीय संपत्ति है: सभी अनिर्दिष्ट उत्पादों को जीवन के अंत तक प्राप्त होने वाले क्षण से उसमें संग्रहीत किया जा सकता है।

बेशक, इस तरह के "भंडारण" से कुछ भी अच्छा नहीं होता है। भोजन जो पूरी तरह से विघटित नहीं हुआ है, सबसे पहले, यह आंतों को रोक देता है, इसकी थ्रूपुट और अवशोषण क्षमता को कम करता है; और, दूसरे, शरीर में लगातार रहने वाले विष के रूप में कार्य करता है।

सबसे अधिक बार, यह वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ हैं, साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें बड़ी मात्रा में कृत्रिम योजक होते हैं। इसलिए, शहर में रहने वाले अधिकांश लोगों के लिए आंतों की नियमित सफाई बिल्कुल आवश्यक है।

नीचे हम घर पर आंतों को साफ करने के तरीके के बारे में बात करते हैं। चलो शुरू हो जाओ!

जब आपको आंतों को साफ करने की आवश्यकता होती है

दुर्भाग्य से, जठरांत्र संबंधी मार्ग की नियमित सफाई की आवश्यकता, कुछ लोगों को एहसास होता है। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति एक स्लैग वाले जीव की विशेषता के कई लक्षणों की उपस्थिति के बाद अपनी "अपनी आंतरिक दुनिया" को साफ करने का फैसला करता है।

साधारण थकान और माइग्रेन से शुरू होने वाली समस्याएं खतरनाक बीमारियों में विकसित हो सकती हैं। आंतों की सफाई तत्काल निम्नलिखित अभिव्यक्तियों के साथ की जानी चाहिए:

• लगातार पेट की गड़बड़ी;
• बड़ी मात्रा में गैसों का गठन;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की गिरावट, कब्ज से जुड़ी;
• थकान, सिरदर्द के साथ;
• पसीने वाले अंग;
• बुरा सांस;
• प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कमजोर पड़ने।

जीवन के एक या दूसरे चरण में उपरोक्त लक्षण लगभग हर शहरी निवासी को प्रकट कर सकते हैं। जोखिम क्षेत्र में वे लोग शामिल हैं जो अपने आहार की निगरानी नहीं करते हैं, खेल नहीं खेलते हैं और उपवास करके शरीर की प्राकृतिक सफाई का अभ्यास नहीं करते हैं।

मतभेद

आंत्र सफाई के लिए सामान्य मतभेद:

• क्रोहन रोग का तीव्र रूप;
• अल्सरेटिव कोलाइटिस;
• विपुटीशोथ;
• ऑन्कोलॉजी (कोलोरेक्टल कैंसर);
• गंभीर बवासीर;
• पथरी;
• गर्भावस्था;
• जिगर की सिरोसिस।

आंतों की सफाई के विभिन्न तरीकों में अलग-अलग मतभेद हैं।

उदाहरण के लिए, हृदय रोगों, गुर्दे की विफलता, प्रोस्टेट एडेनोमा से पीड़ित लोगों के लिए हाइड्रोकार्बन थेरेपी की सिफारिश नहीं की जाती है।

आप उस व्यक्ति की आंतों को साफ करने की प्रक्रिया शुरू नहीं कर सकते हैं जिसका शरीर गंभीर निर्जलीकरण की स्थिति में है (प्रक्रिया की शुरुआत में बहुत अधिक तरल पदार्थ खो जाता है)।

घर पर एनीमा के साथ आंत्र को साफ करना

एनीमा का उपयोग पुरातनता में किया गया था, इसलिए यह अभी भी निचले जीआई पथ को साफ करने का सबसे प्रभावी तरीका है। घर पर एनीमा के साथ आंतों को प्रभावी ढंग से कैसे साफ करें?

घर पर एनीमा के उपयोग के लिए कार्यों के एक निश्चित अनुक्रम का पालन करना और बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है।

1. सफाई के तरीकों की पसंद और एक उपयुक्त एनीमा का चुनाव (ज्यादातर मामलों में, सामान्य रूप से "नाशपाती" अप्रभावी है और आपको Esmarch मग का उपयोग करना होगा)।
2. पानी तैयार करना। पानी को उबालना चाहिए, 38-43 डिग्री सेल्सियस का तापमान। यदि तापमान अधिक है, तो आंतरिक अंगों को जलाने का जोखिम होगा, और यदि कम होता है, तो यह पूरी तरह से आंतों की दीवारों द्वारा अवशोषित किया जा सकता है।
3. यदि रोगी खुद को एनीमा सेट करता है, तो इसे करना सबसे अच्छा है, सभी चौकों पर खड़े होकर नीचे सिर। किसी अन्य व्यक्ति की मदद के मामले में, एनीमा के लिए प्रभावी आसन इसके किनारे पर होगा।
4. एनीमा की टिप को उबला हुआ और पेट्रोलियम जेली के साथ स्मियर किया जाना चाहिए। आंतों में पूर्ण द्रव प्रवेश सुनिश्चित करने के लिए इसे 5-7 सेंटीमीटर से कम नहीं इंजेक्ट किया जाना चाहिए।
5. एनीमा की सामग्री आंत में पूरी तरह से होने के बाद, रोगी को यथासंभव 5 से 15 मिनट तक पानी को अपने आप में रखने की कोशिश करनी चाहिए। आंत में जितना अधिक समय तक तरल पदार्थ रहेगा, सफाई उतनी ही महत्वपूर्ण होगी - यदि आप तुरंत शौचालय जाते हैं, तो गठित फेकल पत्थर में से कुछ बने रहेंगे।
6. एनीमा स्थापित करने का सबसे अच्छा समय सुबह में होता है, जागने के तुरंत बाद (5-7 बजे)।
7. चयनित सफाई विधि का सख्त पालन अनिवार्य है। एक साप्ताहिक पाठ्यक्रम से एक एनीमा वांछित परिणाम नहीं देगा।
8. Esmarch मग को लागू करना, आपको आंतरिक संवेदनाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। जब दर्द होता है, तो पेट को मालिश करने के साथ संयोजन में सही क्रिया प्रक्रिया (एनीमा टिप को हटाए बिना) की एक अस्थायी रोक होती है।

सबसे आम आंत्र सफाई विकल्प एक वाकर एनीमा है (दो लीटर पानी में, 2 चम्मच सेब साइडर सिरका घोलें), लेकिन निम्नलिखित एनीमा भी एक अच्छा परिणाम देगा:

• बीट एनीमा। 500-700 ग्राम बीट्स को बारीक कटा हुआ और उबलते पानी का आधा लीटर डालना, आधे घंटे का आग्रह करें और वांछित तापमान पर गर्मी दें। कोर्स 5-10 प्रक्रियाएं। लाभ एनीमा की कोमलता है, ताकि यह बच्चों के लिए काफी उपयुक्त हो;
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त एनीमा। आधा गिलास पानी में 1 चम्मच नमक। पानी का तापमान 24-26 डिग्री सेल्सियस है। आंतों के श्लेष्म पर प्रभाव के कारण, एनीमा आवेदन के 30 मिनट बाद प्रचुर पत्थरों के प्रचुर उत्पादन का कारण बनता है;
• लहसुन एनीमा। लहसुन का एक लौंग (अधिक नहीं!) उबला हुआ पानी के एक गिलास में पीसें और हिलाएं। वांछित तापमान पर समाधान को गर्म करने के बाद, आंत में प्रवेश करें, और थोड़ी सी जलन पर काबू पाने के लिए, कम से कम पांच मिनट के लिए तरल को अंदर रखें। एनीमा से एक अतिरिक्त सकारात्मक प्रभाव आंतों परजीवी की रिहाई होगी। पाठ्यक्रम एक सप्ताह है;
• हर्बल काढ़े के साथ एनीमा। सूखी औषधीय जड़ी बूटियों के दो बड़े चम्मच (ऋषि, टकसाल, कैमोमाइल और अन्य) उबलते पानी का आधा लीटर डालते हैं। परिणामी समाधान उबालने के लिए वांछनीय है, लेकिन अगर ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो आप बस 20 मिनट और तनाव पर जोर दे सकते हैं। एनीमा के इस प्रकार में आंतरिक आंतों की दीवारों द्वारा इंजेक्ट किए गए समाधान के हिस्से का अवशोषण शामिल है, जो उपचार प्रभाव को बढ़ाता है।

एनीमा के बिना घर पर आंतों को साफ करने के तरीके

एनीमा सबसे सुखद प्रक्रिया नहीं है, इसलिए, आंतों को साफ करने की आवश्यकता के साथ सामना करना पड़ा, स्लाव मानसिकता का एक आदमी दूसरा रास्ता खोजना पसंद करेगा। सौभाग्य से, वहाँ बहुत सारे हैं।

एनीमा के बिना घर पर आंतों को कैसे साफ करें:

• नमक के पानी से सफाई की विधि।

सबसे सुलभ और प्रभावी, लेकिन एक निश्चित धीरज और अनुशासन की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया को सुबह खाली पेट किया जाता है। कुछ लीटर पानी में, प्रति लीटर पानी में एक चम्मच नमक के अनुपात में समुद्री नमक (वैकल्पिक) को भंग करें।

परिणामी मिश्रण का तापमान लगभग चालीस डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। फिर डेढ़ घंटे के भीतर 10 गिलास नमकीन पानी पीना आवश्यक है। एक बार में दो गिलास, और फिर बाकी सब। आपको शरीर से पानी की रिहाई की निगरानी करनी चाहिए।

नमक के पानी का रिसेप्शन तब तक जारी रखा जाना चाहिए जब तक कि वह उतना ही साफ न हो जाए जितना वह नशे में था। एक-डेढ़ घंटे के बाद भोजन अवश्य करें। सर्वोत्तम अनुकूल पका हुआ चावल। प्यास बुझाना पानी।

पानी में नमक की एकाग्रता में वृद्धि करना संभव है (1 लीटर पानी में नमक का 1 बड़ा चम्मच), लेकिन यह समाधान मतली और उल्टी भड़काने कर सकता है, जो तदनुसार, प्रक्रिया को रोक देगा, इसे अंत तक नहीं लाएगा।

• नींबू-नमकीन स्लैगिंग।

शंक-प्रक्षालन की कम कठोर भिन्नता, अप्रस्तुत लोगों के लिए अनुकूलित है। रस्कलाकोव खर्च करने के लिए घर से निकलने से कम से कम ढाई घंटे पहले सुबह जल्दी उठना चाहिए।

डेढ़ लीटर पानी में एक चम्मच नमक और एक नींबू का रस घोलें। प्राप्त मिश्रण का एक गिलास पीने के बाद, पांच मिनट के भीतर आपको शरीर को मोड़ने से संबंधित विभिन्न अभ्यास करने की आवश्यकता होती है - झुकने, "पीस", शरीर के निचले हिस्से को घुमाने के लिए।

10 मिनट के बाद, शुरुआत से सब कुछ दोहराएं। पांच चक्रों से गुजरने के बाद, शौचालय जाने की इच्छा होनी चाहिए, यदि वे वहां नहीं हैं, तो आपको एक और गिलास नींबू-नमकीन घोल पीने की आवश्यकता है। चक्रों के बीच अंतराल में झूठ बोलना मना है - यह क्रिया प्रक्रिया के पूरे प्रभाव को नकार सकती है।

• मधुमेह के रोगियों के लिए, खनिज पानी और चीनी के साथ आंतों की सफाई उपयुक्त है।

750 मिलीलीटर पानी को शरीर के तापमान पर गर्म करें, फिर उसमें डेढ़ बड़ा चम्मच चीनी-जिलेटॉल मिलाएं और मिश्रण की अधिकतम संभव मात्रा को तुरंत पी लें। फिर लगभग 20 मिनट घर के चारों ओर जाना चाहिए।

इस समय के दौरान, आप न तो बैठ सकते हैं और न ही लेट सकते हैं! इस समय के बाद, बचा हुआ पानी पीएं और शौचालय के आग्रह का इंतजार करें।

• ताजे रस से सफाई।

मुख्य स्थिति रस की स्वाभाविकता (सबसे उपयुक्त सेब और गाजर), स्वाद, रंगों और उनमें अन्य कृत्रिम गंदगी की अनुपस्थिति है। तकनीक इस प्रकार है।

दिन के दौरान, आपको 2 लीटर रस पीने की ज़रूरत है, उन्हें 5-6 सर्विंग्स में विभाजित करें। असंभव कुछ भी नहीं है, मजबूत प्यास के मामले में, आप गर्म उबला हुआ पानी की न्यूनतम मात्रा पी सकते हैं, लेकिन पीड़ित होना बेहतर है।

बेशक, घर छोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि आंतों को लगभग किसी भी समय साफ किया जा सकता है। जब एक स्पष्ट रेचक प्रभाव (चुकंदर, बेर) के रस का उपयोग करते हैं, तो प्रक्रिया बदल जाती है।

इन रसों की स्वीकृति - भोजन से 30 मिनट पहले एक गिलास दिन में तीन से चार बार।

आंतों की लोक उपचार कैसे साफ करें

आंतों की सफाई के लिए लोक उपचार ऊपर से अलग होते हैं, एक तरफ, प्रभाव की कोमलता, और दूसरी तरफ, उपयोग की लंबी अवधि। यदि, उदाहरण के लिए, एक दिन में नींबू-नमक की रैस्पिंग या रस से सफाई की जाती है, तो 5-7 दिनों के लिए लोक उपचार की गणना की जाती है।

नीचे पढ़ें, लोक उपचार की तुलना में आप बड़ी और छोटी आंतों को साफ कर सकते हैं।

सबसे आम लोक उपचार इस प्रकार हैं:

• शहद छीलना

आंतों की सूजन के मामले में भी इसका उपयोग किया जा सकता है, सटीक पर्यवेक्षण के साथ माइक्रोफ़्लोरा में सुधार होता है। एक लीटर पानी में पांच बड़े चम्मच शहद (सबसे अच्छी घास) डालना चाहिए।

शहद के पूर्ण विघटन के लिए इंतजार करना उचित है। प्रत्येक भोजन से पहले परिणामी समाधान का एक गिलास लें। पाठ्यक्रम बिना किसी रुकावट के एक से दो महीने तक रहता है।

• दलिया साफ करना

रूस में, चिकित्सकों ने सिफारिश की कि जिन लोगों को अपने आंत्र की समस्या थी, वे नाश्ते के लिए चावल-दलिया खाते हैं। आज इस विधि का उपयोग करना बहुत आसान है।

दलिया पकाने की विधि सरल है: आधा कप चावल और आधा कप दलिया लें, पानी डालें और तैयार होने तक पकाएं। दलिया की सफाई प्रभाव को बढ़ाने के लिए दिन में दो बार खाया जा सकता है - नाश्ते और रात के खाने के लिए।

यह याद रखना चाहिए कि तैयार दलिया में नमक (स्वाद के लिए) के अलावा कुछ भी नहीं जोड़ा जा सकता है। एक सफाई पाठ्यक्रम की अधिकतम अवधि एक सप्ताह है, आमतौर पर चार या पांच दिन पर्याप्त होते हैं।

• घास सेना का काढ़ा।

यह एक मजबूत रेचक प्रभाव की विशेषता है और लंबे समय से बड़ी आंत को साफ करने के लिए उपयोग किया जाता है। उपकरण का उपयोग बच्चों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए, ओवरडोज के मामले में अप्रिय परिणाम हो सकते हैं, जो पाठ्यक्रम की एक छोटी अवधि (7 दिन) का कारण बनता है।

शोरबा निम्नानुसार तैयार किया जाता है: सूखे जड़ी बूटियों का 1 बड़ा चम्मच एक गिलास पानी के साथ डाला जाता है, जिसके बाद मिश्रण को 5 मिनट के लिए उबला जाना चाहिए, गर्मी से हटा दिया और 15 मिनट के लिए काढ़ा करने की अनुमति दी। सोते समय से कुछ घंटे पहले एक गिलास का एक तिहाई लें, यदि आवश्यक हो, तो खुराक को एक गिलास के एक चौथाई तक कम किया जा सकता है।

• उबले हुए दूध से सफाई।

तेजी से लोक उपाय आंतों की सफाई - एक ठोस प्रभाव एक चरण में प्राप्त किया जाता है। एक गिलास दूध उबालें और एक गर्म स्थान पर एक दिन के लिए छोड़ दें।

दूध की निगरानी की जानी चाहिए - इस पर एक फिल्म बनेगी, जिसे तुरंत हटाया जाना चाहिए। दूध में एक दिन के बाद, वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ें, और फिर रात में पीएं।

अगली सुबह, नाश्ते को छोटा और स्वस्थ बनाने के लिए बेहतर है - एक सेब या एक ताजा बीट सलाद खाएं।

• आंतों को साफ करने के लिए चुंबन।

उपयोगी और बहुत स्वादिष्ट लोक उपचार। आवश्यक सामग्री: एक पाउंड prunes, 50 ग्राम हिरन का सींग और एक बोतल होलोस।

जिन व्यंजनों में हलवा तैयार किया जाएगा, उन्हें मीनाकारी करना चाहिए। सभी घटकों को अच्छी तरह से मिश्रण करने के बाद, मिश्रण को दो लीटर पानी में डालें, इसे उबाल लें, इसे आधे घंटे के लिए कम गर्मी पर रखें, इसे स्टोव से हटा दें और इसे कई बार तनाव दें।

सोने से पहले दिन में एक बार आधा गिलास पियें। प्राप्त करने के बाद सुबह तक सूखा उपवास रखने की सलाह दी जाती है।

घर पर दवाओं के साथ आंतों की सफाई

नुकसान के बिना घर पर आंतों को जल्दी से साफ करने का एक तरीका खोज रहे हैं? आप दवाओं की मदद करने के लिए। हालांकि, किसी भी दवा एजेंटों का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

फार्मास्युटिकल एजेंट जो आंतों को साफ करते हैं, उनके भारी बहुमत में एक रेचक प्रभाव की दवाएं हैं। शरीर में काम के सिद्धांत के अनुसार, दवाओं के तीन मुख्य समूह हैं:

• रासायनिक तैयारी।

वे विशेष रूप से बड़ी आंत पर कार्य करते हैं, इसलिए वे पूर्ण जठरांत्र संबंधी शुद्धि के लिए उपयुक्त नहीं हैं। बृहदान्त्र में हो रही है, वे एक एनीमा के प्रभाव को पुन: बनाए।

इन दवाओं की कार्रवाई छह घंटे से पहले शुरू नहीं होती है, इसलिए उन्हें विषाक्तता के लिए आपातकालीन सहायता के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है। इस समूह में एक सस्ती दवा "बिसाकोडिल" शामिल है।

आवेदन की विधि - दिन में एक बार, सोने से पहले। वयस्क - 5 मिलीग्राम, प्रभाव की अनुपस्थिति में - 10-15 मिलीग्राम, 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे - 5 मिलीग्राम। मतभेद - तीव्र आंतों के रोग।

• आंतों के अधिभोग की नकल करने का मतलब है।

जब वे शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे एक पूर्ण आंत की "उपस्थिति बनाते हैं", जिसके बाद उत्सर्जन प्रणाली स्वाभाविक रूप से पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करती है। इस समूह में ड्रग्स को तेजी से कार्रवाई की विशेषता है, उनका विशिष्ट प्रतिनिधि "लैक्टुलोज पॉली" है।

सिरप के रूप में बेचा जाता है, दिन में एक बार लागू किया जाता है, वयस्कों के लिए 1-3 बड़े चम्मच, बच्चों के लिए 1-3 चम्मच। मतभेदों में अतिसंवेदनशीलता शामिल है। ओवरडोज से दस्त, मतली, पेट फूलना हो सकता है।

• यांत्रिक उत्तेजना।

आंत से fecal द्रव्यमान निकालें, जठरांत्र संबंधी मार्ग को पानी का प्रवाह प्रदान करना। दवाओं का सबसे व्यापक समूह। इनमें नमक के घोल, सक्रिय कार्बन शामिल हैं।

आंत की तैयारी "फोर्ट्रान्स" को धीरे से साफ करता है। इसे निम्नानुसार लागू किया जाता है: दवा के 4 पाउच 4 लीटर पानी में भंग कर देते हैं। न्यूनतम नाश्ते के बाद, परिणामस्वरूप लीटर का एक लीटर अंदर ले जाया जाता है।

उसके तीन घंटे बाद, आपको ढीले खाने की ज़रूरत है, और एक और दो लीटर तरल पीना चाहिए। शेष लीटर एक और घंटे के बाद नशे में होना चाहिए। मतभेद - गर्भावस्था, पूर्वस्कूली उम्र।

आंतों की खराबी को रोकना

चिकित्सा में, एक सिद्धांत है - "रोकथाम इलाज से बेहतर है।" आंतों के संदूषण से बचने के लिए उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। यह ठीक से खाने और नियमित रूप से उपवास के दिनों को धारण करने के लिए पर्याप्त है।

बेशक, अगर आंत पहले से ही स्लेज है, तो इसे ठीक से साफ किया जाना चाहिए। लेकिन इस मामले में भी, सफाई प्रक्रिया से एक या दो दिन पहले उपवास करना उपयोगी होगा।

शरीर की सामान्य सफाई और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संदूषण की रोकथाम के लिए, हम निम्नलिखित आहार की सिफारिश कर सकते हैं (कुछ दिनों के लिए गणना):

• प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर पानी का उपयोग करें;
• मछली, चिकन केवल दोपहर के भोजन के लिए और कई प्रकार की सब्जियों के गार्निश के साथ;
• विटामिन को फिर से भरने के लिए, प्रति दिन कम से कम दो गिलास ताजा निचोड़ा हुआ सब्जी का रस और साथ ही कम से कम एक गिलास हर्बल चाय पीना चाहिए;
• थर्मली संसाधित भोजन कच्चे से तीन गुना कम होना चाहिए।

लंबे समय तक आंत्र सफाई (एक सप्ताह से अधिक) के लिए, खाद्य पदार्थ जो प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं उन्हें आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। यह है:

• मांस;
• मछली;
• डेयरी उत्पाद;
• आटा उत्पादों;
• अंडे;
• शराब;
• कन्फेक्शनरी।

यह सूची शाकाहारी भोजन प्रणाली के करीब है। यहां तक ​​कि सबसे कमजोर-इच्छाधारी व्यक्ति के लिए खुद को कई हफ्तों तक भोजन के लिए आंशिक रूप से सीमित करना मुश्किल नहीं है, यह देखते हुए कि वह अपने शरीर को कितना लाभ पहुंचाएगा।

बहुत प्रभावी चिकित्सीय उपवास। भोजन के पूर्ण इनकार के साथ, तीसरे दिन एक सकारात्मक परिणाम ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

और यदि कोई व्यक्ति आश्वस्त है और कई दिनों तक उपवास का पालन करता है, तो दूसरे दिन सेल नवीकरण की प्रक्रिया पूरे शरीर को कवर करेगी। उपवास का लाभ कम संख्या में contraindications है - कैंसर, प्यूरुलेंट भड़काऊ प्रक्रियाएं और गर्भावस्था।

घर पर आंत्र की सफाई पर समीक्षा

Очистка кишечника - это очень полезное для здоровья мероприятие. Если к нему подойти с умом, то через несколько дней ЖКТ правильно перестроится, а организм вернётся к нормальной переработке пищи.

Дополнительная информация о способах почистить кишечник дома - в следующем видео.